女生田徑學(xué)習(xí)的心理障礙及對策研究

□ 陳軍華（浙江省桐廬中學(xué) 浙江 杭州 311500）

前言

隨著現(xiàn)在教育教學(xué)工作中對學(xué)生全面發(fā)展的重視，體育教育工作也開始得到越來越多的關(guān)注，在現(xiàn)代體育教學(xué)工作中，田徑運(yùn)動是其中的基礎(chǔ)教學(xué)工作，同時也是一切運(yùn)動的基石，因此，重視田徑運(yùn)動在體育教學(xué)工作中的重要作用是非常關(guān)鍵的。就現(xiàn)在的田徑運(yùn)動的教學(xué)工作來看，女生在課堂學(xué)習(xí)過程中對田徑課程存在一定的抵觸情緒，這對于課程教學(xué)質(zhì)量等會造成一定的影響，同時也不利于學(xué)生的健康成長。因此，對田徑教學(xué)工作中學(xué)生為何存在心里障礙進(jìn)行分析和探討是非常重要的，這樣才能夠有針對性的進(jìn)行問題的解決，有效的促進(jìn)學(xué)生的身體健康發(fā)展。

1、問題的提出

田徑運(yùn)動在實際的聯(lián)系過程中主要是發(fā)展個體的基本活動能力，主要是由走、跑、跳躍等形式組成的，對于人體各個器官的發(fā)育預(yù)計整體機(jī)能的發(fā)展來說，都起著不可忽視的作用。另外，隨著現(xiàn)在全面發(fā)展教育的提倡，學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動教育更能夠促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，同時還能夠在一定程度上提升學(xué)生的愛國主義以及集體主義等，還能夠有效的培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的精神，這對于學(xué)生未來的發(fā)展來說也有著重要的意義。田徑課程教育在實際的教學(xué)工作中就存在以上的教學(xué)優(yōu)勢，但是就現(xiàn)在的教學(xué)實際來看，落實情況并不理想，田徑運(yùn)動并未充分的發(fā)揮其積極作用，并且，對于部分的學(xué)校來說，學(xué)生對于課程學(xué)習(xí)不重視，在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出的心理障礙等越來越明顯。

為更好的了解現(xiàn)在的女生對于田徑課程教學(xué)的態(tài)度以及其中存在的問題等，采用問卷調(diào)查的方法進(jìn)行調(diào)查研究，并通過一系列的總結(jié)與分析，找出女生對田徑課程存在心理障礙的原因，有針對性的進(jìn)行解決，從而更好地促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

調(diào)查內(nèi)容：

（1）中學(xué)女生對于體育課的態(tài)度的調(diào)查。

首先，就現(xiàn)代中學(xué)女生對體育課程的態(tài)度進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的中學(xué)女生對于體育課大多數(shù)是喜愛的，但是，各個中學(xué)普遍存在學(xué)生隨著年紀(jì)的增長而對體育課程的興趣降低的現(xiàn)象。隨著年級的逐漸升高，女生中喜歡體育課程的人數(shù)在逐漸降低，不喜歡體育課程甚至是討厭體育課程的人數(shù)則逐漸的增多。這在一定程度上與學(xué)生能夠的心理發(fā)展特點也是存在一定的關(guān)系的，因此，在實際的教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的生理心理發(fā)展特點，進(jìn)行體育教學(xué)工作的開展，提升學(xué)生體育課程的興趣，這樣才能夠更好的提升體育課程教學(xué)工作的質(zhì)量。

（2）對女生不喜歡體育課的原因的調(diào)查。

在對女生為何不喜歡體育課程的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的女生不喜歡體育課程的原因是認(rèn)為體育課程非常枯燥、勞累、或者是存在難度過大等問題，同時也有部分的同學(xué)認(rèn)為是由于教師在進(jìn)行教學(xué)過程中采用的教學(xué)方法過于單一。在與學(xué)生提到田徑時，很多同學(xué)會與體育競技等聯(lián)系到一起，主觀上即認(rèn)為田徑運(yùn)動的學(xué)習(xí)時非常辛苦的，因此，從開始學(xué)習(xí)時即產(chǎn)生畏難情緒，這也導(dǎo)致了部分的學(xué)生因此望而卻步。同時，在調(diào)查中學(xué)生也提到，在田徑課程的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生感到枯燥乏味，這對于教師來說，應(yīng)當(dāng)在教學(xué)過程中加入一些趣味性教學(xué)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。另外，現(xiàn)在存在部分的教師認(rèn)為可以通過采用鍛煉身體素質(zhì)的方式來代替田徑學(xué)習(xí)，這時非常錯誤的觀念，以這種觀念教導(dǎo)學(xué)生，必然會降低學(xué)生對田徑學(xué)習(xí)的重視程度，同時也不能夠讓學(xué)生對田徑運(yùn)動保持正確的認(rèn)知。

（3）中學(xué)女生是否能正確理解田徑含義的調(diào)查。

田徑運(yùn)動在實際中包含著走、跑、跳躍、投擲等運(yùn)動，在實際的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代教學(xué)中初中生對于田徑運(yùn)動的含義理解更加透徹，但高中生對于田徑運(yùn)動的理解則相對較為片面，究其原因，可能是由于隨著年齡的增長，學(xué)生對于田徑運(yùn)動的抵觸情緒更為明顯，而且，相比較于初中生來說，高中生更加怕臟、怕累，這也只是他們不能夠更好的理解田徑運(yùn)動的含義。對于學(xué)生來說，要想更好的理解田徑運(yùn)動，首先應(yīng)當(dāng)從心理上開始進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)，消除其抵觸情緒，這樣才能夠更好地進(jìn)行后續(xù)的發(fā)展。

學(xué)生對于田徑運(yùn)動的認(rèn)識不清晰主要表現(xiàn)在其認(rèn)為田徑運(yùn)動就是進(jìn)行跑步、跳躍以及投擲而已，在上課的過程中對于田徑運(yùn)動的教學(xué)重視程度不夠，學(xué)習(xí)過程中馬馬虎虎，存在嚴(yán)重的敷衍情緒。另外，現(xiàn)在還存在部分的學(xué)生認(rèn)為自身缺乏運(yùn)動的天賦，并且還認(rèn)為田徑就是體育競技，因此，自己不能夠很好的學(xué)會，這樣其在學(xué)習(xí)開始階段就存在一定的畏難情緒，導(dǎo)致其不能夠很好的進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)。在金鼎田徑運(yùn)動的聯(lián)系過程中，由于其性對較為簡單，這也使得部分的學(xué)生認(rèn)為其枯燥，沒有趣味，而不愿意進(jìn)行學(xué)習(xí)，這也在一定程度上降低了教學(xué)質(zhì)量。

（4）女生對田徑項目在體育課中重要性的認(rèn)可程度的調(diào)查。

就本次調(diào)查研究的來看，隨著年紀(jì)的增長，學(xué)生對于田徑項目的重要性認(rèn)可度在逐漸的降低，其中最為明顯的就是高中生與初中生之間的對比，初中生中認(rèn)為體育課程的非常重要以及重要的學(xué)生基本上占據(jù)總體學(xué)生的九成，但是，在高中學(xué)生重，認(rèn)為體育課程非常重要的學(xué)生是極其少的，并且，其中女生在田徑課程上存在的問題則相對更多。學(xué)生對田徑課程無法產(chǎn)生認(rèn)同感，在后續(xù)的教學(xué)工作開展過程中，也就存在一定的阻礙，因此，首先應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生對田徑學(xué)習(xí)產(chǎn)生認(rèn)同感，消除其心中不良情緒。

（5）女生是否愿意和男生共上田徑課的調(diào)查。

在對女生是否愿意和男生共同上田徑課程的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，約有九成的女生不排斥和男生共同生田徑課，這在一定程度上表明，女生對于田徑課程的抵觸情緒多半是由于其自身存在的問題。對于女生來說，在中學(xué)階段正是生理以及心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，隨著年齡的增長，女生更喜歡各種運(yùn)動活動，但是，同時他們對于運(yùn)動的喜愛方向也在不斷地的發(fā)生著變化，大多數(shù)的女生更開始偏向柔美的項目，而對于田徑項目則就會產(chǎn)生一定的抵觸情緒。

（6）器材安置對女生的田徑課學(xué)習(xí)是否有影響的調(diào)查。

調(diào)查結(jié)果顯示，器材的安置對于學(xué)生的學(xué)習(xí)情況時存在一定的影響的，對于體育課程來說，體育器材是其中重要的組成部分，同時也是一堂課能夠有效的進(jìn)行的關(guān)鍵所在，因此，器材的安置時非常重要的。如果將體育器材安置在地面高低不平或者是又臟又亂的地方，那么勢必會降低學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，同時也會存在一定的安全隱患，這就會使得學(xué)生產(chǎn)生一定的煩躁、抵觸的心理。另外，就現(xiàn)在中學(xué)體育課程的開展來說，大多數(shù)都是在室外進(jìn)行的，因此室外氣候?qū)τ谡n程的開展也是存在一定的影響的。夏天氣溫升高，學(xué)生在室外進(jìn)行體育課程訓(xùn)練時，受到高溫影響，對學(xué)習(xí)就會降低興趣；春秋季節(jié)風(fēng)沙如果較大，也會對學(xué)生的有效學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的影響。

2、女生田徑學(xué)習(xí)心理障礙的原因分析

（1）首先是由于對田徑課程的重視程度不夠，在思想上對田徑課程的認(rèn)識不充分，不能夠充分的了解到田徑課程教學(xué)的價值所在，對田徑課程中所講授的內(nèi)容也不能夠提起興趣。另外，對于部分的學(xué)生來說，在體育課程的學(xué)習(xí)過程中，存在怕苦、怕累等心理，也使其不能夠更好的學(xué)習(xí)田徑知識；

（2）學(xué)生的自身生理發(fā)育特點。對于中學(xué)階段的女生來說，隨著年齡的增長，在生理以及心理方面都開始發(fā)展，主要表現(xiàn)為體重在一定程度上增加、皮下脂肪逐漸增多、臀部增大、中心降低等特點，同時，在運(yùn)功能力方面，女生的速度、耐力等相比較于男生也更弱，另外，對于部分的中學(xué)女生來說，由于存在害羞等心理，使其在學(xué)習(xí)田徑運(yùn)功的動作時不敢做，對自己缺乏信心；

（3）教學(xué)內(nèi)容相對較為簡單、枯燥，教學(xué)方法較為單一，不能夠提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。就現(xiàn)在的田徑課程教學(xué)來看，學(xué)生對于課程教學(xué)的興趣并不高，而其中的一方面的原因就是教學(xué)內(nèi)容簡單、教學(xué)方法單一，不能夠吸引學(xué)生，讓學(xué)生產(chǎn)生排斥心理。

3、女生對田徑課產(chǎn)生的心理障礙

在田徑課程教學(xué)過程中，女生會展現(xiàn)出不同的心理障礙，主要是由于受到一些因素的影響而產(chǎn)生的消極情緒，這些消極情緒會影響其后續(xù)的學(xué)習(xí)過程，讓其不能夠得到有效的學(xué)習(xí)。

（1）恐懼。

在田徑課程的教學(xué)過程中，其中存在部分的教學(xué)項目難度是相對較大的，并且具有一定的危險性，學(xué)生在學(xué)習(xí)這些項目之前，由于學(xué)生之間的身體素質(zhì)存在一定的差別，部分身體素質(zhì)較差的同學(xué)就會對這些項目產(chǎn)生畏難情緒，對學(xué)習(xí)感到恐懼。另外，在教學(xué)過程中，由于對教學(xué)的環(huán)境、訓(xùn)練的場地等不熟悉，也會讓學(xué)生產(chǎn)生一定的恐懼心理，并且，對于一些在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)過練習(xí)失敗的學(xué)生來說，也會使其產(chǎn)生畏懼、躲閃的狀態(tài)，不愿意繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練。

（2）自卑。

學(xué)生之間本身存在差異，而體育課程教學(xué)本身就是來替身學(xué)生的身體素質(zhì)，這樣對于部分身體素質(zhì)較差的學(xué)生來說，就有可能會感到自卑等問題。另外，對于部分的學(xué)生來說，由于先天存在協(xié)調(diào)能力較差，動作完成不順暢等問題，這也會導(dǎo)致其產(chǎn)生自卑心理，從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生心理障礙。

4、女生田徑學(xué)習(xí)心理障礙的對策研究

4.1、明確田徑課程的價值

在課程教學(xué)之前，先明確田徑課程的教學(xué)價值，這樣能夠在一定程度上提升學(xué)生對于田徑課程學(xué)習(xí)的重視程度，同時提升學(xué)生對于田徑課程的學(xué)習(xí)興趣。另外，對于中學(xué)女生群體來說，教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到女生群體存在的特殊性，從學(xué)生的特點入手，進(jìn)行田徑課程價值的講授，這樣更便于學(xué)生良好的接受。

4.2、關(guān)注女生的生理、心理特點

中學(xué)時期的女生生理、心理都在發(fā)生變化，教師應(yīng)當(dāng)關(guān)注學(xué)生發(fā)展特點，在教學(xué)中注重學(xué)生的發(fā)展特點，注意增加女生的跳躍性以及伸展性運(yùn)動。

4.3、合理選擇教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)形式多樣化

在田徑課程教學(xué)過程中，要想更好地提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，就應(yīng)當(dāng)對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理的選擇，同時增強(qiáng)教學(xué)形式的多樣化，在教學(xué)過程中加入學(xué)生感興趣的游戲等，這樣能夠讓學(xué)生更便于接受，同時也更能夠提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5、結(jié)束語

綜上所述，隨著現(xiàn)在課程改革的逐漸推進(jìn)，對學(xué)生全面發(fā)展的重視程度也在不斷地提升，學(xué)生體育教育是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展中的重要組成部分，因此，應(yīng)當(dāng)不斷地加強(qiáng)學(xué)生對于體育教學(xué)的重視程度。就體育教學(xué)工作來看，田徑運(yùn)動是其中的基石，更應(yīng)當(dāng)?shù)玫接行У腻憻?，但是在實際的教學(xué)過程中卻存在部分的學(xué)生對田徑學(xué)習(xí)產(chǎn)生心理障礙，而導(dǎo)致課程學(xué)習(xí)質(zhì)量的降低。在未來的教學(xué)工作開展過程中，還應(yīng)當(dāng)有效的轉(zhuǎn)變女生對于田徑學(xué)習(xí)的態(tài)度，從生理以及心理上調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并且在教學(xué)過程中加入學(xué)生感興趣的游戲等，從而有效的提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。