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    暴走運(yùn)動(dòng)融合學(xué)校體育發(fā)展路徑研究

    2019-11-26 08:41:58
    體育科技文獻(xiàn)通報(bào) 2019年9期
    關(guān)鍵詞:青少年體育學(xué)校

    花 蕊

    前言

    國家的強(qiáng)大與發(fā)展離不開青少年一代,因此青少年身體健康也是重中之重,是全面健身團(tuán)隊(duì)的主體人員。根據(jù)《2014年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研》中相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:隨著我國加大對中小學(xué)學(xué)生身體體質(zhì)的重視,本次中小學(xué)生調(diào)查中的速度/力量/耐力等數(shù)據(jù)都有明顯的提高,說明我國中小學(xué)學(xué)生的體制狀況有所提高。但在改進(jìn)的同時(shí)還存在著一定不足:1)中小學(xué)身體素質(zhì)數(shù)據(jù)有所提高,但是大學(xué)生的身體素質(zhì)數(shù)據(jù)相對來說有所下降;2)學(xué)生的視力出現(xiàn)明顯下降;3)各年齡階段學(xué)生的肥胖率都有所增長,值得引起重視。出現(xiàn)以上問題主要原因有,學(xué)生體育鍛煉不足,缺乏刻苦鍛煉的精神,飲食睡眠不合理造成的。針對學(xué)生出現(xiàn)問題的原因,現(xiàn)在加強(qiáng)開展體育工作出乎重要,根據(jù)《2014年全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查公報(bào)》發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在青少年的健身方式出現(xiàn)大幅度變化,現(xiàn)在青少年主要采用“健身走”和“廣場舞”的人數(shù)比較多,并且近幾年還在不斷增長。因此,在健身方式大結(jié)構(gòu)性變化過程中,通過對暴走運(yùn)動(dòng)流行的背景成因、發(fā)展特征等現(xiàn)象進(jìn)行分析,希望全民健身運(yùn)動(dòng)為學(xué)校體育的發(fā)展提供重要的參考依據(jù),提高青少年學(xué)生的身體素質(zhì)。

    1 暴走運(yùn)動(dòng)的源起與發(fā)展

    暴走運(yùn)動(dòng)(又稱健步走),是一種具有中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)方式,沿著指定的路線徒步或騎行,時(shí)間根據(jù)情況而定。暴走運(yùn)動(dòng)最早流行于西方的一些發(fā)達(dá)國家,直到21世紀(jì)左右才傳入我國,并且在我國內(nèi)地也逐漸興起,呈現(xiàn)井噴式的發(fā)展趨勢。暴走運(yùn)動(dòng)是一種集健身性、娛樂性、冒險(xiǎn)性、公益環(huán)保于一體的新興運(yùn)動(dòng),因獨(dú)特的快走方式而形成“暴走”這一時(shí)尚名詞,在運(yùn)動(dòng)中人們可以放松自我,釋放情緒;也可以分享經(jīng)驗(yàn)、溝通交流,從而在認(rèn)知和情感中達(dá)到共鳴。如今,暴走運(yùn)動(dòng)已成為大眾喜愛的一項(xiàng)流行運(yùn)動(dòng)。

    暴走運(yùn)動(dòng)不受年齡、階層、地域的限制,每天會有少則幾十多則上千人的暴走隊(duì)伍,在不同的音樂旋律下,身穿統(tǒng)一或者舒適的運(yùn)動(dòng)服裝,喊出異常響亮的口號,邁著整齊統(tǒng)一的步伐,快速行走在馬路邊、公園、大街小巷當(dāng)中。在國家頒布的全民健身大背景下,加上媒體的宣傳和電視的轉(zhuǎn)播,各地紛紛成立暴走運(yùn)動(dòng)隊(duì)、暴走俱樂部、暴走團(tuán),如貴人鳥贊助的“京城暴走族”引領(lǐng)一股全新的“街頭流行潮”;沈陽千人“健步走兵團(tuán)”每晚步行8公里以上;在徐州以“云龍湖”為主的萬人暴走團(tuán),,每天會進(jìn)行“中國式過馬路”大步向前走,規(guī)模龐大,影響力震撼人心。如今,暴走運(yùn)動(dòng)在我國各大城市廣泛開展。

    2 暴走運(yùn)動(dòng)與學(xué)校體育發(fā)展的融合路徑

    2.1 暴走運(yùn)動(dòng)與學(xué)校體育的聯(lián)系

    學(xué)校體育的目標(biāo)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),增進(jìn)健康,通過持久、系統(tǒng)的鍛煉,使學(xué)生精力充沛,生命力旺盛;通過培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的體育健身知識和鍛煉身體的方法,掌握一、兩項(xiàng)有興趣的健身項(xiàng)目,長期進(jìn)行健身鍛煉,養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣;學(xué)校體

    育不僅要育“體”還要育“心”,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、艱苦奮斗、團(tuán)結(jié)友愛、拼搏進(jìn)取的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。而暴走運(yùn)動(dòng)適用于大部分學(xué)生,只需一雙運(yùn)動(dòng)鞋、一套運(yùn)動(dòng)裝,根據(jù)適合自己的強(qiáng)度范圍行走,就可以達(dá)到很好的有氧健身鍛煉效果,通過長時(shí)間的鍛煉,可以增進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì),增強(qiáng)自信心,磨練自己的意志,從而促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。因此,在學(xué)校體育發(fā)展中引入暴走運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目,可以擺脫學(xué)校體育目前發(fā)展的瓶頸,如體育設(shè)施不足,教學(xué)內(nèi)容單一,運(yùn)動(dòng)難度系數(shù)大等,導(dǎo)致學(xué)生鍛煉的積極性不高。

    2.2 體育課程教學(xué)改革

    學(xué)校在進(jìn)行體育教學(xué)改革時(shí),應(yīng)考慮到全體學(xué)生,特別是個(gè)體差異性的不同,低年齡段的學(xué)生需要考慮趣味性、安全性、集體性,而高年齡段的學(xué)生則需要注重自身特點(diǎn)與發(fā)展需要。開展團(tuán)隊(duì)式的體育運(yùn)動(dòng),有助于增進(jìn)學(xué)生參與熱情以及積極性,促進(jìn)學(xué)生友情,形成良好的學(xué)校氛圍。如可以在校園內(nèi)設(shè)置行走路線,劃分行走區(qū)域和時(shí)間段,根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間進(jìn)行打分,將測試成績記錄到學(xué)生素質(zhì)報(bào)告中,以此督促學(xué)生的自覺性和認(rèn)識。通過體育教學(xué),教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng),逐步培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣。

    2.3 豐富課外體育活動(dòng)

    目前體育課已不能滿足學(xué)生的健身需求,學(xué)生在課后為主要的鍛煉時(shí)間,一般也是以集體為單位,或者根據(jù)個(gè)人的需要和興趣獨(dú)立開展。因此,學(xué)校需要更多的開展面向全校學(xué)生或者大多數(shù)學(xué)生的課外體育活動(dòng),根據(jù)青少年自身特點(diǎn)和發(fā)展要求,增加體育活動(dòng)的多樣性,增強(qiáng)學(xué)生自覺參與體育鍛煉的積極性,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成。在課外活動(dòng)中,體育教師要加強(qiáng)指導(dǎo)與組織,確保學(xué)生安全,防止意外事故的發(fā)展。有條件的學(xué)??梢苑e極開發(fā)適應(yīng)青少年特點(diǎn)的鍛煉項(xiàng)目和健身方法,并逐步形成自身的體育特色。

    2.4 健全學(xué)校組織管理

    學(xué)校健全的組織管理有助于體育工作更好的開展。首先,學(xué)校校長作為主要負(fù)責(zé)人,首先要起到帶頭作用,認(rèn)真領(lǐng)導(dǎo)體育工作。其次,把體育工作的相關(guān)事宜要加緊腳步,認(rèn)真快速的解決好體育工作中出現(xiàn)的問題。最后,關(guān)于履行好學(xué)生健康成長的責(zé)任問題。作為班級的監(jiān)管人班主任,有責(zé)任監(jiān)督執(zhí)行國家頒布的相關(guān)體育課程規(guī)定,防止體育課、體育活動(dòng)時(shí)間被文化課占用,使得學(xué)生體質(zhì)不斷下降。體育教師是學(xué)校體育教學(xué)的執(zhí)行者,要切實(shí)履行職責(zé),合理安排身體活動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,并對學(xué)生加強(qiáng)安全意識教育,防范體育事故的發(fā)生。調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉的積極性,改善學(xué)生的身體形態(tài)和機(jī)能,提高運(yùn)動(dòng)能力,達(dá)到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn),是我們今后學(xué)校體育工作的重要任務(wù)。

    3 結(jié)語

    隨著國家不斷對體育工作的重視,尤其是現(xiàn)在把全民健身上升到國家戰(zhàn)略層面下。青少面作為我國發(fā)展的主力軍,應(yīng)該更加重視他們的身體素質(zhì)發(fā)展。在現(xiàn)在體育方式快速增長的時(shí)代,像暴走運(yùn)動(dòng)這種不受時(shí)間、年齡、場所等條件限制的的運(yùn)動(dòng),在未來的社會中會更加快速的增長,成為很多人喜歡并且熱愛的運(yùn)動(dòng)。因此,以全民健身為契機(jī),加強(qiáng)學(xué)校體育融入全民健身項(xiàng)目,促進(jìn)學(xué)校體育社會化、大眾化發(fā)展。

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