在體育課教學(xué)各環(huán)節(jié)中音樂(lè)運(yùn)用的技巧

管玉東 單縣人民路中學(xué)

在體育教學(xué)過(guò)程中，音樂(lè)的實(shí)踐運(yùn)用越來(lái)越受到體育老師的歡迎和青睞，音樂(lè)的應(yīng)用能夠使一些原本單調(diào)而乏味的體育課堂改變成韻味十足、動(dòng)作瀟灑而優(yōu)美，氣氛歡快而活躍的體育課堂。針對(duì)不同年齡段，選擇那些學(xué)生耳熟能詳?shù)母枨軌虺浞终{(diào)動(dòng)起來(lái)學(xué)生們的體育課堂熱情。在選取運(yùn)用一些音樂(lè)時(shí)，要充分考慮音樂(lè)的節(jié)奏和歌詞意義，只有這樣才能使音樂(lè)的節(jié)奏和特點(diǎn)與體育課要求完成的動(dòng)作風(fēng)格要求相符合，同時(shí)還要考慮體育課所教內(nèi)容、學(xué)生發(fā)展水平以及學(xué)生的身體素質(zhì)水平等一些因素，這些因素要與音樂(lè)的特點(diǎn)風(fēng)格相統(tǒng)一、相一致，音樂(lè)的運(yùn)用不能生搬硬套，使用音樂(lè)一定要有針對(duì)性。

一、在體育課堂教學(xué)中的音樂(lè)的作用

(一)音樂(lè)的使用使體育課堂教學(xué)內(nèi)容變得豐富多彩

在體育課堂教學(xué)中運(yùn)用合理的音樂(lè)，不僅能夠使學(xué)生受到音樂(lè)的美妙感染，而且也能夠使學(xué)生形態(tài)教育得到大大提升。

(二)音樂(lè)的使用能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，把體育課堂氣氛活躍起來(lái)

在體育課堂教學(xué)中播放恰當(dāng)?shù)囊魳?lè)，能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)習(xí)的興趣，刺激運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元興奮起來(lái)，從而使學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作的積極性得到提升，體育課堂的氣氛也就會(huì)變得越來(lái)越歡快。

(三)學(xué)生的情操得到陶冶，學(xué)生的體育興趣得到培養(yǎng)

在體育課、課間操以及其他體育活動(dòng)中充分運(yùn)用音樂(lè)，不但能夠使學(xué)生得到了身體素質(zhì)鍛煉，而且還能夠使學(xué)生得到音樂(lè)給學(xué)生帶來(lái)的各種美的享受和感染。

二、音樂(lè)在體育教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)中的實(shí)際應(yīng)用

(一)在體育課準(zhǔn)備部分中音樂(lè)的應(yīng)用

體育課堂中準(zhǔn)備活動(dòng)使用合適的音樂(lè)，能夠使學(xué)生身體的各器官機(jī)能迅速進(jìn)入工作的興奮狀態(tài)，能夠?yàn)轶w育課堂基本部分的教學(xué)做好準(zhǔn)備。準(zhǔn)備階段的形式一般通過(guò)采用慢跑或者做游戲的形式來(lái)進(jìn)行。慢跑可以播放快節(jié)奏的音樂(lè)，比如搖滾、迪斯科、快四舞曲等音樂(lè)來(lái)進(jìn)行，例如《跑步曲》(學(xué)生邊跑步邊喊口令1234)《打虎上山》《蹦蹦蹦》《無(wú)限》等音樂(lè)。如果使用游戲可以用《兔子舞》舞曲來(lái)準(zhǔn)備，也可以斗雞游戲可以聽(tīng)《小雞進(jìn)行曲》進(jìn)行游戲，網(wǎng)魚(yú)游戲用《眉飛色舞》《蝴蝶》等一些歡快的快節(jié)奏的舞曲。

(二)音樂(lè)在體育課堂基本部分的應(yīng)用

使用音樂(lè)能使學(xué)生的精神狀態(tài)高度的集中起來(lái)，強(qiáng)化學(xué)生記憶力，提高敏捷思考速度和快速的反應(yīng)能力，從而更好的掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作。比如，在武術(shù)長(zhǎng)拳、跆拳道或武術(shù)器械教學(xué)中，播放的《男兒當(dāng)自強(qiáng)》、《雙截棍》、《中國(guó)功夫》等，體操教學(xué)中播放《紅英束》、《霸王別姬》《精忠報(bào)國(guó)》等音樂(lè)，震撼人心的音樂(lè)連同動(dòng)作的要求、節(jié)奏，這些節(jié)奏會(huì)深深的印在學(xué)生腦海之中。進(jìn)而能夠激發(fā)起學(xué)生激情，感到“熱血沸騰”，由單調(diào)而乏味變?yōu)槌錆M樂(lè)趣，有些歌的歌詞還能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行各種優(yōu)秀品質(zhì)和情感進(jìn)行教育。如太極拳教學(xué)，可以用《梁?！?、《牧羊曲》、《春江花月夜》、《潺潺流水》等，如果練習(xí)競(jìng)賽彎道跑時(shí)，可以用《鈴兒響叮當(dāng)》等節(jié)奏鮮明的音樂(lè)，進(jìn)行耐力時(shí)可以用《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》、《相信自己》、《戰(zhàn)勝自己》等歌曲加以烘托氣氛，鼓勵(lì)學(xué)生吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏的精神。在一些體育田賽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)的過(guò)程中，比如播放《亞洲雄風(fēng)》，例如學(xué)生投擲標(biāo)槍或者鉛球時(shí)，聽(tīng)到“我們亞洲，山是高昂的頭”，還有張學(xué)友的《旗開(kāi)，得勝》這些歌曲等，播放這種激情高昂、生機(jī)勃勃的音樂(lè)學(xué)生會(huì)憋著一股勁，非常給力，會(huì)迸發(fā)出巨大的力量。

(三)音樂(lè)在體育課堂結(jié)束部分的應(yīng)用

在體育課堂的結(jié)束階段，這時(shí)學(xué)生的心理和生理機(jī)能都會(huì)非常緊張，高強(qiáng)度的體育課后會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生一定程度的疲勞，在這個(gè)階段，就應(yīng)該適當(dāng)播放一些旋律優(yōu)美的音樂(lè)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。用愉快和輕松的音樂(lè)結(jié)束體育教學(xué)任務(wù)。動(dòng)作放松時(shí)，學(xué)生可以練習(xí)芭蕾舞動(dòng)作，可以采用《四小天鵝》等舞曲。學(xué)習(xí)華爾茲伴隨慢三步舞曲等，采用意念放松時(shí)，可以采用像《友誼地久天長(zhǎng)》、《昨日重現(xiàn)》、《人鬼情未了》、《小夜曲》等等一些輕柔的歌曲。使用太極拳、瑜伽等放松時(shí)，這時(shí)候要用《梁?；?、《牧羊曲》等慢四步舞曲，或者一些比較輕柔、舒緩的音樂(lè)，使學(xué)生在舒緩的、柔和的音樂(lè)聲中放松自己的緊張狀態(tài)，學(xué)生在完成比較大的強(qiáng)度和密度的訓(xùn)練任務(wù)之后，這時(shí)候教師盡量不要采用一些簡(jiǎn)單的口令操來(lái)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松，而是要讓學(xué)生伴著舒緩的音樂(lè)慢慢沉入的優(yōu)美的旋律之中，讓學(xué)生體驗(yàn)到一種舒服感覺(jué)，使學(xué)生在心理、生理、情感上都得到徹底的升華，這樣就能夠使學(xué)生的疲勞很快的消除，輕松愉快地結(jié)束體育課堂教學(xué)任務(wù)。那些適合的、美妙的音樂(lè)旋律將會(huì)深深地留在學(xué)生的記憶中，期待下一節(jié)體育課的到來(lái)。

三、音樂(lè)在身體素質(zhì)練習(xí)中的實(shí)際應(yīng)用

1.對(duì)柔韌性的輔助練習(xí)可以用蕩搖籃、劃小船、隨風(fēng)擺動(dòng)的柳枝發(fā)出的聲音、山間小溪潺潺的流水聲以及拉小提琴等婉轉(zhuǎn)、悠揚(yáng)的音樂(lè)。通過(guò)這些音樂(lè)對(duì)正在做柔韌性練習(xí)的學(xué)生暗示，提示他們想象“自己的韌帶非常伸展，自己的肌肉非常放松，自己的關(guān)節(jié)韌性在不斷的加強(qiáng)，自己柔韌性在不斷提高”。外部的音樂(lè)和身體動(dòng)作的結(jié)合會(huì)極大促進(jìn)身體素質(zhì)的提高。

2.音樂(lè)在提高靈敏性、協(xié)調(diào)性素質(zhì)練習(xí)中的應(yīng)用。例如拍鍋餅、丟手絹、網(wǎng)魚(yú)、貓捉老鼠、老鷹捉小雞，這些可以用《小雞進(jìn)行曲》音樂(lè)進(jìn)行游戲，為了提高靈敏性，還可采用冼星海的《游擊軍》、《游擊隊(duì)員》來(lái)襯托學(xué)生們的靈活機(jī)動(dòng)、機(jī)智敏捷、充滿信心的形象。對(duì)于協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)，可以用節(jié)奏感較強(qiáng)的、激蕩人心的迪斯科音樂(lè)來(lái)輔助練習(xí)，變換他們的思維和行為方式，對(duì)外在的刺激能快速做出正確、協(xié)調(diào)的反應(yīng)。對(duì)此，可以用《激情passion》、《漫步人生路》(目標(biāo)推遠(yuǎn) 讓理想永遠(yuǎn)在前面------)等加以烘托、培養(yǎng)。

通過(guò)不斷的實(shí)踐再次證明，音樂(lè)在體育課堂中合理的運(yùn)用，不僅培養(yǎng)了學(xué)生的表現(xiàn)力，更有利于對(duì)學(xué)生的美育提高；既能夠反映出學(xué)生的時(shí)代精神風(fēng)貌，還能夠反映學(xué)生的健美的風(fēng)格，形式等，同時(shí)具有教育性、民族形式的特點(diǎn)。所以體育課堂教學(xué)中音樂(lè)使用占有重要的地位，我們要學(xué)會(huì)利用音樂(lè)，善于運(yùn)用音樂(lè)，經(jīng)常使用音樂(lè)，不斷研究，提高自己的業(yè)務(wù)水平，只有這樣，我們才可以提高我們的體育課堂教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，全面提高學(xué)生的素質(zhì)。