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    自主體驗
    ——讓快樂充盈小學(xué)體育課堂

    2019-11-28 21:04:14王娟
    商品與質(zhì)量 2019年16期
    關(guān)鍵詞:青蛙籃球技能

    王娟

    重慶市長壽區(qū)桃源小學(xué)校 重慶 401220

    對于小學(xué)體育教學(xué)來說,自主體驗是指學(xué)生對運動技能、動作技術(shù)心理健康等,這與新課程改革的理念不謀而合,能夠突出自己的主體地位。小學(xué)體育教師應(yīng)重組教學(xué)資源,在了解和掌握學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和身心特點的基礎(chǔ)上優(yōu)化教學(xué)過程和形式,使他們在親身參與體育訓(xùn)練和活動中,充分理解和深刻把握所學(xué)內(nèi)容。

    1 采取自主體驗教學(xué),吸引學(xué)生在快樂中鍛煉。

    小學(xué)生運動技能的提高是一個長期的過程。而且很難在短時間內(nèi)產(chǎn)生立竿見影的效果,更別說通過老師的理論講解了。這就需要他們經(jīng)常自覺、積極地參加體育訓(xùn)練活動,在體驗中收獲快樂。并促進(jìn)對技能的理解和掌握。因此,小學(xué)體育教師在課堂教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生自主體驗時,要以理論知識為基礎(chǔ),要求學(xué)生以此為訓(xùn)練基礎(chǔ),并反復(fù)訓(xùn)練,幫助他們?nèi)侔l(fā)展運動技能。同時,教師需要在自我體驗教學(xué)中融入快樂因素,吸引學(xué)生自覺鍛煉。使他們充分感受到體育鍛煉的樂趣和魅力,讓快樂無處不在。

    在小學(xué)體育籃球教學(xué)中,教師需要為學(xué)生提供很多自主體驗的機會。讓他們多接觸籃球,鍛煉球感,特別是在一些基本的技術(shù)訓(xùn)練中,包括傳球、運球、接球;控球和投籃,讓學(xué)生自主鍛煉和體驗,不斷提高基礎(chǔ)技術(shù);并為后續(xù)戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)和演練做好準(zhǔn)備。由于小學(xué)生的籃球水平參差不齊,教師可以在班級中挑選一些籃球水平較好的學(xué)生。讓他們先講述自己的籃球技術(shù)和訓(xùn)練方法,扮演”小老師”的角色,再教其他學(xué)生。如果出現(xiàn)不恰當(dāng)?shù)膭幼?,要及時指出,引導(dǎo)學(xué)生共同糾正和提高。當(dāng)籃球基本技術(shù)熟練掌握后,教師可以采用分組比賽的方式,將班上的學(xué)生分成多個小組進(jìn)行3V3半場比賽。比較他們的訓(xùn)練成績,讓他們獲得展示個人能力的動力,師生之間、學(xué)生之間也可以有課堂交流。這樣,既能讓老師減輕個人壓力,又能讓他們樂于分享自己的籃球技術(shù)和經(jīng)驗,在快樂和互助中帶領(lǐng)同伴自覺主動地練習(xí)。

    2 運用體驗教學(xué)增強學(xué)生快樂體質(zhì)

    現(xiàn)階段,小學(xué)生的身體素質(zhì)明顯不足,大多缺乏有效的體育鍛煉。而體育教育的目標(biāo)之一就是增強他們的身體素質(zhì)。但是傳統(tǒng)的運動項目和訓(xùn)練方法很難引起小學(xué)生的興趣和激情。隨著自我體驗式教學(xué)的出現(xiàn),為廣大教育工作者提供了新的教學(xué)思路和指導(dǎo)。讓他們通過親身鍛煉和自主體驗,感受體育鍛煉的興趣和價值。因此,小學(xué)體育教師需要科學(xué)地運用自我體驗教學(xué)。給學(xué)生選擇鍛煉形式和內(nèi)容的權(quán)利,并做好引導(dǎo)和促進(jìn)工作。適當(dāng)增強體育課堂的趣味性,讓他們在快樂中自主鍛煉,增強體質(zhì)。

    在小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中,教師可以先展示青蛙跳的圖片,引導(dǎo)學(xué)生觀察圖片中青蛙跳躍的一步一步的姿勢,朗讀歌曲。青蛙,青蛙和我一起跳。雙腳向前跳起,手臂和大腿向上擺動,落地緩沖輕盈熟練。引導(dǎo)他們掌握正確的動作方法并進(jìn)行示范。接著,老師告訴立定跳遠(yuǎn)的方法:兩腳開立,與肩同寬,兩腿屈膝,上半身微微前傾。兩臂上舉預(yù)擺雙臂,兩腳迅速蹬地,雙腿屈伸一次,雙臂迅速后擺。前腳用力蹬地從上方跳出,落地時小腿前伸,兩腳跟地,屈膝緩沖,保持身體平衡。組長負(fù)責(zé)獨立執(zhí)業(yè),同時做好巡視工作。糾正和引導(dǎo)學(xué)生不正確的節(jié)奏和動作。隨后,組織學(xué)生玩”小青蛙找媽媽”的游戲。要求他們按小組以青蛙跳的形式接力,到達(dá)終點后返回,將接力棒傳給下一位同學(xué)。第一組獲勝。

    這樣,將枯燥的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)與自主練習(xí)、小組游戲、比賽融為一體,營造了活躍的課堂氛圍,加強了師生之間的交流互動,促進(jìn)了學(xué)生用快樂的方式了解立定跳遠(yuǎn)動作和技能。

    3 運用體驗教學(xué)提高學(xué)生的幸福人格

    小學(xué)生正處于個性發(fā)展和形成的關(guān)鍵階段,體育教學(xué)除了傳授運動技能外,同時也肩負(fù)著培養(yǎng)自己人格的重任。這也是素質(zhì)教育的基本要求。自主體驗是把學(xué)習(xí)體育知識的主動權(quán)還給學(xué)生。使他們在自主體驗中掌握正確的體育鍛煉方式,領(lǐng)悟其中蘊含的體育精神。讓他們在自主體驗中收獲快樂和滿足,并懂得成功需要持之以恒、不斷奮斗,從而樹立正確的價值觀和人生觀。對此,小學(xué)體育教師應(yīng)結(jié)合具體的運動項目,采用自主體驗教學(xué)。努力提升體驗課堂的幸福感,幫助學(xué)生在快樂中形成健全的人格。

    在小學(xué)體育跑步教學(xué)中,教師可以先帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動。包括慢跑:要求學(xué)生放松,上肢和軀干活動;徒手練習(xí):肩壓力,側(cè)腿壓力。伸腿、踢腿、壓腿、側(cè)踢等;韌性練習(xí):小跑、交叉跑、折疊跑、交叉抬腿。跑輪、后踢等等。要求他們站成四條水平線,強調(diào)在速度練習(xí)中要起跑用力,途中跑要快,抬腳后推,集體跑800米,調(diào)整呼吸,控制速度,容易發(fā)燙。然后,組織學(xué)生快跑60米,要求學(xué)生在途中跑后控制強度,自然放松,以此類推,反復(fù)練習(xí)100米跑。然后提出要求:60米反復(fù)跑4組,間隔2分鐘一組,每個隊員必須全力跑。特別是最后10米沖刺,沖過終點后注意緩沖,以免受傷;100米重復(fù)跑×4組,間隔3分鐘一組,重復(fù)體驗途中跑協(xié)調(diào)發(fā)力和放松技巧。在上述案例中,老師總是通過熱情洋溢的活動和深入淺出的跑步訓(xùn)練,給學(xué)生體驗的機會,讓他們親身體驗跑步中的艱辛和疲勞,樹立戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣,完善人格。

    4 結(jié)語

    總之,在小學(xué)體育教學(xué)實踐中,教師要充分認(rèn)識到自我體驗教學(xué)的重要性和意義,給學(xué)生更多的自我體驗機會,讓他們自主感受體育鍛煉的每一個環(huán)節(jié),體驗成長和樂趣,讓快樂的體育課堂,進(jìn)而提高他們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

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