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    男性生育也要趁早

    2019-12-27 09:29郁超
    大眾醫(yī)學(xué) 2019年12期
    關(guān)鍵詞:生活習(xí)慣精液精子

    郁超

    醫(yī)生手記

    高先生四十多歲,妻子此他小十幾歲,兩人育有一子。隨著“二孩”政策的實(shí)施,高先生夫婦商量后打算再要一個(gè)。不過,高先生覺得妻子年齡還不算大,而男人生育“不受年齡限制”,所以他打算再等幾年,等事業(yè)穩(wěn)定后再考慮生育。

    最近,高先生參加同學(xué)聚會,一位要好的同學(xué)悄悄告訴他一個(gè)“秘密”。原來,這位同學(xué)也想生二胎,卻被查出“不育癥”,想生也生不了。高先生聽后非常吃驚,擔(dān)心生二胎的計(jì)劃也會“泡湯”,尤其是他的生活習(xí)慣—直不大好:吸煙、喝酒、熬夜、久坐……于是特地趕到醫(yī)院咨詢。

    高齡男性生育“隱患”增多

    很多人認(rèn)為,女性年齡大了難生育,而男性“高齡”生育沒問題。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,30歲之后,男性生殖能力逐漸走下坡路,精子數(shù)量逐漸減少、活力逐漸下降,精子染色體“出錯(cuò)”的概率也會不斷上升。

    臨床上發(fā)現(xiàn),“高齡男性”生育時(shí)會遇上各種問題:少弱精、畸形精子、精液不液化、染色體異常、性功能障礙、繼發(fā)性睪丸功能受損……年齡增長引起的衰老性精液質(zhì)量下降,原因多為兩個(gè)方面:一方面,年齡過大導(dǎo)致雄激素水平生理性降低,而雄激素參與并影響著精液質(zhì)量;另一方面,遺傳物質(zhì)在生殖細(xì)胞分裂中的變異、缺失,也會隨著年齡增長、各種有害物質(zhì)的侵襲而逐漸增多。

    有大樣本研究顯示,高齡男性精子的遺傳物質(zhì)“異質(zhì)性”很強(qiáng),上億個(gè)精子中攜帶有很多斷裂和基因突變?nèi)旧w。另有研究發(fā)現(xiàn),精神分裂癥、自閉癥等與父親的年齡和吸煙行為等密切相關(guān)。因此,男性生育也要趁早。

    “高齡”備育,良好習(xí)慣是關(guān)鍵

    在過去幾十年里,越來越多的研究發(fā)現(xiàn),精子會“記住”男性的生活習(xí)慣,并把這些信息傳遞給他的后代。不良的生活習(xí)慣會影響男性生育能力,并可影響優(yōu)生優(yōu)育。現(xiàn)實(shí)生活中,很多男性在生育完第一個(gè)孩子后,往往會“放松警惕”,認(rèn)為自己的生育任務(wù)已完成,可以“隨意一點(diǎn)”,于是在不知不覺中就“染上”了很多不良生活習(xí)慣,這對再次生育非常不利。因此,年齡較大的男性除了要盡早開始生育計(jì)劃外,還要及早放棄不良生活習(xí)慣。

    在備育期間,男性應(yīng)遵守以下十條“健康備育”原則:①不吸煙、飲酒;②避免長時(shí)間處于高溫環(huán)境;③避免熬夜;④平衡飲食,多吃新鮮蔬果;⑤避免接觸不良物理化學(xué)因素,以免給精子帶來損傷;⑥不要久坐,適量運(yùn)動(dòng),控制體重;⑦保持心情愉悅,避免精神緊張;⑧避免接觸寵物、活禽身上的病原微生物;⑨衣褲要干凈衛(wèi)生、松緊適度;⑩潔身自好,避免傳染性疾病,如肝炎、性病等。

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