淺析乒乓球教學(xué)順序?qū)虒W(xué)的影響

邱紅楊 西安航空學(xué)院

一、前言

在大學(xué)校園中，乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)備受學(xué)生的青睞，因此乒乓球?qū)ｍ?xiàng)選修課自然成了熱門課程。但是縱觀近幾年的網(wǎng)球教學(xué)，學(xué)生的進(jìn)度較慢，正手技術(shù)動(dòng)作掌握較困難。因此，我們有必要探索乒乓球的合理教學(xué)順利，讓學(xué)生更快的掌握動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。乒乓球教學(xué)中傳統(tǒng)教學(xué)順序通常從正手開始學(xué)習(xí)，而現(xiàn)在越來越多的老師偏向于從反手開始進(jìn)行教學(xué)，我們通過探討對(duì)比分析了兩種不同的教學(xué)方法對(duì)教學(xué)的影響從而在今后的教學(xué)中采取更科學(xué)的方式進(jìn)行教學(xué)。

二、傳統(tǒng)教學(xué)方法

在學(xué)習(xí)乒乓球過程中，最傳統(tǒng)的方法是先進(jìn)行正手的學(xué)習(xí)然后再進(jìn)行反手的學(xué)習(xí)。這種教學(xué)順序的優(yōu)點(diǎn)是會(huì)在初學(xué)者心中留下一種刻板印象：正手使用的頻率大于反手。在正式比賽中也是突出強(qiáng)調(diào)正手的使用率，只有正手使用率提高才能在比賽中給對(duì)手帶來威脅。再者先進(jìn)行正手學(xué)習(xí)也是大家一貫腿，轉(zhuǎn)腰，隱拍，擊球，隨揮，還原，這幾個(gè)步驟。先進(jìn)行正手學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)習(xí)者的自身要求較高，由于正手動(dòng)作的技術(shù)框架原因一個(gè)完整的動(dòng)作從開始到結(jié)束不能完全固定，隨揮的變化程度較大，若學(xué)習(xí)者運(yùn)動(dòng)智能不高可能需要較長的學(xué)習(xí)時(shí)間。

三、創(chuàng)新教學(xué)方法

相對(duì)于傳統(tǒng)教學(xué)方法，創(chuàng)新后的教學(xué)方法先進(jìn)行反手后進(jìn)行正手。這種教學(xué)順序有利于初學(xué)者掌握，從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)角度分析反手擊球從開始到結(jié)束前臂的支撐對(duì)動(dòng)作固定起到重要的作用，通過繞支點(diǎn)的離心和向心運(yùn)動(dòng)完成整個(gè)動(dòng)作。創(chuàng)新后的教學(xué)順序可以快速掌握動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，增強(qiáng)初學(xué)者的自信心同時(shí)激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。

先學(xué)習(xí)反手擊球技術(shù)有利于學(xué)生對(duì)乒乓球正，反手擊球技術(shù)的均衡發(fā)展，不至于正手取代反手。能更快的學(xué)習(xí)好這項(xiàng)技術(shù)，促進(jìn)學(xué)生的體能和身心的全面發(fā)展。

四、分析

從運(yùn)動(dòng)心理學(xué)上講，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的理解，學(xué)習(xí)，掌握與專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作本身的難易程度有關(guān)，動(dòng)作技術(shù)構(gòu)成越簡單，學(xué)生學(xué)習(xí)的心態(tài)越放松，心情愉悅，積極性高，更有利于運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)與掌握。

從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)角度分析，正手和反手在發(fā)力原理，機(jī)制和動(dòng)作結(jié)構(gòu)組成中有相似處。整個(gè)擊球過程中都要求利用下肢蹬地，轉(zhuǎn)腰。轉(zhuǎn)寬，用身體帶動(dòng)來主動(dòng)發(fā)力。從準(zhǔn)備，轉(zhuǎn)腰，隱拍，蹬地?fù)]拍，擊球，隨揮到結(jié)束這幾個(gè)環(huán)節(jié)。不同之處在于身體的用力方向和持拍手的運(yùn)動(dòng)軌跡上，由于生理結(jié)構(gòu)原因，反手擊球點(diǎn)較固定，用力結(jié)構(gòu)簡單，所以技術(shù)容易定型，不易產(chǎn)生多余或錯(cuò)誤的動(dòng)作，適合從來沒接觸過乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生。

通過反手學(xué)習(xí)動(dòng)作逐漸規(guī)范化，加上對(duì)乒乓球球性的熟悉反手技術(shù)動(dòng)作很快進(jìn)入動(dòng)作技能的自動(dòng)化階段。隨后再進(jìn)行正手擊球技術(shù)，更有利正確的正手擊球技術(shù)概念的建立，技能的學(xué)習(xí)和掌握，技術(shù)運(yùn)用水平的提高，能充分體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能的正遷移規(guī)律。

五、總結(jié)

大學(xué)體育乒乓球選修課程中，先學(xué)習(xí)反手技術(shù)再學(xué)習(xí)正手技術(shù)有利于動(dòng)作技術(shù)的形成，有助于更快的建立動(dòng)作技術(shù)框架。創(chuàng)新后的教學(xué)順序是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)順序的挑戰(zhàn)與創(chuàng)新，有利于加強(qiáng)對(duì)乒乓球的深入理解，有利于核心運(yùn)動(dòng)技能的平衡掌握，有利于教學(xué)質(zhì)量的提高從而進(jìn)一步完成教學(xué)目標(biāo)。最重要的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)自信心，從而增強(qiáng)乒乓球這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的群眾基礎(chǔ)，為國球的推廣打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。