基于“課內(nèi)外一體化”體育活動視角談學(xué)生體能水平變化情況實證研究

丁文英 崔貝貝 王溥辰 包頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教研部

一、研究對象與方法

(一)研究對象

本文以包頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院248 名學(xué)生作為調(diào)查研究對象，在同樣的授課場地和時間，采用不一樣的上課內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，對于實驗組進(jìn)行學(xué)校體育的課內(nèi)外一體化教學(xué)，對照組進(jìn)行傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式。經(jīng)過一年的時間，對對照組和實驗組的學(xué)生體質(zhì)健康測試指標(biāo)進(jìn)行對比研究。

(二)研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法

為了本文的研究，本人查閱了大量的體育課內(nèi)外一體化以及體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)方面的資料，借閱了包頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院圖書館的相關(guān)書籍，這些資料和書籍，為本文的撰寫奠定了良好的基礎(chǔ)。

(2)實驗法

在包頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院大二年級經(jīng)管系選取124人為實驗組，124人為對照組。經(jīng)過2018年的分組實驗，然后進(jìn)行對比。

(3)問卷調(diào)查法

根據(jù)課題中需要研究的問題，制訂了調(diào)查問卷，問卷經(jīng)過了有關(guān)專家的修改，最終形成定稿。

(4)實地考察法

了解學(xué)生的日常生活和興趣愛好以及上課的教學(xué)場地和時間，監(jiān)督兩組學(xué)生的生活方式和日常體育課內(nèi)外的教學(xué)狀況，對實驗組和對照組的實驗對比進(jìn)行總體把控。

二、實驗結(jié)果與分析

(一)學(xué)生對體育課內(nèi)外一體化評價

(1)學(xué)生對課內(nèi)外一體化的滿意程度評價

學(xué)生對體育課內(nèi)外滿意度，能說明學(xué)生是否喜愛課內(nèi)外一體化教學(xué)，分析學(xué)生對課內(nèi)外一體化的滿意程度，有助于本課題的研究。對實驗組的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，119名學(xué)生對體育課內(nèi)外一體化的模式表示滿意。說明學(xué)校體育課內(nèi)外一體化模式是受學(xué)生歡迎的，而且學(xué)生愿意進(jìn)行課內(nèi)外一體化的鍛煉模式。

(2)學(xué)生對體育課內(nèi)外一體化的認(rèn)知評價

體育課內(nèi)外一體化，是對學(xué)生進(jìn)行課前預(yù)習(xí)、課中學(xué)習(xí)、課后復(fù)習(xí)的方式方法，是對學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高。表1中的得知，排序第一的是有效提高身體素質(zhì)，86.3%的學(xué)生選擇了這項，說明體育課內(nèi)外一體化教學(xué)達(dá)到了教學(xué)目的，能有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

(3)學(xué)生對體育課內(nèi)外一體化的授課方式評價

課內(nèi)外一體化的實施，學(xué)生參與了整個過程，對體育課內(nèi)外一體化的評價能說明學(xué)生是否愿意接受這種體育模式，所有評價尤為重要。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己適合課內(nèi)外一體化教學(xué)。

(二)實驗后學(xué)生身體素質(zhì)結(jié)果分析

為了對比對照組和實驗組的教學(xué)效果，對學(xué)生進(jìn)行國家體質(zhì)健康測試項目進(jìn)行測試，通過測試結(jié)果來分析課內(nèi)外一體化教學(xué)效果。

(1)實驗后的測試成績比對分析

實驗組的男女學(xué)生在實驗后，肺活量的增值更大，說明課內(nèi)外一體化運動量適宜，有效的提高了高校學(xué)生的肺活量指標(biāo)。

(2)50米平均分值比對分析

50米跑是學(xué)生速度素質(zhì)和爆發(fā)力的體現(xiàn)，通過調(diào)查可以得知，在實驗后的對比中，實驗組男生增長了11分，女生增長了8分，而對照組男生增長了4分，女生增長了4分。

(3)耐力跑成績比對分析

實驗后對照組提升成績男生為14s，女生為11s，實驗組男生為21s，女生為17s。實驗組提升的成績更為明顯，說明實驗組各項體育活動可以提升耐力素質(zhì)的效果更為明顯。

三、結(jié)論與對策分析

(一 )結(jié)論

(1)學(xué)生對課內(nèi)外一體化教學(xué)模式認(rèn)可

經(jīng)過學(xué)校體育課內(nèi)外一體化的學(xué)生，認(rèn)為體育課內(nèi)外一體化好處諸多，適合自己。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有86.3%的學(xué)生認(rèn)為體育課內(nèi)外一體化能有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

(2)課內(nèi)外一體化能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)

實驗前后，對照組和實驗組的學(xué)生，在體質(zhì)健康測試的數(shù)據(jù)上有顯著差異。實驗組男女生的肺活量、50米跑、耐力跑、立定跳遠(yuǎn)的成績都有大幅度提高，而且明顯高于對照組。

(二)對策分析

(1)加強學(xué)校體育課外活動

學(xué)校體育課的學(xué)時不多，一定程度上影響了學(xué)校學(xué)生的身體素質(zhì)。課外體育活動是對體育課的補充，甚至有更重要的作用。所以學(xué)校要組織學(xué)生進(jìn)行大量的體育課外活動，對課外活動進(jìn)行科學(xué)有效的管理，并且制定合理的鍛煉計劃。

(2)注重體育教學(xué)質(zhì)量的提高

在體育教學(xué)中，體育教師要采用多種合理的教學(xué)方式和方法，來調(diào)動學(xué)生體育課的積極性，讓學(xué)生學(xué)習(xí)運動技能，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

(3)課內(nèi)外一體化應(yīng)結(jié)合學(xué)校實際

在進(jìn)行學(xué)校體育課內(nèi)外一體化的同時，要考慮學(xué)校的總體情況，從學(xué)校的實際情況出發(fā)，制定相應(yīng)的模式內(nèi)容。這其中包含教學(xué)器材、場地、學(xué)生的時間以及學(xué)生的運動技能水平等。