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    電子產(chǎn)品:合理約束,以身作則

    2019-12-20 07:12:02魏坤琳
    家教世界 2019年32期
    關(guān)鍵詞:電子設(shè)備電子產(chǎn)品家長

    文/魏坤琳

    我們都知道電子設(shè)備的弊端,可還是總能看到家長在一旁忙著,孩子拿著手機(jī)一個人玩得不亦樂乎。我在美國的時候,也經(jīng)??吹郊议L在一起聊天,孩子在一邊拿著手機(jī)或者iPad,盯著小屏幕看。

    有一次我在演講里講到電子設(shè)備的弊端后,就有家長來訴苦了。她說:“Dr·魏,你說的這些弊端我都知道,可是沒它實在不行啊。我跟孩子他爸都忙,回家都累得不行,就想趕緊休息一下,這個時候孩子黏上來,只有給他手機(jī),我才能抽空休息一下?!?/p>

    電子設(shè)備,能不用就不用

    美國兒科學(xué)會在2016年修改了對兒童熒屏?xí)r間的指導(dǎo)意見,這個熒屏?xí)r間就是看手機(jī)、電腦和電視等各種電子屏幕的時間。他們把熒屏?xí)r間改得更寬松了,而且把兒童使用電子設(shè)備的最小年齡從2歲放寬到了1歲半。

    那么,如果你家孩子過了1歲半,就可以放心地讓他玩手機(jī)了嗎?

    我要很認(rèn)真地警告你:當(dāng)然不可以!首先,電子設(shè)備傷害孩子的視力,因為孩子的視覺系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全,對顏色的處理雖然在1歲前就發(fā)育得差不多了,但他們追蹤物體、深度視覺等能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有成熟。如果這時候放縱孩子玩各種電子設(shè)備,對他們視覺的影響很大。

    要知道,2歲的孩子是要通過各種感覺器官,比如聽覺、嗅覺、觸覺、視覺、味覺等來一步步感知這個世界的。電子設(shè)備只有一個平面,孩子跟屏幕的互動很有限。當(dāng)孩子只能被動接受信息時,他們能“吸收”和“反饋”的東西都十分有限。當(dāng)孩子的大腦接收到的刺激不夠時,也就不能充分發(fā)展,這就是我反復(fù)講的神經(jīng)可塑性。

    屏幕上的動畫片再好看,也不如我們在日常生活中陪孩子爬山、玩游戲、跳舞、打球,這才是促使孩子全面發(fā)展的最有效的方法。

    視頻缺陷效應(yīng)

    你可能看到你家半歲的小寶寶對著視頻里的人手舞足蹈,還覺得蠻可愛,但你看到你家9個月的小寶寶敲打電子屏幕,試圖去抓一把里面的花,就會明白,孩子其實很難分清屏幕里跟現(xiàn)實情景的區(qū)別。說得專業(yè)點,孩子還沒發(fā)育好從虛擬世界到現(xiàn)實世界的遷移學(xué)習(xí)能力,虛擬世界的花只是抽象符號,現(xiàn)實世界的花才是具象的、可以觸摸的。

    這種根據(jù)不同情景遷移知識的能力是一種重要的適應(yīng)技能。孩童時期是孩子適應(yīng)能力發(fā)展最快的時期,我說過孩子接納新事物和信息的能力要遠(yuǎn)超成人??墒茄芯勘砻鳎和ㄟ^電子屏幕來學(xué)習(xí)的孩子,沒有在現(xiàn)實中接受真人教學(xué)的孩子學(xué)得好。特別是對于3歲以下的小寶寶,他們學(xué)習(xí)新知識的時候,看視頻學(xué)習(xí)不如在現(xiàn)實中的學(xué)習(xí)效果好,這叫視頻缺陷效應(yīng)。

    有這樣一個實驗,讓一波2歲的孩子坐在實驗室里,剛好能看到實驗室窗外有一個成人“表演”在隔壁房間藏東西。另外一波2歲孩子也坐在相同環(huán)境下,不過這次不是看隔壁窗戶而是從一臺電視機(jī)里看人在屏幕上表演在隔壁房間藏東西。其實表演的內(nèi)容是一模一樣的,隔壁房間也真的藏有東西,可是實驗結(jié)果顯示,通過電視屏幕看這個場景的孩子,相比親眼看到的孩子,更難在隔壁房間成功找到東西。

    這是為什么呢?2歲以下的孩子通過跟他們信任的爸爸媽媽互動來發(fā)展他們的認(rèn)知、語言、運動和社會性技能。因為他們不成熟的記憶力和注意力,使得他們沒辦法從傳統(tǒng)數(shù)字媒體中學(xué)習(xí),也很難從這些二維屏幕里將知識轉(zhuǎn)移到三維的、現(xiàn)實的體驗中。

    所以我建議3歲以下的孩子能少使用電子產(chǎn)品就盡量少使用,大一點的孩子每天使用電子產(chǎn)品的時間也不要超過1小時。電子屏幕后面對應(yīng)的是一個虛擬環(huán)境,這個虛擬環(huán)境的刺激是有限的,是被特意設(shè)計成吸引人注意力的,而真實環(huán)境能提供給孩子更多、更豐富的刺激,特別是在和真人的互動中得到的刺激。我自己只有在特殊環(huán)境下,比如獨自帶著女兒長途飛行,而她又比較煩躁的時候,才會用iPad幫我渡過難關(guān),平時我是會嚴(yán)格限制她用電子設(shè)備的。

    合理約束寶寶使用電子產(chǎn)品

    但是,我也承認(rèn),電子設(shè)備光靠躲是躲不過去的。你肯定也有體會,孩子經(jīng)常不停地要求玩手機(jī)、玩iPad。到底要怎么約束孩子使用電子設(shè)備呢?我在這里給三點建議:第一,限定時間;第二,限定場景;第三,提供替代方案。

    第一,限定時間。這個很好理解,就是每次看屏幕的時間不準(zhǔn)超過多少分鐘。這個時間限制因人而異,大原則是越短越好。比如我會嚴(yán)格限制女兒玩電子設(shè)備的時間,以前是5分鐘,5歲之后延長到10分鐘,但不能再多了。時間一到,我就會要求她休息,保護(hù)她的視力。這一點她也是知道的,而且這個規(guī)則已經(jīng)在家里實行了很長時間,所以現(xiàn)在她已養(yǎng)成習(xí)慣,只要時間一到,就乖乖地放下電子設(shè)備去玩其他東西。

    第二,限定場景。這是什么意思呢?就是說很多情況下完全不允許使用電子產(chǎn)品。比如吃飯,我不允許孩子在吃飯的時候看手機(jī)。有時候我?guī)Ш⒆映鋈ジ笥岩黄鸪燥垼蠹以谝黄鹆奶?,孩子覺得無聊,要纏大人了,很多人在這個時候就會拿出手機(jī),把孩子打發(fā)到一邊去。我的做法是,給她準(zhǔn)備一個小玩具或者涂鴉本,讓她玩一玩或者寫寫畫畫,但不給她手機(jī)玩。在餐桌上,大家既不許看電視,也不許看手機(jī),就是一家人一邊吃飯,一邊輕松地聊聊天,互相說說今天的事情,這才是孩子應(yīng)該有的家庭生活,也是她了解自己的家庭的好時候。

    第三,提供替代方案。這是最難的一條,但也是最有用的一條。電子設(shè)備到底對孩子有多大危害?這個問題的關(guān)鍵,恐怕不是孩子幾歲開始看電子屏幕,而是家長在孩子生活中扮演的角色。你在生活中有沒有給他提供其他更好的刺激?如果生活中有其他更好玩的事情,就算給他玩手機(jī),他也不會沉溺于其中。相反,如果你平時不陪他玩,不帶他爬山、踢球、逛博物館,不培養(yǎng)他比較健康的愛好,那就算你禁止他看手機(jī)到小學(xué)畢業(yè),到他上中學(xué)的時候,忽然接觸到電腦,你猜會怎樣?很有可能立刻產(chǎn)生網(wǎng)癮。

    電子設(shè)備本身不是問題,最根本的問題在于家長能否在生活中給孩子提供一個更加健康的環(huán)境。

    Dr·魏的小叨叨

    育兒先育己。父母是孩子最主要的模仿對象,如果孩子覺得你主要用手機(jī)來學(xué)習(xí)、工作,那么孩子也會認(rèn)為手機(jī)應(yīng)該用來學(xué)習(xí)、工作;如果孩子看到你主要用手機(jī)來刷朋友圈、玩游戲,你要注意了,這也會變成手機(jī)給孩子的印象。作為家長,陪伴孩子的成長過程,也是自我提升的過程。所以在孩子還不能自我控制前,家長一定要身體力行,一方面在孩子面前要少使用電子設(shè)備,比如,吃飯時不看手機(jī),睡覺前看書、不看手機(jī);另一方面,從根本上說,這也可以幫助你減少對電子設(shè)備的依賴。你能不能先做到呢?只要你能以身作則,那么要孩子遠(yuǎn)離電子設(shè)備也就輕松得很了。

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