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    中職學(xué)生綜合體質(zhì)特征與體質(zhì)測試方法分析

    2019-11-26 07:35:48鄧聰才廣東省河源市紫金縣職業(yè)技術(shù)學(xué)校
    灌籃 2019年11期
    關(guān)鍵詞:教學(xué)方式中職體育

    鄧聰才 廣東省河源市紫金縣職業(yè)技術(shù)學(xué)校

    現(xiàn)階段我國越來越重視學(xué)生的綜合體質(zhì),體育課程也隨之進行了革新,教學(xué)更加關(guān)注學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣的樹立,加強學(xué)生的綜合體質(zhì)。成為現(xiàn)階段體育教學(xué)課程的重要目標。當前我國中職學(xué)生的綜合體質(zhì)還存在著或多或少的問題,亟需進行改革,提升中職學(xué)生綜合的體質(zhì),使學(xué)生樹立終身鍛煉的體育觀念。

    一、我國現(xiàn)階段中職學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果分析

    (一)研究方法

    學(xué)校根據(jù)《學(xué)生體制健康標準》的規(guī)范,對于中職學(xué)生進行了先關(guān)測試,內(nèi)容包含:肺活量、身高、五十米短跑、體重、八百米長跑、一千米長跑以及立定跳遠等項目。將測試結(jié)果進行統(tǒng)計分析,并且與學(xué)生進行溝通,了解學(xué)生對于體育課程教學(xué)模式有何意見,請教專家,對于本校的體育教學(xué)進行指導(dǎo),并改善當前中職學(xué)生的綜合體質(zhì)。

    (二)研究結(jié)果

    1.整體分析

    通過進行體質(zhì)測試,中職學(xué)校中優(yōu)秀率處于中等偏上,占據(jù)總體的30%,不及格率占據(jù)了4%的位置,整體中職學(xué)生的綜合體質(zhì)良好性占據(jù)絕大部分,不及格率也比國家的標準稍低,但是優(yōu)秀率總體上而言,屬于較低狀態(tài)。

    2.其他分析

    通過測試后,我們可以分析得出,現(xiàn)階段中職學(xué)生正常體重并未過半,只有47%,而偏輕體重占據(jù)了40.3%,超重體重也占據(jù)了7.41%的比例,這表明現(xiàn)階段還有53%的學(xué)生由于生活習(xí)慣不佳,缺少體育鍛煉,導(dǎo)致身體形態(tài)出現(xiàn)了一定程度的問題。

    二、我國現(xiàn)階段中職學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀原因

    (一)鍛煉意識的缺乏

    現(xiàn)階段社會不斷在發(fā)展,學(xué)生對于一些流行的體育項目較為感興趣,并且對于部分競技性較強的運動更加感興趣。但是通過中職院校體育課程的教學(xué)效果便可以看出學(xué)生對于體育課堂的積極性不高,并沒有積極參與進去的愿望,當前我國中職體育教學(xué)效果并不理想。而學(xué)生在課堂上表現(xiàn)出興趣欠缺的原因,很大一部分是因為當前我國中職體育課程時間較短,內(nèi)容安排不合理,依照傳統(tǒng)教學(xué)模式,忽略了學(xué)生的興趣,所以在課堂之中,學(xué)生無法享受到運動所帶來的樂趣。長此以往,學(xué)生對于體育鍛煉產(chǎn)生里抵觸心理,并不會自主進行鍛煉,無法養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

    (二)缺乏完善的場地,設(shè)備老舊

    當前我國中職學(xué)校的體育場所占地面積較小,無法滿足學(xué)生進行鍛煉的需求。加之體育設(shè)備老舊,學(xué)生在進行體育運動時鍛煉器材的老舊化,使得學(xué)生對于體育運動的興趣大大降低。而目前我國中職學(xué)生絕大部分開展的體育項目多為籃球、足球、羽毛球等項目,但是學(xué)校的場地與設(shè)備并不能滿足學(xué)生的需求,使得學(xué)生對于體育的興趣明顯降低,最后放棄在日常生活中進行體育運動。

    三、我國中職學(xué)生綜合體質(zhì)改善措施

    (一)教師充分發(fā)揮自身作用,提高自身的專業(yè)化水平

    教師在進行設(shè)計教學(xué)方案時,應(yīng)積極學(xué)習(xí)新的體育知識,掌握現(xiàn)階段流行的體育項目,并且將與學(xué)生的生活實際相聯(lián)系,因材施教,激發(fā)學(xué)生對于體育運動的興趣,對于體育課程教學(xué)模式不斷創(chuàng)新,推動我國中職體育教育課程的發(fā)展。在體育課堂中融入學(xué)生喜歡的流行元素,滿足學(xué)生的愛好,加強體育運動的實用性,以及加強學(xué)生釣魚體育項目的興趣,提高中職學(xué)生的綜合素質(zhì),使學(xué)生樹立終身體育鍛煉觀念[1]。

    (二)學(xué)校要加強重視度

    由于體育場地不足,設(shè)備老舊的原因,導(dǎo)致中職學(xué)校在進行體育教學(xué)改革時受到阻礙,使得我國中職體育教學(xué)事業(yè)處于嚴重滯緩階段。所以當前學(xué)校應(yīng)加強對于體育教學(xué)的重視,加大體育教育的資金補貼,將體育場地修建完善,更換一批新的體育設(shè)備,最大化的發(fā)揮體育場所和體育設(shè)備的作用,使學(xué)生可以合理系統(tǒng)化的進行體育鍛煉,提升自身的綜合體質(zhì),加強學(xué)生對于體育運動的興趣,從而推動我國現(xiàn)階段體育事業(yè)的發(fā)展。

    (三)科學(xué)安排學(xué)生的飲食,進行科學(xué)鍛煉

    我國現(xiàn)階段中職學(xué)生的綜合體質(zhì)較差一個很重要的原因,便是飲食習(xí)慣不規(guī)范,所以學(xué)??梢钥茖W(xué)的進行學(xué)生飲食安排。健康的膳食可以使人體能量的攝取都在將康的范圍之內(nèi),使學(xué)生內(nèi)在擁有一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)[2]。

    合理的飲食習(xí)慣加上科學(xué)的鍛煉方式,可以使學(xué)生的身心素質(zhì)都得到健康發(fā)展。學(xué)校可以提高學(xué)生的體育項目技能,加強學(xué)生對于體育鍛煉的興趣,從而使學(xué)生的體質(zhì)得到進步。同時學(xué)校也可以邀請專家進行相關(guān)知識的講座,讓學(xué)生了解到合理的膳食以及科學(xué)的體育運動對于自身的重要性。

    (四)使學(xué)生樹立終身鍛煉的體育觀念

    終身體育鍛煉觀念的樹立對于學(xué)生有著十分重要的意義,只有學(xué)生自身了解體育鍛煉的重要性,才會自主參與到體育鍛煉中,減少對于體育鍛煉的抵觸心理[3]。

    1.轉(zhuǎn)變觀念意識

    體育教師不僅要提高學(xué)生的體育技能,還需要讓學(xué)生對于體育相關(guān)的知識性理論得到一定的認識,學(xué)生能夠了解當前進行體育鍛煉的意義、目的等方面,便會從被動式參與轉(zhuǎn)化為主動參與體育鍛煉,積極加強自身綜合體質(zhì)的鍛煉,從觀念意識上轉(zhuǎn)變自身的體育觀念。

    2.科學(xué)鍛煉方式

    教師在體育教學(xué)時,應(yīng)該將科學(xué)的鍛煉方式教授給學(xué)生,讓學(xué)生對于自身的身體素質(zhì)有一定的了解。例如某中職體育教師,便會根據(jù)自己學(xué)生的年齡、興趣愛好以及自身的負荷能力,與教學(xué)目標相結(jié)合,制定科學(xué)、可操作的鍛煉計劃,讓學(xué)生嚴格按照計劃記性實施。在訓(xùn)練時,從簡單到困難、從基礎(chǔ)到復(fù)雜、從單一化到多樣化,讓學(xué)生循序漸進的掌握相關(guān)項目技能,通過反復(fù)鍛煉,達到教學(xué)目的。通過長期的訓(xùn)練后,學(xué)生逐步改正了自身的不良習(xí)慣,養(yǎng)成了堅持體育鍛煉的習(xí)慣[4]。

    3.多元化教學(xué)方式

    教師除了利用傳統(tǒng)的教學(xué)方式,例如探究法、問題教學(xué)法、案例法等意外,還可以學(xué)習(xí)現(xiàn)代化的教學(xué)方式。例如,將多媒體設(shè)備引入到體育教學(xué)中,使體育教學(xué)方式實現(xiàn)多元化發(fā)展。通過多元化的教學(xué)方式,提高學(xué)生參與體育運動的積極性,讓學(xué)生自主參與到鍛煉中,從而使學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的觀念,推動我國體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展。

    4.加強自我鍛煉

    教師要注重學(xué)生在課后休閑時間自我鍛煉的能力。在中職體育課堂教學(xué)中,要將學(xué)生的自我鍛煉能力貫穿于課堂中,使學(xué)生認識到自我鍛煉的重要意義。例如某中職體育教師,在培訓(xùn)學(xué)生加強自我鍛煉能力時,一開始對于學(xué)生每周進行鍛煉的次數(shù)、時間、強度都有一定的規(guī)定;在學(xué)生進行一段時間之后,便可以自主進行調(diào)節(jié),使得學(xué)生變被動為主動,綜合體質(zhì)得到提升[5]。

    四、結(jié)論

    現(xiàn)階段我國中職學(xué)生的綜合體質(zhì)亟需提高,需要教師長期加強對于體育知識的教導(dǎo),鼓勵學(xué)生積極參與到體育鍛煉中,促進學(xué)生身體素質(zhì)得到健康的發(fā)展,提高個人能力,使學(xué)生得到全面協(xié)調(diào)發(fā)展,從而推動我國中職學(xué)生的綜合素質(zhì)得到整體水平的提升,我國中職體育教學(xué)事業(yè)得到進一步的發(fā)展。

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