網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下開展中職心理健康教育的策略

姚 琳

(山東省煙臺市煙臺藝術(shù)學(xué)校 山東 煙臺 264001)

1.中職學(xué)生心理分析

1.1 交往自閉。為方便中職學(xué)生更好地學(xué)習(xí)知識、掌握技能，我國現(xiàn)階段中職學(xué)校多實行住宿制的集體生活，需要中職生學(xué)會與人交往。然而有不少學(xué)生因自卑心理嚴重，膽小羞怯，不善與人溝通，導(dǎo)致人際關(guān)系日趨緊張，交往出現(xiàn)障礙。而虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界可以使交往雙方隱瞞真實身份、年齡甚至性別，沒有了在現(xiàn)實中必須面對面的壓力，通過互發(fā)電子郵件、聊天或在線游戲等手段進行交往，他們可以“天馬行空”“我行我素”“暢所欲言”，既使他們的交友心理需要充分得到滿足，也使他們因心理閉鎖而產(chǎn)生的煩惱找到一個宣泄“出口”，有的甚至對網(wǎng)友情有獨鐘，出現(xiàn)網(wǎng)戀等問題。

1.2 認識低下。不少中職學(xué)生讀不進書又不得不讀書，對學(xué)習(xí)有著擺脫不掉的心理壓力。面對擇業(yè)過程中的激烈競爭，又常會感到惶恐與不安。一方面學(xué)不進，另一方面就業(yè)又有壓力，二者相互矛盾和沖突，進而內(nèi)心產(chǎn)生焦慮。而互聯(lián)網(wǎng)上信息資源豐富，許多學(xué)生往往樂于訪問各種網(wǎng)站來了解各類求學(xué)、就業(yè)信息，但由于中職學(xué)生大多心理不成熟，認知水平較低，面對海量的網(wǎng)絡(luò)信息，如果不能分清這些信息的實質(zhì)，不加選擇、處理和篩選就貿(mào)然接受，很容易走入誤區(qū)，上當(dāng)受騙。

1.3 情緒波動。青春期中的中職生自控能力差，情緒體驗極具兩極性，而且不穩(wěn)定。在網(wǎng)絡(luò)上他們可以毫無顧忌地宣泄情緒，甚至在游戲過程中把自己想象成“超人”，去完成各種各樣的“偉大”使命，從而獲得心理上的最大滿足。更有的中職學(xué)生對學(xué)習(xí)極度厭煩，整天只想玩樂，這樣網(wǎng)絡(luò)游戲就成為了他們的“首選”，有的甚至達到癡迷的程度，最終患上網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征，后果非常嚴重。

1.4 性好奇心理強烈。中職學(xué)生大多是初長成的孩子，他們的性意識正處于從萌芽到日漸成熟的過渡時期，但我國學(xué)校當(dāng)前性教育缺失，學(xué)生沒有獲得正確性知識和性教育的渠道，往往對“性”充滿了強烈的好奇心理。在網(wǎng)絡(luò)上，學(xué)生們能很容易地接觸到大量內(nèi)容低下的“黃色”信息，但他們的自制能力還不強，往往沉迷于此，影響他們的身心健康發(fā)展。

2.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下開展中職心理健康教育的策略

2.1 教師依托網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)革新教學(xué)方法，創(chuàng)新教學(xué)活動。教師可以依托網(wǎng)絡(luò)社交工具開展教學(xué)。中職生們現(xiàn)在非常樂于網(wǎng)絡(luò)社交，尤其是智能手機的普及，給學(xué)生們帶來了如QQ、微博、微信、人人網(wǎng)等便利的社交工具。教師可以借助這些網(wǎng)絡(luò)工具，建立師生心理健康交流群。在群中，教師可以及時發(fā)布與心理健康教學(xué)有關(guān)的信息，這些信息可以是視頻、圖片或文章等。學(xué)生可以隨時查看這些信息。教師還可以與學(xué)生在聊天群里與學(xué)生展開“一對多”的討論、交流，或者可以與學(xué)生進行“一對一”的單獨交流、疏導(dǎo)。教師還可以在課前將學(xué)習(xí)任務(wù)發(fā)布在群中，在課后和學(xué)生在群中交流學(xué)習(xí)情況或作業(yè)完成情況。這種方法打破了教學(xué)的時空限制，與互聯(lián)網(wǎng)的結(jié)合也讓學(xué)生更有興趣的進行學(xué)習(xí)，提高了教學(xué)效率。同時，教師與學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)社交工具的互動也增進了師生情感，有利于開展心理健康教育。

2.2 優(yōu)化社會環(huán)境，從中加強理想信念教育。社會是一個龐大的群體，起主導(dǎo)作用的無非就是政府部門，政府需要擔(dān)負起社會重任，所以除了進一步優(yōu)化校內(nèi)，還需要政府進一步為在校學(xué)生優(yōu)化社會環(huán)境，積極創(chuàng)造和培養(yǎng)青少年健康成長的社會條件，進一步優(yōu)化和建立網(wǎng)絡(luò)化管理系統(tǒng)，加強監(jiān)控網(wǎng)絡(luò)和管理網(wǎng)絡(luò)，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢和安全作用，必須宣導(dǎo)并且將網(wǎng)絡(luò)安全容納入學(xué)校教學(xué)內(nèi)容當(dāng)中，從而大大提升學(xué)生抵御不良信息的能力，并且利用現(xiàn)有的社會網(wǎng)絡(luò)資源，將網(wǎng)絡(luò)改造為健康的平臺，嚴厲打擊涉黃涉毒，暴力傾向的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，組織開展各項有利于學(xué)生進步和成長的文化活動。豐富學(xué)生課外實踐經(jīng)歷和所見所聞，開辟網(wǎng)絡(luò)課堂，鼓勵并收納社會上志愿者搭建網(wǎng)絡(luò)平臺積極回答學(xué)生問題，建設(shè)思想教育好文化藝術(shù)教育的網(wǎng)絡(luò)文化新社會，同時也設(shè)計并且建造一些健康富有內(nèi)涵，家長放心的安全社會活動文化場所。

2.3 建立心理健康教育的校園網(wǎng)站，構(gòu)筑網(wǎng)絡(luò)心理健康教育主陣地。網(wǎng)絡(luò)給心理健康教育帶來便利的同時也造成了負面的影響，我們應(yīng)該開辟心理健康教育的校園網(wǎng)站，占領(lǐng)中職學(xué)生心理健康教育的主陣地。首先，學(xué)?？梢栽谛@網(wǎng)開辟心理健康教育專欄，包括趣味性強、參與性強的心理健康教育內(nèi)容，增強校園網(wǎng)的吸引力和感染力。通過鏈接內(nèi)容健康、趣味性強的公共心理健康服務(wù)網(wǎng)站來共同構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育系統(tǒng)。其次，要重視網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程的建設(shè)與開發(fā)。中職學(xué)校應(yīng)該在網(wǎng)上開辟專門的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程，重視網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課，引導(dǎo)學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程的學(xué)習(xí)，自我化解心理問題。最后，要利用網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺宣傳和普及心理健康知識。通過舉辦網(wǎng)絡(luò)心理健康講座、開展心理健康教育征文、開辟網(wǎng)絡(luò)心理論壇來廣泛宣傳普及健康教育知識，培養(yǎng)中職學(xué)生正確的心理健康觀念。

3.小結(jié)

總之，在網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的今天，解決中職學(xué)生的心理健康問題，做好中職學(xué)生的心理健康教育和干預(yù)工作，是提高中職學(xué)生素質(zhì)和能力的需要，是促進中職學(xué)生全面發(fā)展的需要，是培養(yǎng)社會主義建設(shè)者和接班人的需要。