回歸自然哲學：體育教學的仿生運動學

王冬梅

（江蘇省南通市通州區(qū)實驗小學，江蘇南通 226300）

引 言

仿生運動有著悠久的歷史。許多動物是天生的運動員，蛙和海豚漂亮的泳姿、燕子飛翔時完善的平衡、貓敏捷的跳躍、鯉魚靈巧的躍動滾翻、螳螂閃電般的出擊等，都使人類受益匪淺，并且由此創(chuàng)造了游泳中的蛙泳和海豚泳、體操中的燕式平衡和武術中的螳螂拳等。在小學體育教學中將仿生運動運用到課堂教學里，是提高體育教學效果、促進學生體育健康的一個行之有效的途徑。

一、微單元教學：創(chuàng)設仿生化的課堂情境

在過去的課堂上，我們的學生被當作體育健將，教師過分注重技術動作，并且在教授這些技術動作時教學方法枯燥乏味、手段單一，以至于很多學生對體育課不感興趣，更不用談教學效果了。針對這些情況，筆者試圖在教授主教材之前先給學生講授動作仿生的內容，并在教材中合適的地方引入仿生化的教學情境，從而提高學生參與學習、練習技術動作的興趣。比如在小學低年級，筆者專門設計了一個微單元《趣味仿生》，讓學生通過這一單元的學練對各種仿生動作產生濃厚的興趣，從而促進學生身體各部分肌肉及內臟器官的發(fā)育，提高四肢力量、靈敏度與協(xié)調的素質，并激發(fā)學生的運動興趣。此外，運動仿生還能提高學生的模仿力和想象力，培養(yǎng)學生的群體意識及團隊精神。

例如，在微單元“爬行”一課中，筆者設計了三種毛毛蟲的形象，并把這三種可愛的毛毛蟲照片放大，讓學生觀察其特點，根據其特點來進行模仿練習。結合教師惟妙惟肖的示范動作，讓學生在整堂課的學練過程中樂趣無窮，體驗課程的獨特之處。再如，在教授小學中年級形體課時，為了培養(yǎng)學生高雅的氣質和美的意識，筆者選用了音樂教材中的欣賞曲目《鴨子拌嘴》。由于可愛的小鴨子本來就是學生所喜愛的動物，自然就能夠引起學生的興趣和注意力，將其帶入課堂情境中。筆者用這首曲子讓學生充分發(fā)揮想象力，想象鴨子蹣跚而行、展翅入水、追逐嬉戲的一系列動作，并栩栩如生地表演出一群饒有風趣的小鴨子的可愛形象。學生在表演中不僅練習了動作，還在美妙的音樂啟發(fā)下，抒發(fā)了自己內在的真實情感，賦予了動作生命力。在學習側滑、交叉步時，筆者讓學生觀察模仿螃蟹行；在學習立定跳遠時，則觀察模仿青蛙跳；在學習燕式平衡時，觀察模仿燕子站姿；在學習金雞獨立動作時，觀察模仿公雞站立等。通過仿生化的課堂情境，大大激發(fā)了學生的興趣和參與熱情，使原本枯燥乏味的課堂一下子鮮活起來了。

二、引入形意拳和五禽戲

在小學高年級的體育教學中，筆者將形意拳與五禽戲的動作簡化并引入課堂，讓學生初步體驗到我國傳統(tǒng)武術瑰寶的魅力?，F如今，多媒體技術日漸發(fā)達，遇到自己力不從心的難題，筆者都可以通過互聯(lián)網查閱并下載相關資料，和學生一起觀看、學練，共同揣摩、一起成長。

五禽戲動作即模仿虎的撲動前肢、鹿的伸轉頭頸、熊的伏倒站起、猿的腳尖縱跳、鳥的展翅飛翔。由于這五種動物的生活習性不同，活動的方式也各有特點，或雄勁豪邁，或輕捷靈敏，或沉穩(wěn)厚重，或變幻無端，或獨立高飛。剛剛接觸五禽戲的學生，在一開始只能依葫蘆畫瓢，努力而機械地模仿老師的一招一式，動作也十分僵硬，不過過程也是很有趣的。在教學過程中，就數熊戲帶給學生的印象最為深刻。熊戲由熊運和熊晃兩個動作組成，當筆者在示范熊晃的動作時，提髖、落步、前移、后坐，那憨態(tài)可掬的樣子逗得學生前仰后合，其樂無窮。五禽戲這一仿生運動通過模仿自然界動物的過人之處，能夠達到使學生強健身體的作用。

三、校本教材——“仿生課課練”讓教學回歸自然

“仿生課課練”教材分為七個部分：攀爬類練習、柔韌類練習、快速反應及靈敏類練習、耐久力類練習、投擲類練習、鉆越類練習、大集體游戲類練習[1]。其中每一類，筆者又分成低、中、高三級，匹配不同水平的學生開展練習。

例如，在攀爬類練習中，低級練習有熊樣爬行、壁虎爬行、毛毛蟲爬行；中級練習有萬馬奔騰、蜘蛛行；高級練習有螃蟹過網等。其中，壁虎爬行的練習方法是：俯趴在地，模仿壁虎的爬行，頭向右轉，右手向上，右膝貼地向上提，身體也隨著使勁向前爬，然后向左重復右側的動作。建議：逐漸增加爬行的距離。比賽方式：1 分鐘內，看誰爬得遠。安全要領：練習場地要光滑平整。

再如，在柔韌類練習中，低級練習有青蛙曬背、小鴕鳥覓食、貓伸懶腰、胎兒姿勢等；中級練習有鼴鼠探頭、水鳥覓食、翩翩蝴蝶、金雞獨立等。其中，金雞獨立的練習方法是：單腿站立，另一條腿后屈，兩手體后握腳，使腳盡量靠近臀部。比賽方法：兩組單腿競速比賽，同時可以在臀部和腳之間夾張紙，比賽中沒掉紙同時速度最快的小組獲勝。安全要領：比賽一定要在平整的地面上進行，且距離不宜太長。

又如，在鉆越類練習中，低級練習有兔子找窩、鉆地洞；中級練習有海豚穿圈洞、游龍盤柱；高級練習有鉆山洞、螃蟹鉆網。其中，游龍盤柱的練習方法是：學生在肋木上從第二格子開始鉆過去，返回來時再從第三格子里鉆回來，依次到達最高點，然后從肋木的上方爬下來。比賽方式：學生可以分成若干組，率先完成練習的小組獲勝。安全要領：肋木兩側必須有保護，防止有學生跌落。

四、仿生運動催生器材

創(chuàng)編出一個新的教材，就會出現一些新器材以及使用這些器材的動作方法和新的教法、學法與評價方法。從教材創(chuàng)新到器材創(chuàng)新、方法創(chuàng)新，是一個認識、學習、實踐的過程。在進行仿生運動教學時，由于教材內容多為創(chuàng)新自編，學校器材不可能都達到要求，所以只能自己動手制作。中高年級的學生也在筆者的帶領下參與到器材的制作中，這在很大程度上發(fā)揮了學生的想象力和動手能力。當然，在制作的過程中，筆者對器材的合理性、科學性、安全性、實用性也作了相應的要求，對學生提出的想法和看法給予了更多的鼓勵和幫助，既有自主探究，又有教師和學生間的交流、合作。比如，筆者把大麻袋帶入課堂，讓孩子們站在大麻袋里去體驗袋鼠跳。再如，把礦泉水瓶加滿水或灌滿沙，十個一捆，做成一個小木樁，很多的小木樁有序排列就可以變成梅花樁了?？梢宰寣W生在上面練習平衡能力，可以把梅花樁放在弓著的背上去模仿蝸牛爬行，還可以把空的鞋盒掏出洞，穿在學生的腳上，變成了“鞋盒腳丫”，讓學生模仿烏龜爬等。

結 語

經過筆者的實踐探究，將運動仿生融入小學體育教學中，符合小學生身心特點，并深受學生喜愛，促進了學生對體育運動的興趣，并且其速度、耐力、柔韌度等素質都得到全面發(fā)展，道德品質得到培養(yǎng)，心理素質也得到提高，從而為學生終身體育思想和技能打下堅實的基礎，在小學階段是完全適合的。