漫談格斗之心理戰(zhàn)

鄧許庚

在與敵殊死格斗中，除了要全面運(yùn)用熟練的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)外，還要善于運(yùn)用合理的心理戰(zhàn)來(lái)戰(zhàn)勝敵手。格斗的心理戰(zhàn)是指格斗的謀略，即格斗的計(jì)謀和策略。從心理學(xué)的角度講，謀略是一種重要的心理活動(dòng)，它是實(shí)際活動(dòng)的智慧保證。它由自信力、意志表現(xiàn)、情緒變化、抗干擾能力等因素構(gòu)成。

一、心理戰(zhàn)之使命

格斗中采取什么樣的格斗動(dòng)作、格斗戰(zhàn)術(shù)才能更有效地打擊敵手、制服敵手？掌握格斗的心理戰(zhàn)就是要在一瞬間完成上述使命。在這一瞬間，雖然本人有時(shí)意識(shí)不到心理戰(zhàn)的形成過(guò)程，但這種過(guò)程又是客觀存在的，因?yàn)楦穸匪捎玫母鞣N格斗動(dòng)作都是主觀動(dòng)機(jī)作用于客觀對(duì)象的表現(xiàn)。因此格斗的謀略應(yīng)是合意性與合理性的有機(jī)統(tǒng)一。所謂“合意性”，就是自己主觀上和心理愿望上要達(dá)到保護(hù)自己、打擊敵手的目的;所謂“合理性”是指自己所采用的格斗動(dòng)作要在敵情、地形、格斗方式等方面符合當(dāng)時(shí)的客觀條件。比如在格斗中敵人善于使用腿法，那么我主觀上就要決定靠近敵人用拳法或用摔法將敵打倒。有了這一主觀愿望后，我就要冷靜地觀察分析此時(shí)的周圍環(huán)境及對(duì)手的一切情況，利用敵出腿后收腿的一瞬間，采用多變的步法貼近敵手，這樣就可以實(shí)現(xiàn)將敵打倒的目的。那么如何才能使上述兩方面達(dá)到有機(jī)的統(tǒng)一？只有通過(guò)不斷努力和平時(shí)的模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，不斷促使格斗心理戰(zhàn)向“合意性”與“合理性”統(tǒng)一的方向發(fā)展。激烈的格斗容易使人的情感、情緒復(fù)雜多變，此時(shí)的身心都處于極度緊張狀態(tài)，對(duì)人的知覺(jué)、思維、想象力有著很高的要求。而心理戰(zhàn)正是把心理上這些有關(guān)因素和格斗動(dòng)作有機(jī)結(jié)合起來(lái)，從而促成多種格斗戰(zhàn)術(shù)的組合。

二、心理戰(zhàn)之應(yīng)用

格斗心理戰(zhàn)的應(yīng)用，在與敵相持階段和實(shí)戰(zhàn)階段表現(xiàn)得極為明顯。若能正確地運(yùn)用好心理戰(zhàn)，就能使自己充滿勝利的決心和自信力，能敏捷地觀察、判斷出敵手的意圖。只有頭腦冷靜、精力高度集中、清楚地知道怎樣運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，才能發(fā)揮出最佳水平;相反，心理戰(zhàn)運(yùn)用得不好，就會(huì)緊張、焦慮、驚慌、害怕，造成忙亂、失調(diào)、打不準(zhǔn)、力不從心、身體暴露面大，給敵以可乘之機(jī)。

三、心理戰(zhàn)之訓(xùn)練

在平時(shí)訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中我們常采用以下的方法進(jìn)行心理戰(zhàn)訓(xùn)練。一是深呼吸鎮(zhèn)定情緒法。情緒緊張、呼吸短促、心理負(fù)擔(dān)加重就會(huì)影響格斗中技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的正常發(fā)揮。因此可采用有節(jié)奏的深呼吸，使情緒保持鎮(zhèn)定。這樣能給敵人造成心理壓力，從心理上戰(zhàn)勝敵人，放松自己的心情。二是變換技法調(diào)整情緒法。在實(shí)戰(zhàn)中可運(yùn)用不同的速度、幅度、步法變化來(lái)調(diào)節(jié)情緒。在格斗中，各種情緒的產(chǎn)生總是伴隨著人體內(nèi)臟器官、肌肉和骨髂的變化，情緒緊張就會(huì)造成心跳、脈膊加快，從而可能造成重心不穩(wěn)、動(dòng)作不到位、動(dòng)作變形，此時(shí)可采用幅度小而多變的技法。比如情緒緊張、重心不穩(wěn)、動(dòng)作不到位時(shí)，可多用拳法或低腿法，這樣可以使重心穩(wěn)定、使緊張的情緒穩(wěn)定，正常發(fā)揮格斗技術(shù)。這種技法的變換對(duì)于調(diào)整情緒，適應(yīng)激烈的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗的需要是非常重要的。三是自我暗示協(xié)調(diào)動(dòng)作法。自我暗示，就是有意識(shí)地讓自己去做什么或不做什么。通過(guò)自我暗示可以增加戰(zhàn)勝對(duì)手的信心并穩(wěn)定自己情緒。有了這種信心，在格斗實(shí)戰(zhàn)中就可以敢打敢拼，甚至發(fā)揮出超水平。比如在與敵交手前，要暗示自己：我一定能戰(zhàn)勝對(duì)方。有了這種自我心理暗示后，就能消除交手前的呼吸急促、情緒緊張，避免引起動(dòng)作變形等情況。又比如在格斗中被敵擊打后，可暗示自己：不要慌、穩(wěn)住打。自我暗示沒(méi)有一個(gè)固定的統(tǒng)一方法，因?yàn)椴煌膶?duì)象、不同階段所要產(chǎn)生的心理作用效應(yīng)不同，因此只有通過(guò)反復(fù)實(shí)踐加以摸索和提高。四是快速反應(yīng)法。良好的距離感和打時(shí)間差是格斗取勝的關(guān)鍵。距離感及快速反應(yīng)既是技術(shù)的要求，也是格斗心理戰(zhàn)術(shù)的要求。要利用良好的距離感及快速的反應(yīng)給對(duì)手造成錯(cuò)覺(jué)，爭(zhēng)取主動(dòng)。比如利用躲閃打好防守反擊，利用靈活的步法調(diào)動(dòng)對(duì)手將其擊敗等等。

（編輯/劉強(qiáng)）