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    脫發(fā)是腎虛引起的嗎?

    2019-12-16 08:11:10江偉民
    婦女生活 2019年12期
    關(guān)鍵詞:腎陰虛舌體中醫(yī)師

    江偉民

    編輯同志:

    我今年26歲,在一家貿(mào)易公司任業(yè)務經(jīng)理,工作較忙,壓力較大。最近我發(fā)現(xiàn)自己掉頭發(fā)很嚴重,每次洗澡都能掉一小把。中醫(yī)說,脫發(fā)是腎虛造成的,要治脫發(fā)就要先補腎。請問,脫發(fā)真的是腎虛引起的嗎?

    讀者 荀小儀

    荀小儀讀者:

    脫發(fā)的確與腎虛有關(guān)聯(lián)?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》上說:“發(fā)為血之余,腎主藏精,精生于血,其華在發(fā)。”腎虛的確可能導致脫發(fā),但不是所有脫發(fā)都是腎虛引起的,在現(xiàn)代社會,大約只有10%的脫發(fā)患者是腎虛導致的。

    即使脫發(fā)真是腎虛導致的,也要分清是腎陰虛還是腎陽虛。如果您除了脫發(fā)還有腰膝酸軟、倦怠乏力、手腳心煩熱、舌頭瘦小、無舌苔等癥狀,極有可能是腎陰虛;如果經(jīng)常感覺四肢畏寒、舌體胖大暗淡、舌苔水滑,則可能是腎陽虛。具體是什么腎虛類型,最好到醫(yī)院由專業(yè)中醫(yī)師通過檢查來判斷。

    脫發(fā)的原因除了腎虛,還有可能是濕熱。臨床統(tǒng)計顯示,濕熱導致的脫發(fā)占五成以上。古時候,物質(zhì)匱乏,很多人連肚子都填不飽,往往營養(yǎng)不良,這類人很容易因為腎虛脫發(fā),只要多吃點黑芝麻、核桃之類的食物補一補,就能改善脫發(fā)的情況。但對于現(xiàn)代人來說,多吃點好東西就改善脫發(fā)就不適用了,因為現(xiàn)代人往往營養(yǎng)過剩,門診中最常接觸到的是因為濕熱脫發(fā),對應的是西醫(yī)中所說的脂溢性脫發(fā)。

    濕熱導致的脫發(fā),患者本人常常有這幾種癥狀:發(fā)量減少、肥胖、臉部油膩、舌體發(fā)紅、舌苔黃膩。如果您按照治腎虛的方法進補,反而會加重濕熱,頭皮出油更多,加重脫發(fā)。正確的做法是清利濕熱,改善濕熱體質(zhì)。這需要中醫(yī)師辨證施治,開出處方,也需要您保持良好的生活習慣,少熬夜,保證足夠的睡眠,飲食上最好清淡,戒食肥膩食物,少吃甜食。

    給您推薦一個輔助祛濕熱的茶飲方:取黃連3克,陳皮10克,生山楂5克,每天用這些泡茶飲用,也可以達到輔助祛濕熱的作用。

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