初中籃球訓(xùn)練中循環(huán)訓(xùn)練法的運(yùn)用分析

包永林 甘肅省蘭州市永登縣武勝驛鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)

籃球訓(xùn)練在我國(guó)的普及程度不斷提升，在整個(gè)初中階段的體育教學(xué)中也占有非常重要的比重。如何提高籃球訓(xùn)練的效果，促進(jìn)學(xué)生們更好提升自身的體育鍛煉水平是當(dāng)前初中體育教學(xué)研究的一項(xiàng)重要內(nèi)容。循環(huán)訓(xùn)練法可以有效的應(yīng)用到初中體育教學(xué)中的籃球訓(xùn)練中。幫助教師們更好地訓(xùn)練學(xué)生，提升學(xué)生的綜合籃球素養(yǎng)。

一、循環(huán)訓(xùn)練法的內(nèi)涵和使用現(xiàn)狀

(一)循環(huán)訓(xùn)練法的基本內(nèi)容

循環(huán)訓(xùn)練法，顧名思義就是一種通過(guò)不斷循環(huán)往復(fù)的訓(xùn)練，來(lái)提升專業(yè)技能的一項(xiàng)訓(xùn)練方法。在初中體育課的籃球教學(xué)中，循環(huán)訓(xùn)練法就是教師們通過(guò)制定相應(yīng)的訓(xùn)練目標(biāo)，要求學(xué)生們能夠通過(guò)往復(fù)的練習(xí)，掌握運(yùn)球、傳球等基本籃球操作，進(jìn)而不斷提升自己的控球、傳球等操作水平。循環(huán)訓(xùn)練法對(duì)于快速提升籃球技巧，掌握更高水平的籃球技藝，鍛煉學(xué)生們的意志力，培養(yǎng)學(xué)生們不斷重復(fù)、持之以恒的態(tài)度，有著重要的作用。

(二)初中體育課籃球項(xiàng)目的教學(xué)現(xiàn)狀

隨著我國(guó)體育鍛煉意識(shí)的提升以及素質(zhì)教育的拓展應(yīng)用，初中體育課籃球項(xiàng)目的教學(xué)狀況得到了有效的改善，但是就目前的情況來(lái)說(shuō)，我國(guó)初中體育課的籃球項(xiàng)目教學(xué)中還存在著一些問(wèn)題，主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：

第一，我國(guó)當(dāng)前學(xué)生們參加籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)的意志力不堅(jiān)定。在體育課籃球項(xiàng)目的教學(xué)過(guò)程中，很多學(xué)生并不能堅(jiān)持完成老師要求的動(dòng)作，對(duì)于很多籃球技巧的掌握程度并不高，這就影響了他們整個(gè)項(xiàng)目水平的提升。此外，籃球是一項(xiàng)需要激烈的身體對(duì)抗的項(xiàng)目，但是很多學(xué)生的意志力不強(qiáng)，在參加籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)并不愿意進(jìn)行身體對(duì)抗，這就在很大程度上削弱了籃球這門運(yùn)動(dòng)的魅力，使得整個(gè)籃球項(xiàng)目的開(kāi)展出現(xiàn)了一些問(wèn)題。

第二，當(dāng)前初中學(xué)生們的身體素質(zhì)存在一定的問(wèn)題。身體素質(zhì)水平不能夠達(dá)到籃球運(yùn)動(dòng)的要求，這就使得在激烈的對(duì)抗過(guò)程中學(xué)生們很容易出現(xiàn)一些身體問(wèn)題，進(jìn)而影響到整個(gè)初中體育課籃球項(xiàng)目的教學(xué)。此外，學(xué)生們身體素質(zhì)偏低，不僅影響到了這一項(xiàng)目的教學(xué)，對(duì)于整個(gè)體育課的開(kāi)展都造成了一定的影響，很多學(xué)生進(jìn)行小強(qiáng)度的體育鍛煉便會(huì)出現(xiàn)一些身體不適的狀況，影響了進(jìn)一步的體育教學(xué)，這不僅對(duì)于課程的推進(jìn)產(chǎn)生了一些影響，對(duì)于他們自身身體素質(zhì)得提升也造成了很大的影響，容易形成一種惡性的循環(huán)，對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)和生活也會(huì)造成不良的影響。

第三，初中學(xué)生們的整體協(xié)作能力較差?；@球是一項(xiàng)比較強(qiáng)調(diào)團(tuán)體的項(xiàng)目，籃球比賽需要場(chǎng)上隊(duì)員的齊心協(xié)力，但是當(dāng)前很多初中學(xué)生都以自我為中心，并不愿意與他人進(jìn)行合作配合，這就影響到籃球項(xiàng)目的開(kāi)展以及教學(xué)。此外，學(xué)生們以自我為中心的態(tài)度，對(duì)于他們后期性格的養(yǎng)成以及集體意識(shí)的培養(yǎng)都造成了較大的影響，對(duì)于我國(guó)整體的籃球運(yùn)動(dòng)也造成了極大的阻礙。

二、循環(huán)訓(xùn)練法在初中籃球教學(xué)中的應(yīng)用方法

(一)重復(fù)高頻率的訓(xùn)練

想要在初中體育的籃球項(xiàng)目教學(xué)中更好地運(yùn)用循環(huán)訓(xùn)練方法，就必須要求學(xué)生們重復(fù)高頻率地完成一個(gè)動(dòng)作，比如要求他們不斷地進(jìn)行運(yùn)球、傳球以及投籃訓(xùn)練，讓他們?cè)诓粩嗟闹貜?fù)中培養(yǎng)良好的手感，提升與籃球的結(jié)合程度，進(jìn)而提升自身的籃球水平。

(二)結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練

想要循環(huán)訓(xùn)練法發(fā)揮出更好的教學(xué)效果，教師們還必須充分地了解學(xué)生們的個(gè)人特點(diǎn)，根據(jù)他們的身體特點(diǎn)、性格特點(diǎn)以及運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)制定出良好的訓(xùn)練方案，讓他們根據(jù)自身特點(diǎn)的不同，選擇更適合自身?xiàng)l件的位置，進(jìn)而展開(kāi)專項(xiàng)籃球訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過(guò)程中還是要重復(fù)高頻率的完成某一項(xiàng)籃球動(dòng)作，就在專項(xiàng)的訓(xùn)練中快速提升自己的水平，同時(shí)還能夠更好的激發(fā)自己的籃球興趣，有利于今后進(jìn)一步的發(fā)展。

(三)注重循環(huán)訓(xùn)練法在戰(zhàn)術(shù)配合上的應(yīng)用

在籃球訓(xùn)練過(guò)程中，除了對(duì)學(xué)生們個(gè)人技巧的訓(xùn)練，對(duì)于團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的訓(xùn)練也是非常重要的。戰(zhàn)術(shù)配合的練習(xí)可以提升同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，同時(shí)還可以極大地提高籃球隊(duì)伍的競(jìng)爭(zhēng)力，因此在訓(xùn)練過(guò)程中，也需要將循環(huán)訓(xùn)練的方法應(yīng)用到戰(zhàn)術(shù)配合的練習(xí)中，通過(guò)不斷重復(fù)的戰(zhàn)術(shù)配合演練，讓同學(xué)們更加了解配合的必要性，同時(shí)提高彼此之間的默契程度，以此來(lái)提升學(xué)生們以及整個(gè)球隊(duì)的籃球水平。

三、結(jié)語(yǔ)

籃球運(yùn)動(dòng)作為初中體育教學(xué)中意義影響重點(diǎn)的內(nèi)容，對(duì)于學(xué)生們身體素質(zhì)的提高以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)都有重要的作用。合理的運(yùn)用循環(huán)訓(xùn)練方法，可以快速的提升學(xué)生們的籃球技巧，提升學(xué)生們的綜合運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，對(duì)于他們個(gè)人的發(fā)展與我國(guó)籃球水平的提升都有著極大的促進(jìn)意義。在今后的籃球教學(xué)過(guò)程中，教師們應(yīng)當(dāng)不斷的改善循環(huán)訓(xùn)練法的使用方式，以此來(lái)獲得更好的教學(xué)效果。