東京奧運周期中日田徑實力比較及備戰(zhàn)策略

李 晨

田徑是世界上最為普及、歷史最悠久的運動項目。田徑作為基礎(chǔ)大項，其包含的小項數(shù)量眾多，賽程也較長。正所謂“得田徑者得天下”，田徑實力已成為衡量一個國家競技體育發(fā)展水平的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。田徑比賽在世界性綜合大賽中有著舉足輕重的地位，在競技場上，它的成績占據(jù)了很大的比重。因此各個國家對田徑非常重視。

1 概況

隨著東京奧運會的臨近，各國的備戰(zhàn)工作進入了最為關(guān)鍵的一年。由于田徑是產(chǎn)生金牌最多的大項，所以各個體育強國都在努力發(fā)展田徑運動、提高田徑成績。

近年舉行的世界重大比賽上，中國田徑呈現(xiàn)出了穩(wěn)步前進、多點開花的勢頭。2016年里約奧運會上，中國田徑收獲2金2銀2銅，位列田徑獎牌榜第4，創(chuàng)造了中國參加奧運會以來田徑項目的最佳戰(zhàn)績。2017年田徑世錦賽上，中國獲得2金3銀2銅，排名獎牌榜第5，繼1993年之后創(chuàng)造了中國參加田徑世錦賽的歷史第2好成績。對于東京奧運會，中國田徑的目標(biāo)是全面超越里約。

作為2020年奧運會的東道主，日本設(shè)定了宏偉的目標(biāo)。按照以往的規(guī)律，舉辦國在本土奧運會上的成績將大幅提升。雖然不屬于田徑強國，但日本很看重田徑項目，近年來加大了人才培養(yǎng)力度，并為他們提供培訓(xùn)提升的機會。從世界大賽上的表現(xiàn)來看，日本田徑有上升趨勢。尤其是在男子短跑和競走項目上，日本培養(yǎng)出一批杰出的年輕選手，他們的世界排名位居前列，已形成集團優(yōu)勢。而這些項目也是中國田徑的優(yōu)勢項目。2020年東京奧運會田徑賽場上，本土作戰(zhàn)的日本運動員將對中國選手造成很大的威脅。

因此有必要研究分析中日田徑，特別是優(yōu)勢項目的實力變化及對比，洞悉追蹤日本田徑為備戰(zhàn)奧運采取的舉措，才能為中國田徑提出具有針對性的備戰(zhàn)策略，助力實現(xiàn)超越里約的目標(biāo)。

2 中日田徑優(yōu)勢項目對比

雖然就整體而言，亞洲田徑與歐美和非洲相比仍有差距，但是在近幾年還是取得了一些突破。國際田聯(lián)主席在2018年亞運會上曾表示，中國和日本是近6、7年進步最大的兩個國家。從近幾屆奧運會、世錦賽和亞運會的獎牌統(tǒng)計來看，中日兩國的田徑實力均有一定程度的提升。中國略勝一籌，但與日本差距不大。

2.1 部分交叉項目左右金獎牌歸屬

在個別交叉項目上，兩國選手已經(jīng)達到世界頂級水平，到2020年東京奧運會時，中日選手之間的較量很有可能決定金牌歸屬，進而影響兩國在田徑項目獎牌榜上的名次。

男子20公里競走是中日爭奪的焦點，也是2020年東京奧運會上兩國都有爭金希望的項目。根據(jù)國際田聯(lián)的最新世界排名，在該項目進入前八的日本選手有4人，整體實力強勁。中國選手王凱華和金向前分別位列第9和第21位。2018年亞運會上，王凱華在最后500米實現(xiàn)反超，以6秒優(yōu)勢險勝日本選手山西利和。在2018年5月的世界競走團體錦標(biāo)賽上，他曾以9秒之差不敵日本選手池田向希?？梢哉f，中日選手的實力在伯仲之間。東京奧運會上，金牌得主很有可能在中日兩國之間產(chǎn)生。

男子50公里競走也是中日爭奪的重點項目之一。日本有5人進入國際田聯(lián)世界排名前八。中國選手王欽和王銳分別位列第6和第13位。2018年亞運會上，王欽摘得銀牌，冠軍被日本名將勝木隼人斬獲。該項目由于距離長，對運動員的體能、意志和適應(yīng)能力都是非常大的考驗，同時也增加了一些變數(shù)，屆時各國高手均有機會向奧運金牌發(fā)起沖擊。

男子4×100米是最受關(guān)注的田徑項目之一。里約奧運會獲4X100米銀牌的日本男子接力隊組合在2018年國際田聯(lián)大阪挑戰(zhàn)賽跑出37秒85，這個成績在當(dāng)年排在世界第2。近幾年日本涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀的男子短跑選手，整體優(yōu)勢明顯。2020年東京奧運會，日本男子4X100米接力隊以37秒50、獲金牌為目標(biāo)。中國男子接力隊曾經(jīng)在2015年的世錦賽上摘得銀牌。雖然蘇炳添、謝震業(yè)等名將依然保持著一流的競技水平，但其他選手相比之下缺乏競爭力。中國男子接力隊需進一步提高起跑反應(yīng)時，優(yōu)化交接棒細(xì)節(jié)，才能與日本隊一較高下。

2.2 絕對優(yōu)勢項目拉開兩國差距

田徑項目中，中日兩國在個別小項上實力差距明顯。如果中國能夠發(fā)揮出強項的絕對優(yōu)勢，有助于拉開兩國之間的差距，將對手甩在身后。

相比于日本田徑，中國擁有絕對優(yōu)勢的項目主要體現(xiàn)在女子投擲上。中國女運動員在鉛球、鐵餅、標(biāo)槍和鏈球項目上具有極為強大的實力，在世界體壇也有沖擊金獎牌的可能。2017年田徑世錦賽上，中國名將鞏立姣奪得女子鉛球冠軍，李玲蔚和呂會會分獲女子標(biāo)槍亞軍和季軍，王錚獲女子鏈球銀牌。在女子20公里競走項目上，楊家玉曾奪得2017年世錦賽金牌，另一位中國選手切陽什姐在國際田聯(lián)公布的最新世界排名中列第1位。在以上項目中，日本方面缺乏頂尖選手，沒有與中國抗衡的實力。

3 日本田徑為備戰(zhàn)2020年東京奧運會采取的措施

為了在本土舉辦的2020年東京奧運會上獲得成功，日本田徑設(shè)定了雄心勃勃的目標(biāo)，力爭在多個小項上奪取金牌和獎牌。為推進目標(biāo)的實現(xiàn)，日本田徑實施了多項措施：

3.1 制定奪金目標(biāo)進行重點支持

近三屆奧運會上，日本田徑并沒有金牌入賬。然而2018年6月，日本奧委會在梳理了各項目協(xié)會的現(xiàn)狀和問題并參考體育廳的分析研究之后，制定了力爭在東京奧運會奪取30枚金牌的目標(biāo)。除日本傳統(tǒng)優(yōu)勢項目外，田徑也被認(rèn)為具有爭奪金牌的實力。根據(jù)日本備戰(zhàn)東京奧運會戰(zhàn)略性支持階段的劃分，2019-2020年為沖刺階段。為確保日本獲得盡可能多的獎牌，日本將給予重點項目大力支持。2019年3月，日本體育廳公布了東京奧運會重點支持項目，田徑也包含在其中。日媒稱，田徑等10個項目的訓(xùn)練經(jīng)費將增加20%，運動員將享受精英體育科技支持。

3.2 實施改革推動項目發(fā)展

為了進一步推動本國田徑項目發(fā)展，日本田徑采取了若干改革措施。里約奧運會后，日本田協(xié)對經(jīng)費分配方案進行改革，將強化經(jīng)費重點分配給有望獲獎牌的項目。男子短跑和競走是日本力爭在東京奧運會奪金的重點項目。在獲得較為充足的經(jīng)費之后，這些項目在2017年田徑世錦賽和2018年亞運會上均取得了不錯的成績。為增加馬拉松項目在東京奧運會上獲獎牌的可能性，日本田協(xié)任命馬拉松名將瀨古利彥作為“馬拉松強化戰(zhàn)略計劃小組組長”，發(fā)揮中央集權(quán)式領(lǐng)導(dǎo)的優(yōu)勢，持續(xù)推進改革。該戰(zhàn)略計劃包括，為備戰(zhàn)2020年東京奧運會，新增設(shè)“馬拉松總冠軍賽”、“馬拉松總冠軍系列賽”等相關(guān)內(nèi)容，保證選拔標(biāo)準(zhǔn)和選拔過程的透明化。通過時間跨度更長的一系列賽事，選拔出真正具有實力的選手代表日本參賽。

3.3 利用混血和歸化選手?jǐn)U充人才儲備

自從東京獲得2020年奧運會舉辦權(quán)之后，日本開始大力培養(yǎng)體育人才。日本田協(xié)從2014年開始實施“鉆石運動員計劃”，旨在為日本田徑打造未來巨星。這其中包括一批混血運動員。20歲的短跑新秀薩尼布朗是代表之一，他的百米最好成績達到9秒99。日本媒體非常看好他的未來，認(rèn)為他能在東京奧運會為日本帶來第一塊奧運百米獎牌。26歲的短跑選手劍橋飛鳥同樣是混血兒。他主要參與男子100米、200米和4×100米接力比賽。他的百米最好成績?yōu)?0秒08。2016年里約奧運會上，他作為日本男子接力隊的一員獲得了4×100米接力銀牌。此外，日本有意歸化肯尼亞籍馬拉松選手、27歲的本杰明。這位運動員的目標(biāo)是將成績提高到2小時6分左右，并爭取在東京奧運會奪金。如果本杰明順利完成歸化，日本在東京奧運會上爭奪男子馬拉松金獎牌的機會將進一步增加。一年后，這批年輕的混血和歸化選手將達到運動生涯的黃金時期，屆時將增強日本田徑的整體實力。

3.4 增加海外集訓(xùn)機會使運動員受益匪淺

近年來，選擇到海外進行訓(xùn)練的日本田徑運動員越來越多。有些選手在經(jīng)過海外集訓(xùn)之后成績切實獲得提升。從2017年1月開始，男子短跑新星薩尼布朗在南非、荷蘭、美國等地進行了2個月的集訓(xùn)，這讓他重新認(rèn)識到軀干力量的重要性，并著手改正自己上身晃動的習(xí)慣。通過海外集訓(xùn)，令他深刻體會到國外的指導(dǎo)方法、訓(xùn)練計劃等與日本國內(nèi)有很大差異。另一位運動員大迫杰曾奪得2017年日本田徑錦標(biāo)賽男子10000米冠軍，他加入了耐克公司專門為美國培養(yǎng)長跑選手的集訓(xùn)隊。據(jù)體育評論家高野佑太介紹，日本有很多田徑選手選擇到歐美俱樂部短期留學(xué)，被日本田徑協(xié)會認(rèn)定為2020年東京奧運會田徑后備力量的選手中也有很多選擇到國外集訓(xùn)。根據(jù)高野佑太的分析，海外訓(xùn)練幫助選手提高成績的原因是，外教在指導(dǎo)過程中更加遵循理論，具有合理性。另外，通過與外國選手一同訓(xùn)練、參加比賽，可以幫助選手適應(yīng)國際大賽氣氛，減少畏懼心理。

3.5 量身訂做裝備助運動員取得突破

為運動員量身打造裝備可以提供強有力的支撐，使其成績在達到一定高度之后實現(xiàn)突破。短跑名將桐生祥秀是首位突破百米10秒大關(guān)的日本選手。在突破10秒時，他所穿著的亞瑟士新款跑鞋是在2016年里約奧運會前使用的老款基礎(chǔ)上改良而得。他的跑鞋具有兩個特點：一是跑鞋與腳的一體感強；二是質(zhì)量輕。據(jù)該跑鞋制造商負(fù)責(zé)人介紹，新產(chǎn)品是在試做了100多雙后研發(fā)出來的，與老款相比，變動最大的是鞋底鞋釘?shù)呐帕形恢煤托螤?。根?jù)亞瑟士研究所的技術(shù)分析結(jié)果，最終確定將鞋釘排在腳尖周邊的設(shè)計模式。為了解決減輕重量的問題，制造商將鞋幫的材質(zhì)從人造皮革換成了人造纖維?，F(xiàn)在，桐生祥秀跑鞋的重量約為120克，是同尺寸跑鞋中最輕的一款。桐生祥秀對新款跑鞋表示滿意，他說：“鞋太輕了，好像光著腳一樣?！蓖┥樾愕慕K極目標(biāo)是力爭在2020年東京奧運會男子百米比賽中進入決賽，他的跑鞋也將不斷優(yōu)化。

3.6 研究制定炎熱高濕天氣比賽應(yīng)對策略

2020年東京奧運會舉行期間，正值日本最為炎熱的夏季，屆時氣溫可達37攝氏度，濕度升至80%以上。這對馬拉松、競走等在室外進行的高強度運動來說是嚴(yán)酷的考驗。為了應(yīng)對濕熱天氣，日本田協(xié)于2017年8月召集國內(nèi)高水平男女馬拉松選手進行了集訓(xùn)，探索比賽時補充水分的時機，同時測試了抗炎熱對策的相關(guān)數(shù)據(jù)。強化委員會長跑及馬拉松部主任河野匡表示，針對收集的數(shù)據(jù)進行整理分析，對策將更加具有可靠性。不僅要應(yīng)對炎熱天氣，同時還會根據(jù)所有可能發(fā)生的情況進行相應(yīng)準(zhǔn)備。2018年8月初，有希望在東京奧運會獲獎牌的日本男子競走隊在東京進行集訓(xùn)。練習(xí)開始時間與東京奧運會時的男女20公里競走比賽相同。在運動員訓(xùn)練時，科研人員對其汗液成分、出汗量和影響運動功能的身體內(nèi)部體溫等進行了測定。日本田協(xié)科學(xué)委員長杉田正明表示，此舉目的在于了解每位選手的特征，采集的數(shù)據(jù)將成為每位選手防炎熱對策的基礎(chǔ)資料。

4 備戰(zhàn)策略

4.1 針對賽時天氣制定對策

能否適應(yīng)當(dāng)?shù)靥鞖馐浅ンw能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等因素之外對運動員最大的考驗。里約奧運會上，法國男子競走名將迪尼斯本有望爭金，但由于未能適應(yīng)當(dāng)?shù)靥鞖?，只能以?名告終。針對東京奧運會的天氣狀況，其他國家也提出了應(yīng)對策略。加拿大為適應(yīng)東京的高溫高濕天氣，采用高科技產(chǎn)品了解選手身體狀況，以便高效率地完成比賽。該產(chǎn)品是一種藥丸狀體溫計，當(dāng)這種體溫計被吞服進入人體后，能夠精準(zhǔn)地測試出人的核心體溫。通過觀測體溫的變化，運動員可以在訓(xùn)練中或賽中調(diào)整節(jié)奏，從而達到更好的運動效果。

我國體育部門應(yīng)加強與氣象預(yù)報機構(gòu)的合作，強化對氣候等信息的收集和分析，運用最先進的技術(shù)進行天氣監(jiān)測和預(yù)報，制定最合適的個性化訓(xùn)練和比賽方案。同時，為應(yīng)對賽時天氣帶來的嚴(yán)酷挑戰(zhàn)，要盡早大量開展適應(yīng)性訓(xùn)練，創(chuàng)造條件進行模擬比賽，以便選手提前適應(yīng)，發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。

4.2 做好傷病預(yù)防工作

大賽前的傷病會將運動員及其團隊多年心血毀于一旦。飛人劉翔曾經(jīng)是中國田徑最耀眼的明星，肩負(fù)著為國爭金的希望。然而，連續(xù)2次奧運失利使無數(shù)國人為之惋惜，究其原因，傷病是最大的影響因素。為了解決傷病問題，荷蘭投入600萬歐元研究預(yù)防運動損傷的技術(shù)。有研究表明，半數(shù)損傷可以通過有效的支持和自我管理進行預(yù)防。荷蘭進行的具體研究包括對跑步者進行7×24小時的監(jiān)控，向其提供最適宜的訓(xùn)練難度信息以及1天或1周之中最佳訓(xùn)練時間，由此達到預(yù)防損傷的目的。

我國應(yīng)重視從現(xiàn)在至東京奧運會比賽前的運動員傷病問題，合理安排運動負(fù)荷，加強訓(xùn)練監(jiān)控，提升訓(xùn)練的科學(xué)化水平，穩(wěn)步提高競技能力，防止出現(xiàn)重大損傷。運動員在日常訓(xùn)練中的傷病需及時治療，盡快康復(fù)，從而確保運動員及其團隊的多年訓(xùn)練成果在世界最高水平的比賽上得到體現(xiàn)。

4.3 重視并突出體能訓(xùn)練

有證據(jù)表明，體能已經(jīng)成為制約我們各個項目提高競爭力的瓶頸問題。2019年初，我國名將蘇炳添在國際田聯(lián)世界室內(nèi)巡回賽伯明翰站男子60米決賽中以6秒47奪冠，創(chuàng)造了該項目本賽季最佳戰(zhàn)績。對于這位年近30歲的老將，體能訓(xùn)練的幫助功不可沒，使之有效地增強了體能儲備。日本田徑在備戰(zhàn)過程中也十分重視強化體能。接力隊主力小池祐貴透露，2018-2019年冬訓(xùn)期間主要是鍛煉體能，包括心肺功能和肌肉力量等等。經(jīng)過冬季的大量訓(xùn)練，小池祐貴感覺自己的身體充滿了力量。

我國田徑選手需進一步加強體能訓(xùn)練，落實“鐵人計劃”，引進國外先進訓(xùn)練手段，加快推進數(shù)字化體能訓(xùn)練器材應(yīng)用。田徑是一項非常耗費體力的運動，因此體能對田徑的重要性不言而喻。對于實力相近的頂尖高手來說，技術(shù)水平相差無幾，主要看體能的強弱。體能不足，技術(shù)就會變形，戰(zhàn)術(shù)也無法貫徹。

4.4 注重打磨細(xì)節(jié)

奧運會比賽，對手間的差距常常只在毫厘之間，往往是細(xì)節(jié)決定比賽成敗。在2019年5月進行的世界接力賽上，前不久在多哈亞錦賽奪冠的中國女子4×100米接力隊在交接棒時出現(xiàn)失誤，無緣晉級，重蹈2017年世錦賽的覆轍。無獨有偶，日本男子4×100米接力隊在2019年世界接力賽上同樣因為交接棒失誤，止步小組賽。日本的科研人員曾經(jīng)做出過分析，該國男子接力隊之所以能夠摘得里約奧運會男子4×100米銀牌，主要是憑借交接棒優(yōu)勢。因此要想奪得東京奧運會金牌，除了提升每名選手的速度之外，日本男子接力隊還需進一步完善交接棒環(huán)節(jié)。

我國選手應(yīng)在平時訓(xùn)練和比賽時對細(xì)節(jié)進行打磨。奧運備戰(zhàn)是一個紛繁復(fù)雜的系統(tǒng)工程，任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)差錯都可能會導(dǎo)致功虧一簣。尤其是重點奪金小項，要利用奧運會前的時間深入查找問題，制定比賽預(yù)案，完善綜合保障，從點點滴滴入手，把備戰(zhàn)工作做細(xì)、做精、做實。

4.5 強化大數(shù)據(jù)的應(yīng)用

在數(shù)字時代，大數(shù)據(jù)已上升到國家戰(zhàn)略。但是目前在體育中特別是田徑領(lǐng)域中大數(shù)據(jù)的應(yīng)用價值還未得到充分挖掘。英國男子跳遠(yuǎn)奧運冠軍盧瑟福曾表示，田徑是一項古老的運動，很少使用數(shù)據(jù)進行分析。但隨著時代的改變，一些之前發(fā)展受阻的運動將獲得新生。由數(shù)據(jù)驅(qū)動的訓(xùn)練將是非常有效的。個子高的人不一定適合跳高，力量等其他統(tǒng)計數(shù)據(jù)也很重要。美國一直很重視運用數(shù)據(jù)輔助訓(xùn)練。2018年，美國公司研制出一款新型3D多普勒追蹤雷達。它能夠追蹤、記錄田徑投擲項目運動員的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，包括出手速度、最大高度、飛行時間、出手角度等。這有助于提升運動員訓(xùn)練的科學(xué)性和針對性，教練員能夠?qū)崟r獲取訓(xùn)練數(shù)據(jù)，并在分析后及時反饋給運動員。美國鉛球和鐵餅運動員已經(jīng)在訓(xùn)練中使用了該產(chǎn)品，他們認(rèn)為分析訓(xùn)練數(shù)據(jù)可幫助運動員改進技術(shù)和提高成績。

我國體育系統(tǒng)應(yīng)該樹立大數(shù)據(jù)思維，借助大數(shù)據(jù)推動項目發(fā)展。隨著體育信息化和信息技術(shù)的不斷發(fā)展，以前定性的概念逐漸被量化、可視化，數(shù)據(jù)的采集方式也越來越先進。一方面要采集多維數(shù)據(jù)，而不僅僅局限在成績上；另一方面要采集縱向數(shù)據(jù)，使運動員的數(shù)據(jù)記錄保持連續(xù)性。此外還要注意提高數(shù)據(jù)的利用率和安全性，讓數(shù)據(jù)體現(xiàn)出真正的價值。

5 結(jié)論

東京奧運會具有深遠(yuǎn)歷史意義和重大現(xiàn)實意義，是中國特色社會主義進入新時代我國運動員參加的首屆夏季奧運會。做好備戰(zhàn)工作有助于振奮民族精神，激發(fā)愛國熱情，全面推進體育強國建設(shè)。

在所有運動中，田徑是最受關(guān)注的項目之一，最能夠彰顯“更高、更快、更強”的奧林匹克精神。中國田徑競技水平較高，是競爭奧運會金獎牌的重點項目。日本在田徑項目上也有奪金實力。中日在田徑項目上的較量不僅影響?yīng)勁瓢竦淖邉?，更關(guān)乎雙方的士氣。因此，中國田徑要更有擔(dān)當(dāng)，扎實做好各項備戰(zhàn)工作，將運動員在備戰(zhàn)過程中的優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為東京奧運會的競爭優(yōu)勢，使我國的田徑實力邁上一個新的臺階。