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      喝礦泉水不會(huì)加重腎結(jié)石

      2019-11-25 02:56:29李虎
      保健與生活 2019年21期
      關(guān)鍵詞:李虎多飲水市售

      李虎

      有些人認(rèn)為腎結(jié)石患者不能長(zhǎng)期飲用礦泉水。這種觀念是錯(cuò)誤的。其實(shí),適量攝入鈣質(zhì)可以預(yù)防腎結(jié)石。

      美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)12年的隨訪研究顯示,多吃富含鈣質(zhì)食品的女性比少吃鈣質(zhì)食品者,相對(duì)不易患腎結(jié)石。

      更何況一般市售礦泉水主要含有的成分是鉀和鎂,并不是腎結(jié)石成分中的鈣,因此從補(bǔ)充水分、增加尿液沖刷的角度來(lái)說(shuō),多飲水更有助于減少腎結(jié)石的發(fā)生機(jī)會(huì)。

      摘自《健康時(shí)報(bào)》

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