危險(xiǎn)來臨時，我們應(yīng)如何學(xué)會自我保護(hù)

馬濤

現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)人們遇到危險(xiǎn)或打架事件時，應(yīng)該如何保護(hù)自己就成了大家關(guān)注的問題。那么我們是否真的研究過如何保護(hù)自己，還是認(rèn)為這就是人的自我本能呢？

我們先從校園暴力事件開始講述自我保護(hù)。我們都希望孩子能夠健康的成長，不希望他們受到不良社會風(fēng)氣的影響，所以大多數(shù)的家長都會給孩子灌輸一種理念，那就是世界是美好的，人與人是和諧平等的。但是，這只是我們認(rèn)為比較理想的生存狀態(tài)，現(xiàn)實(shí)社會中即使在學(xué)校，也有自己的小江湖，也有來自學(xué)生內(nèi)部及校外的危險(xiǎn)情況。然而我們這些家長自身恐怕都沒有經(jīng)歷過街頭打架斗毆事件，不知道發(fā)生這事該怎么保護(hù)自己，又怎么能正確地引導(dǎo)孩子自我保護(hù)呢？大多數(shù)家長會說，不要理會那些壞孩子，盡量躲他們遠(yuǎn)些。問題是危險(xiǎn)來了不是總能躲得過，如果都是乖乖的孩子就不會有主動挑釁的。這樣的后果就是善良的孩子一味地遷就忍讓，給自己帶來身體和心靈的傷害。

反問一下，成人是否就可以遇事自我保護(hù)？答案是遇到危險(xiǎn)時根本沒有時間讓你去選擇如何應(yīng)對。你平時對自己灌輸什么樣的思想，就會有什么樣的行為。網(wǎng)上有個案例是這樣的，有位大學(xué)生開車撞了農(nóng)民，因?yàn)樗饺站蛯r(nóng)民有偏見，覺得農(nóng)民都素質(zhì)低，吃了虧就會敲詐錢財(cái)。于是一時邪念升起，就再次開車撞向受傷在地的農(nóng)民，導(dǎo)致其死亡。這就是由一起交通事故演變成故意殺人事件。

為何說這些？這與咱們要討論的自我保護(hù)有關(guān)系。自我保護(hù)是一門學(xué)問，無論是孩子還是成人都需要下功夫?qū)W習(xí)研究。這是一門普通學(xué)校不教授的技能。

首先自我保護(hù)分為心理和身體技能兩大部分。

第一部分心理指的是心理狀態(tài)及安全常識的普及。一個心理相對穩(wěn)定的人遇事不慌張，可以化險(xiǎn)為夷。心理穩(wěn)定的人可以安然應(yīng)對來自外界的壓力和危險(xiǎn)。如何做到心理穩(wěn)定？我們在訓(xùn)練中不斷模擬現(xiàn)實(shí)生活中可能遇到的危險(xiǎn)及進(jìn)攻，逐步增加難度，使學(xué)員逐步地從心理上去適應(yīng)壓力和危險(xiǎn)。

而正確的安全知識和意識可以真正意義上挽救生命。下面舉兩個現(xiàn)實(shí)生活例子：

事件1：一位昆明的朋友告訴我他一位朋友的死亡經(jīng)歷。其朋友開車經(jīng)過持械打斗地段，從車內(nèi)伸著頭看前面的打斗，沒想到從后方?jīng)_出來人直接一刀砍在其脖子上，結(jié)果死亡。（這件事告訴我們不要圍觀打斗。尤其是持械斗毆，打急眼了見誰砍誰）

事件2：有次訓(xùn)練完和朋友在街頭聊天，因?yàn)槠綍r注意安全，特意把電動車推到了離路邊遠(yuǎn)一些的地方，而且身后有一個電線桿。只聽到一聲刺耳的剎車聲從身后傳來，剛扭頭看，一輛黑色轎車就已經(jīng)向我們急拐過來，只來得及向里偏了一下車把，那輛轎車幾乎是擦著我的腿駛過，在不遠(yuǎn)處停下來。車內(nèi)的音響聲很大，司機(jī)猛按喇叭想進(jìn)院子。我立刻明白了這是一醉駕。隨手拍下了他的車號。如果不是自己提前選好了相對安全的地方，不是那根電線桿，估計(jì)我們?nèi)司鸵呀?jīng)被撞飛了。

這兩件事情告訴我們安全知識和意識的重要性。我在我們的實(shí)戰(zhàn)桑搏訓(xùn)練課上面經(jīng)常給學(xué)員灌輸。只有你腦海里提前有應(yīng)對方案，遇危險(xiǎn)才會更有把握解脫。而且這是一個長期的思想灌輸過程。

現(xiàn)在講述第二部分身體技能。這里主要說的是身體素質(zhì)及防身技能訓(xùn)練。身體素質(zhì)的重要性不說了，最有體現(xiàn)力的是，如果你打不過，要跑，跑也要跑得動啊。關(guān)于防身技能，那更是要下大功夫。一般人受不正確的思想引導(dǎo)，認(rèn)為防身無非是學(xué)兩招而己。豈止兩招啊，一場口角之爭，可能引發(fā)群毆（如果你處在別人的地段），對方可能會選擇石頭棍棒，甚至刀子（打急眼了不計(jì)后果）。這里就涉及解脫技術(shù)，一對一的打斗防身，一對多徒手，一對多持械，采取什么戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對等等問題。如果你不是經(jīng)過長期正確訓(xùn)練，那請你遇到危險(xiǎn)邁步就跑，不要站在那里嘴硬，等挨打。如果已經(jīng)挨打也要邊挨打邊跑，如果又跑不掉，那就起碼知道如何護(hù)著自己的要害部位，祈禱自己身體足夠強(qiáng)壯，可以承受得住吧。

防身技能需要根據(jù)不同場景不斷訓(xùn)練。而且要針對一種危險(xiǎn)情況選擇一種最有效的防守反擊的方式。就像你的大腦是一臺電腦，你要提前輸入可能遇到的危險(xiǎn)和應(yīng)對防身技能，一旦出現(xiàn)情況可以不假思索地做出正確反應(yīng)。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中沒有時間哪怕是兩秒鐘給你思考如何應(yīng)對已經(jīng)到來的進(jìn)攻。（到時你不可能有時間去想用散打還是柔道或者泰拳去應(yīng)對。）要記住危險(xiǎn)發(fā)生都是一瞬間的事，能否很好地自我保護(hù)，全憑借平日里的正確訓(xùn)練和思想引導(dǎo)。

作為實(shí)戰(zhàn)桑搏教練，我有超過20年的訓(xùn)練研究和自己生活中的親身經(jīng)歷，我愿意把這些經(jīng)驗(yàn)傳授給那些需要自我保護(hù)的人，也歡迎大家加入到實(shí)戰(zhàn)桑搏的訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)里來。把健體防身結(jié)合為一體，在訓(xùn)練中釋放生活中的壓力，找到一種健康的生活方式。

（編輯/周謬超）