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    《不乖:哈佛導師的自我突破心理學》

    2019-12-19 02:02:33加藤諦三
    學生導報·中職周刊 2019年22期
    關鍵詞:交心深層大人

    從小,被大人教導的我們都深信:“乖巧”就有理,“聽從”便無罪。長大以后恍然發(fā)現(xiàn),童年時期關于被表揚的經(jīng)歷,居然都只與滿足了大人的期待有關——而不是你本來就很好。于是,長大后的你開始覺得:不能做真正的自己,因為有缺點;不能表示不滿,因為會“添麻煩”;無法信任自己,因為習慣聽話;無法信任別人,因為怕太交心會被人利用;不敢表露真實的情緒,因為會“招人煩”。一直在壓抑真實的自己,靈魂深處的不安感要如何擺脫?本書深層剖析了“乖孩子”在長大以后自我認同度低、迷茫、委曲求全、不敢走出舒適區(qū)等種種負面心理背后的深層心理成因,追溯到童年成長過程中抽絲剝繭,分析了家庭環(huán)境、父母的態(tài)度對成年后的你心理所造成的影響,提出了找回自信、實現(xiàn)自我價值的處世智慧,鼓勵讀者擺脫父母和他人的期待,接受不完美卻真實的自己,喜歡上自己,勇敢追求自己所向往的生活。

    【作者簡介】

    加藤諦三,日本知名心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛(wèi)生學會顧問,同時還擔任過日本電臺“人生問題咨詢”欄目的主持人,2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。

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