湖北省山區(qū)中學山地戶外運動課程對學生心理生理素質(zhì)的影響

郎洪湖 唐歡

摘要：山區(qū)中學生體質(zhì)的下降要求我們對現(xiàn)有的體育教學進行反思，山地戶外運動是一項極具挑戰(zhàn)性和吸引力的運動，它對彌補現(xiàn)行體育教學的不足，提高山區(qū)學生體育鍛煉的積極性、豐富業(yè)余生活、培養(yǎng)社會適應能力等方面都有獨特的作用。本文對山區(qū)中學開展戶外運動課程對學生心理生理素質(zhì)的影響，為山地戶外運動課程在山區(qū)中學開展提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：山區(qū)中學 ? 山地戶外運動課程 ? 心理生理素質(zhì)

長期以來學校體育都以傳統(tǒng)的競技項目為主要的教學內(nèi)容，而中學生對這些內(nèi)容興趣不高。山地戶外運動課程有別于傳統(tǒng)的體育教學，它可以讓學生穿梭于空氣清新的叢林、山地、溪流、湖泊等自然風光之中，角逐著體力，較量著智力，其獨特的趣味性使學生樂于堅持長時間的體育鍛煉。本文旨在對山區(qū)中學開展戶外運動課程對學生心理生理素質(zhì)的影響，為山地戶外運動課程在山區(qū)中學開展提供理論依據(jù)。

一、山地戶外運動課程的和含義與性質(zhì)

根據(jù)2005年國家登山運動管理中心的定義，戶外運動是一組以自然環(huán)境為場地（非專用場地）開展的帶有探險性質(zhì)或體驗探險的體育項目群。主要包括陸地、水上、空中三大類。我國山地戶外運動業(yè)務主管部門登山運動管理中心戶外部主非專用場地開展的體育活動。并補充對自然場地非專用場地進行了說明，自然場地包括大自然場地和人工非運動目的的建筑物，如公路、樓房等，它們對于戶外運動來說，是一種自然存在的狀態(tài)。這就排除了在室外人工專門場地舉行的各種體育項目，如足球、高爾夫球等雖在室外卻為人工專門場地的運動項目。同時還將體育活動規(guī)定為此項活動的性質(zhì)，排除了自然場地中進行的其他活動，如旅游、生產(chǎn)等活動。張志堅提出的這一“自然場地”概念，對于區(qū)分戶外運動與大部分體育運動有著重要的意義。

心理發(fā)展與體育、休閑與健康存在著聯(lián)系， 決定了這種學習體系的可行性， 提供了綜合教育、教育和健康改善效果。一方面有助于青少年的全面發(fā)展， 另一方面， 節(jié)省了娛樂和放松的時間。我們認為， 開展山地戶外運動為學生運動和認知能力的綜合發(fā)展創(chuàng)造了最佳條件，特別是山區(qū)中學。

二、湖北省山地戶外運動的內(nèi)容

制定山區(qū)中學山地戶外運動的內(nèi)容和方法（包括理論、一般和特殊的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和理論培訓等專題 （表 1）。

三、山地戶外運動課程對學生心理素質(zhì)的影響

轉(zhuǎn)移注意力0.93±0.05 ，實驗后 0.7±4. 27 （p < 0.05）;實驗后的注意力 （CU）-454±3.22 實驗后的注意事項 （CU） 650.6±3.31;短期視覺記憶 （數(shù)字正確與數(shù)字） 到3.89±0.36， 實驗后 4.95±0.25 （r < 0.05）;操作指示器視覺記憶 （信息保留） 已從0.98±0.07 變?yōu)?1′51′′ ±0.06，內(nèi)存測試中的錯誤次數(shù)從3.76±0.22 減少到2.01 ± 0.2 （RV < 0.05）。這種想法還揭示了統(tǒng)計上可靠的變化。因此，基于評估操作思維水平的結(jié)果， 實驗后顯示改善16.6秒至11.7秒 （r < 0.05） 的建設性思維測試“庫斯”測試。

四、結(jié)語

青少年學生體質(zhì)的下降，要求我們對現(xiàn)有的體育教學進行反思，以競技項目為主干的學校體育課程內(nèi)容，與山區(qū)中學生身心發(fā)展需要間的矛盾卻日益突出。在山區(qū)中學開展山地戶外運動課程是對現(xiàn)有體育教學不足的很好補充，山地戶外運動課程可以全面提高山區(qū)中學生的身體素質(zhì)、促進山區(qū)中學生心理健康、提高山區(qū)中學生的社會適應能力，因此在山區(qū)中學開展戶山地外運動課程是十分必要的。

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（作者簡介：[1]郎洪湖，中學一級教師，單位：湖北省利川市第二高級中學;[2]唐歡，碩士，博士在讀，單位：俄羅斯國立體育大學博士三年級。）