早上壞習(xí)慣招來一身病

王志勝

早晨養(yǎng)成壞習(xí)慣，可能給你招來一身病。

早起揉眼會(huì)感染 用手揉眼睛容易使手上的細(xì)菌及眼周圍的污物進(jìn)入眼睛，進(jìn)而造成感染。

早起洗頭容易頭痛 很多人沒等頭發(fā)干透就外出，很容易頭痛，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)疼痛，甚至肌肉麻痹。居家的老年人可以中午洗頭。

不及時(shí)刷牙易感冒 起床后不及時(shí)刷牙，直接喝水或進(jìn)食，會(huì)把這些細(xì)菌和污物帶入體內(nèi)，增加患病毒性感冒和胃腸疾病的幾率。

光腳下床易腹瀉 很多年輕人早起后，光著腳在地板上走路，這樣不利于健康。早晨剛從被子里出來，腳部還沒有適應(yīng)外界的溫度，踩在地上很容易著涼，引起腹痛、腹瀉，長此以往，會(huì)影響腸胃健康。因此，早起應(yīng)穿一雙柔軟的平底拖鞋，冬天起床后，最好立刻穿上襪子。