環(huán)保省錢的30 條小建議

■ 艾力克斯·費爾南德斯·穆雷薩 □ 林 非 編譯

看著大街上越來越多的汽車，大量被浪費的水和食物，低效率的資源回收……你是不是也在擔(dān)心環(huán)境問題，卻又不知道該做些什么?下面是一些既環(huán)保又能幫助你省錢的小建議

家用電器

購買節(jié)能效率更高的家電

據(jù)歐盟委員會稱，使用節(jié)能家電，每個家庭每年可節(jié)省約490歐元的電費。家電中節(jié)能效率最高的是A+、A++和A+++等級，它們的售價雖然比普通家電更貴一些，但從長遠來看，購買節(jié)能家電是更劃算的選擇。

避免使用待機模式

待機模式并不等于關(guān)機，電器在待機模式下仍會耗電。根據(jù)歐盟能源署統(tǒng)計，電器在待機模式下的耗電量，占到了家庭年度耗電總量的5%到10%。也就是說，在西班牙，平均每個家庭每年要為待機下的電器付出80 歐元的電費。要知道，這些電量吸血鬼只有通過電器開關(guān)——而不是遙控器——才能完全關(guān)閉。

節(jié)能洗衣

在洗衣機運行的過程中，消耗的80%至85%的電量都被用來加熱水溫，所以，在洗衣服的時候，水溫不要設(shè)定得太高。天氣好的時候，可以選擇讓衣服自然晾干，而不是每次都使用烘干設(shè)備，這樣既省錢又環(huán)保。

做到物盡其用

遇到打折促銷時，一定要多問自己幾遍：“這樣?xùn)|西我真的需要嗎?”避免在一時沖動之下，將東西買回來后又不用，造成浪費。一樣?xùn)|西使用的時間越長，我們消耗的資源越少，產(chǎn)生的廢物也就越少，我們省下的錢也就越多。所以，我們可以通過維修、捐贈、交換或利用二手貨的方式，盡量做到物盡其用。

別頻繁換手機

如今，手機更新?lián)Q代的速度越來越快了。根據(jù)凱度市場研究公司的調(diào)查，西班牙的智能手機用戶，平均每21 個月就會換一部新手機。頻繁更換手機不僅浪費錢，那些被丟棄的廢舊電子設(shè)備也對環(huán)境造成了污染。據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，歐洲人均每年會產(chǎn)生17 公斤的電子電器廢棄物，廢棄的電子設(shè)備已經(jīng)成為了世界上增長速度最快的城市垃圾。為此，我們應(yīng)該盡量購買質(zhì)優(yōu)的設(shè)備，通過修復(fù)和保養(yǎng)來延長它們的使用壽命，這樣既節(jié)省開支，又為環(huán)保作出了貢獻。

巧用冰箱

歐洲能源多樣化和節(jié)能研究所的調(diào)查顯示，冰箱用電占了家庭總用電量的30%，因為它總是24 小時不停地工作著。為了降低冰箱的用電量，除了購買節(jié)能冰箱外，我們還可以盡量少開冰箱門，不要將冷藏室的溫度調(diào)到5℃以下，冷凍室的溫度不要低于零下18℃，避免讓冰箱靠近熱源。如果近期要出遠門，最好把冰箱清空，并拔掉插頭。

飲 食

購買應(yīng)季食物

應(yīng)季食品通常更便宜、新鮮，也更營養(yǎng)好吃，因為它們不是被催熟的，而是順應(yīng)時節(jié)自然成熟的。如果要購買地里長出來的食物，應(yīng)優(yōu)先選擇產(chǎn)自本地的，這就是所謂的“身土不二”（即食用出生地產(chǎn)出的食物最適合自己的體質(zhì)的理論）。選擇本地產(chǎn)品既適合自己的體質(zhì)，又能支持本地經(jīng)濟，同時還避免了食品的長途運輸，減少了對環(huán)境的污染。

不要浪費食物

據(jù)“停止浪費糧食運動”組織統(tǒng)計，平均每個歐洲家庭每年都要浪費掉價值約900 歐元的食物。根據(jù)西班牙農(nóng)業(yè)、漁業(yè)、食品和環(huán)境部門的數(shù)據(jù)，在西班牙，每周都有近2400 萬斤的食物被扔進了垃圾桶，既浪費錢又不環(huán)保。實際上，人們可以根據(jù)需要細化食品購物單，避免過度購買，不要大量囤積食物，以免出現(xiàn)過了保質(zhì)期食物還沒吃完的狀況。

不要吃太多肉

根據(jù)西班牙國家統(tǒng)計局的數(shù)據(jù)，平均每個西班牙家庭每年在肉類上的支出為927.13 歐元，這是一筆不小的開支。根據(jù)全球經(jīng)濟合作與發(fā)展組織的統(tǒng)計，世界人均肉類消費每年34 公斤，西班牙人均每年51 公斤，而歐洲人均值竟達到了每年64 公斤!正如世界衛(wèi)生組織所警告的，過量消費肉類不但會影響健康，還會產(chǎn)生大量的資源消耗，導(dǎo)致溫室氣體大量排放。

用研磨咖啡代替膠囊咖啡

每公斤的研磨咖啡大約需要11～12 歐元，而每公斤的膠囊咖啡卻要50 歐元。近年來，膠囊咖啡憑借其快速、便利的特點，迅速占領(lǐng)了咖啡市場，在西班牙，人們每年要消耗40761 噸咖啡膠囊和9227 噸研磨咖啡。盡管咖啡膠囊給人們帶來了方便，但其咖啡膠囊的回收卻是個大問題，這些膠囊由不同的材質(zhì)加工而成，包括鋁和塑膠制品，不僅浪費資源，對環(huán)境也有污染。如今，已經(jīng)有一些城市開始禁止使用一次性咖啡膠囊。

少買半成品食材

自己在家動手做菜，通常比用半成品食材做飯需要更多時間，但自己動手做飯更健康美味，也經(jīng)濟環(huán)保。實際上，自己親手煮肉湯、做意大利肉醬面或土豆玉米餅并不是一件難事，相比購買半成品食材，自己親手下廚不僅能獲得更多的成就感，還能省下不小的一筆錢哦。

試著自己種菜

環(huán)保組織“綠色效應(yīng)”稱，只需要一塊4～5 平米大小的土地，就能滿足一個四口之家所需菜量的60%～70%。親手種植蔬菜，不僅吃起來更放心，還能體會到自己動手的滿足感。

優(yōu)先購買本地食材

一般來說，本地食材從生產(chǎn)到銷售都在距離消費者不到100公里的范圍內(nèi)。因為離得近，所以本地食材往往更加新鮮，既避免了長途運輸中可能出現(xiàn)的變質(zhì)問題，還節(jié)省了運輸成本，所以價格通常比外地食材更便宜。此外，購買本地食材還有利于支持本地的經(jīng)濟發(fā)展。

水

不要濫用瓶裝水

西班牙人均每年要消耗120升瓶裝水。西班牙供水與衛(wèi)生協(xié)會指出：買一瓶瓶裝水需要0.2 歐元，足夠飲用120 升自來水了，而西班牙的自來水和瓶裝水一樣衛(wèi)生。由于瓶裝水的塑料瓶難以降解，被丟棄后會造成長期的深層次的生態(tài)環(huán)境問題，所以，我們可以將自來水裝在可重復(fù)使用的瓶子中攜帶出門，而不是每次都買瓶裝水。

用洗碗機代替手洗

根據(jù)馬德里水循環(huán)公司的研究，用洗碗機代替手洗餐具每天可以節(jié)省30.6 升水。在這些水中，有27.4 升是熱水，所以用洗碗機也能減少能源消耗。

能淋浴就不要泡澡

同樣是洗澡，淋浴比泡澡可以節(jié)省更多的水和能源。不過，也不要站在蓮蓬頭下一直沖水，因為根據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)，每沖5分鐘澡，就要消耗大約100 升的水。我們可以使用恒溫淋浴器和低流量淋浴頭，來控制溫度以及水流，讓洗澡的過程更綠色環(huán)保。

安裝節(jié)水系統(tǒng)

根據(jù)西班牙國家統(tǒng)計局的數(shù)據(jù)，每個西班牙人每天要消費132升水，而世界衛(wèi)生組織建議的是80 升。在水費方面，西班牙人每年平均要支付約325 歐元。所以，使用有效的節(jié)水系統(tǒng)不僅能避免浪費水，還能為我們減少水費開支。比如，可以在家中安裝單把水龍頭、減流器、低消耗水箱和防漏裝置，還要注意，在刷牙或洗碗時，不要讓水龍頭一直開著。

交 通

多走路和騎車

越來越多的汽車，是造成城市空氣污染的主要原因。最理想的出行方式其實是步行，但有時距離不允許，所以我們可以用騎自行車來代替開車，這樣出行不僅更環(huán)保健康，還能省下油費、停車費、保險費、維護和維修車輛的費用，每年能省下約1200 歐元。

搭乘公共交通

根據(jù)Ecomovilidad.net（一家專注于可持續(xù)交通的門戶網(wǎng)站）的研究，如果人們?nèi)粘Ｍㄇ谶x擇搭乘公交、地鐵，每年將節(jié)省超過6000 歐元。人們還可以通過相關(guān)應(yīng)用程序，實時獲取公共交通工具的路線和位置，來合理規(guī)劃自己的出行時間。

共享汽車、綠色駕駛

如果實在沒有別的選擇，只能開車出行，也可以選擇共享汽車，在一些應(yīng)用程序上發(fā)布自己的行車路線，就會有順路的人來搭順風(fēng)車，這樣可以節(jié)省一部分行車費用。在駕車時，最好保持勻速行駛，盡量不要急剎車或突然加速，這樣可節(jié)省10%～25%的燃料。

能 源

墻壁使用熱絕緣材料

據(jù)統(tǒng)計，西班牙至少有一半以上的建筑物缺乏足夠的隔熱保護，這導(dǎo)致我們在室溫調(diào)控上多消耗了30%的能源。最理想的情況，是對墻壁、天花板進行全面改革（政府有提供相關(guān)的服務(wù)），但最實用、最簡單的措施，就是換上具有隔熱效果的窗戶，比如雙層玻璃。這樣一來，我們每年花在室內(nèi)取暖、制冷方面的費用，可以節(jié)省500 歐元。

使用LED 燈泡

西班牙照明制造商協(xié)會表示，照明設(shè)備約占家庭能源消耗的20%，與白熾燈相比，使用LED燈可節(jié)省70%～90%的能耗。因此，如果將一個80 平米家中的所有燈泡換成LED 燈，在照明費上，每年可節(jié)省約324 歐元，只需7 個半月，購買LED 燈泡的花費就能從電費中省回來。

使用清潔能源

人類對石油和煤炭的消耗，是導(dǎo)致全球氣候變化的主要原因之一?；剂系奶娲肥强稍偕茉矗缣柲?、風(fēng)能和水能，事實上，使用光伏能源比使用化石燃料更便宜，也更環(huán)保。

安裝智能家居系統(tǒng)

科技的發(fā)展，讓智能家居系統(tǒng)變得越來越多樣化，也越來越便宜。從可以開燈關(guān)燈的運動傳感器，再到各種優(yōu)化水和能源消耗的設(shè)備及應(yīng)用，便宜一點的智能家居只需要500 歐元，就能省下20%的家庭能耗，一個80 平米的家每年能省下150～200 歐的水電等費用。

使用可充電電池

雖然一次性堿性電池看起來比可充電電池便宜得多，一次性電池只要1 歐元，而可充電電池要4 歐元，電池充電器還需要40歐元。但事實上，長期使用下來，用可充電電池要比每次都用一次性電池便宜至少0.8 歐。

合理使用空調(diào)

由于長時間開空調(diào)的緣故，每到夏天用電量就會飆漲，每個西班牙家庭都會在7月迎來年度最高電費賬單，平均為90 歐元。為了節(jié)約用電，建議大家不要讓空調(diào)低于24℃，同時還可以多喝水，多開風(fēng)扇，避免過度使用空調(diào)。

合理使用取暖設(shè)備

在我們使用取暖設(shè)備時，溫度每調(diào)高1 度，電費就要增加約7%。為了降低能耗，我們可以穿著保暖的衣服，選擇保溫效果好的被子，同時保持取暖設(shè)備狀況良好，不要蓋住散熱器，并記得進行定期清潔。

合理用電

我們電費的很大一部分來源于“同時用電”，例如，如果同時打開熨斗和電烤箱這兩個大功率電器，將需要至少4.4 千瓦的電（包括家中的冰箱和待機電器用電）。如果錯開電烤箱和熨斗的使用時間，則只需要3.3 千瓦的電，所以建議大家不要同時使用多個大功率電器。

做好資源回收

如果我們進行垃圾分類，就可以減少自然資源的消耗和對環(huán)境的污染，還能節(jié)省能源。比如，回收3 個玻璃瓶，就可以節(jié)省下相當(dāng)于一臺筆記本電腦工作一整天所消耗的能量。

節(jié)約用紙

浪費紙張對環(huán)境有著極大的影響，為了避免這種情況，我們可以采取雙面打印、只打印必需品、用電子發(fā)票代替紙質(zhì)發(fā)票、使用再生紙、拒絕接受宣傳單、同他人分享報紙雜志及重復(fù)利用紙袋等方式來節(jié)約用紙。