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    簡單健腦法 試試繞口令

    2019-12-18 03:19:15
    養(yǎng)生保健指南 2019年8期
    關鍵詞:胡圖繞口令吐字

    老人上了年紀,很多會出現(xiàn)記憶力減退、反應遲鈍、言語模糊的現(xiàn)象,尤其是患有心腦血管疾病的人。經常練一練繞口令,不僅可幫老人鍛煉語言咬字能力和說話流暢度,還可使老人反應靈活、用氣自如、吐字清晰、口齒伶俐,避免口吃,更可作為休閑逗趣的游戲。

    練習繞口令要注意幾個方面。

    慢??練繞口令要循序漸進,保持耐心,不要急于求成??刹扇》纸夥ò衙恳粋€字音都念得準確無誤,再把每一句話說得清楚連貫,然后逐漸加速。老人學說繞口令就是練唇舌、練記憶、練思維。如果單方面求快,反而可能增加心理壓力。

    勤??勤能補拙,想取得良好效果,不能半途而廢。每天練習時間最好不低于半小時??稍谏衔?、下午分時段練習。街坊鄰居如果在一起學,能相互糾錯,使吐字發(fā)音更準確清楚,還能激發(fā)彼此的興趣,增強自信心。

    準??同音異調、字音相近、疊字重句是繞口令的鮮明特色。吐字清晰、發(fā)音準確是練繞口令的重要要求,說繞口令需唇、舌等器官的整體協(xié)調性,長期練習未免有些枯燥乏味,兒孫可充當老人的“教練”,多抽時間陪伴訓練;要多鼓勵老人,使他們在舌頭部位、嘴唇形狀、口腔開閉方面掌握一定技巧,真正做到發(fā)音準確。

    下面推薦3首經典繞口令供老年朋友練習。

    上果市:4個孩子上果市,拿著4個小籃子。花了硬帀4毛4,買了10個小柿子。4個孩子出果市,拾了40個小石子。到了家里吃柿子,吃完柿子玩石子。

    1個人:這邊1個人,挑了1挑瓶。那邊1個人,擔了1挑盆。瓶碰爛了盆,盆碰爛了瓶。賣瓶買盆來賠盆,賣盆買瓶來賠瓶。瓶不能賠盆,盆不能賠瓶。

    畫葫蘆:胡圖用筆畫葫蘆,葫蘆畫得真糊涂,糊涂不能算葫蘆,要畫葫蘆不糊涂,胡圖決心不糊涂,畫出一只大葫蘆。

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