冬天取暖 小心呼吸系統(tǒng)疾病

　　陜西省中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任閆小寧提醒說(shuō)，供暖期因?yàn)槿说纳眢w冷熱交替，環(huán)境干燥，很容易發(fā)生感冒等呼吸系統(tǒng)疾病，除此之外，皮膚過(guò)敏也不容小視。
　　閆主任指出，由于開(kāi)暖氣或空調(diào)導(dǎo)致室內(nèi)更干燥，如果加上飛舞的灰塵、室內(nèi)通風(fēng)不暢等這些都會(huì)給我們的皮膚帶來(lái)很大的傷害。有些人甚至?xí)霈F(xiàn)全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮、面部紅白不一等皮膚過(guò)敏癥狀。皮膚過(guò)敏不僅使個(gè)人形象大打折扣，許多患者還會(huì)伴有“奇癢”，引起“越癢越抓，越抓越癢”的惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致皮膚感染，引發(fā)嚴(yán)重后果。因此閆主任指出，到了干燥的季節(jié)，尤其是供暖期時(shí)，過(guò)敏體質(zhì)的人更應(yīng)該做好皮膚日常養(yǎng)護(hù)。
　　
　　支招一：慎用化妝品
　　目前市場(chǎng)上銷售的化妝品很多都是用化學(xué)原料制造的，其中含有的化學(xué)添加劑對(duì)某些人來(lái)說(shuō)就是一種過(guò)敏原，會(huì)誘發(fā)皮膚過(guò)敏。正確的做法是無(wú)論寒暑春秋，過(guò)敏癥患者都要十分小心護(hù)理皮膚，保持每天３次溫水洗臉，避免選用堿性過(guò)高或過(guò)分強(qiáng)效的潔面皂或潔面產(chǎn)品洗面，讓肌膚得以保留一層天然的油脂作保護(hù)。
　　
　　支招二：三思而后“吃”
　　除了平日注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡外，也要特別注意某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。一旦出現(xiàn)了皮膚過(guò)敏癥狀，患者要少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒，多吃維生素豐富的食物以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，加強(qiáng)皮膚的防御能力。
　　
　　支招三：注意皮膚環(huán)境
　　集中供暖最讓人頭疼的一點(diǎn)，就在于溫度不能自主調(diào)節(jié)。人們體質(zhì)不同，對(duì)溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態(tài)。人長(zhǎng)時(shí)間待在暖氣房間內(nèi)，室內(nèi)濕度會(huì)下降，空氣偏干燥，靜電也會(huì)增加，這些都是造成皮膚容易過(guò)敏的環(huán)境因素。最好能配合使用有凈化作用的加濕器，并保證經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。
　　
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　　“溫暖”小提醒
　　出生在黃河以南的人們，很多家庭都沒(méi)有享受過(guò)集中供暖的“待遇”。因此，空調(diào)、電熱毯等，就成了不少人家戰(zhàn)勝寒冬的有力武器，使用時(shí)也應(yīng)有所注意。
　　孕婦、兒童少用電熱毯：電熱毯的電磁輻射量較高，孕婦、兒童最好謹(jǐn)慎使用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易受到抻拉，易斷裂、漏電。電熱毯適合在睡前開(kāi)啟，睡覺(jué)時(shí)一定要關(guān)掉。如孩子有尿床習(xí)慣或老人大小便不能自理，也最好不要用。
　　電暖器定期用干布擦：電暖器在使用前要仔細(xì)檢查，定期用干布擦拭網(wǎng)面和加熱棒，去掉上面的灰塵和臟東西，以免造成室內(nèi)可吸入顆粒物濃度上升。同時(shí)，電暖器不要靠人太近，否則長(zhǎng)時(shí)間局部加熱，會(huì)降低人體的免疫能力，影響呼吸系統(tǒng)。
　　空調(diào)房要加濕：除了使用加濕器外，還要注意啟動(dòng)空調(diào)后，要調(diào)整出風(fēng)口，別讓熱風(fēng)直接對(duì)著頭部吹。
　　
　　編輯／王翠萍