高職籃球教學(xué)及訓(xùn)練方法探索

李景亮 婁底職業(yè)技術(shù)學(xué)院

在高中職業(yè)學(xué)校中，對學(xué)生進行體育教學(xué)是很重要的，期間，籃球課所占據(jù)的比重又比較大。但是就現(xiàn)實情況而言，部分學(xué)校教學(xué)模式過于死板，訓(xùn)練方式也比較單一，限制了學(xué)生籃球能力的提升，不利于學(xué)生進一步發(fā)展。對此，教師要有所注意，要實時更新教學(xué)模式。

一、轉(zhuǎn)變籃球教學(xué)觀念

在高職籃球教學(xué)中，為了進一步提升學(xué)生的籃球能力，首要的一點就是轉(zhuǎn)變教師教學(xué)觀念。對此，教師可以從以下幾點進行革新。第一點，拋棄原有的教學(xué)觀念，接受新的教學(xué)理念，即要以學(xué)生為教學(xué)的中心，教師只是起到一定的輔助作用[1]。第二點，遵循因材施教理念，深入了解學(xué)生情況，并為其制定獨特的教學(xué)方案，實現(xiàn)學(xué)生的個性化發(fā)展。第三點，開放教學(xué)思維。在日常訓(xùn)練中，注意學(xué)生創(chuàng)新思維的培養(yǎng)，鼓勵其進行自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的積極性，共同改善籃球教學(xué)效率。

二、加大師生互動力度

對于籃球教學(xué)而言，其屬于雙向教學(xué)活動。一旦只有教師一人進行知識講解，其不僅會喪失籃球教學(xué)的吸引力，教師自身還容易陷入某一模式，局限自身教學(xué)思維的發(fā)展，不利于高效籃球課堂的開展。對此，在籃球教學(xué)過程中，要加大學(xué)生、教師之間的互動力度，通過這一模式的采用，教師可以更好的了解學(xué)生情況，包括學(xué)習(xí)的難點、訓(xùn)練中遇到的問題等，從而提高后續(xù)教學(xué)的針對性；學(xué)生更好的理解教師的用心，在學(xué)習(xí)過程中，積極配合教師行動，改善教學(xué)效率，提升籃球訓(xùn)練效果[2]。此外，在日常教學(xué)、訓(xùn)練中，教師要注意學(xué)生自信心的培養(yǎng)，多給予其鼓勵贊揚，激發(fā)其對籃球的喜愛，促使其真正熱愛這項運動。

三、創(chuàng)新籃球教學(xué)、訓(xùn)練方法

(一)針對學(xué)生差異，采用分層遞進教學(xué)模式

在進行籃球教學(xué)之前，教師要制定對應(yīng)的教學(xué)策略，此時，要充分考慮學(xué)生個人差異情況，并采取針對性比較強的教學(xué)措施?；谶@一教學(xué)思想，可以利用分層遞進教學(xué)模式。在利用該模式時，要遵循一定的步驟。首先，結(jié)合學(xué)生能力，進行分層操作?，F(xiàn)階段，主要考慮的因素有兩點，其一是學(xué)生身體素質(zhì)；其二是學(xué)生籃球能力。根據(jù)這些情況，可以將學(xué)生分為三個小組。在第一組中，主要組員是籃球基礎(chǔ)薄弱、身體素質(zhì)不好的學(xué)生。對于這類學(xué)生，一般采取的訓(xùn)練模式就是技能基礎(chǔ)訓(xùn)練以及改善其身體素質(zhì)。具體而言，通常會教授該類學(xué)生運球、控球、投籃的技巧，同時，加強跳繩、跑步鍛煉，以改善其個人體質(zhì)[3]。在第二組中，主要包括籃球能力、身體素質(zhì)一般的學(xué)生。針對這類學(xué)生，在進行體能訓(xùn)練時，在進行簡單的力量、速度訓(xùn)練之外，還要注意學(xué)生身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練；而在進行籃球技能訓(xùn)練的過程中，在練習(xí)基礎(chǔ)技巧外，還要進一步豐富訓(xùn)練內(nèi)容，比如攻防互換、帶球過人等。而在第三組中，就是一些兩方面能力都比較強的學(xué)生。其除了要進行基本訓(xùn)練之外，更注意籃球規(guī)則的學(xué)習(xí)，此外，還可以進行籃球比賽，鍛煉組員間的配合默契，提升團隊作戰(zhàn)水平。

(二)豐富教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容，添加現(xiàn)場實踐觀摩環(huán)節(jié)

在籃球教學(xué)中，如果只是單一的訓(xùn)練活動，學(xué)生很快就會失去學(xué)習(xí)的熱情，降低訓(xùn)練效率。對此，在進行一定量的技能訓(xùn)練之后，教師可以定期組織一些籃球比賽。在比賽的過程中，鼓勵學(xué)生自主設(shè)計作戰(zhàn)方案以及人員配比，鍛煉學(xué)生實戰(zhàn)能力。同時，借助這樣的活動，不僅鍛煉學(xué)生身體，還激發(fā)了學(xué)生競爭意識，有利于提高學(xué)生日常訓(xùn)練效率。除了組織學(xué)生參與籃球比賽之外，還觀摩其他人的比賽，比如學(xué)校附近的籃球比賽、NBA籃球比賽等，在觀摩的同時，還可以配上及時的講解，特別是運動員所采用的動作要領(lǐng)，提升學(xué)生實際作戰(zhàn)技巧[4]。

(三)革新訓(xùn)練方式，引入籃球意識訓(xùn)練法

在進行籃球訓(xùn)練過程中，除了進行體能、技巧訓(xùn)練之外，還要進行學(xué)生籃球意識訓(xùn)練，也就是意識訓(xùn)練法。在使用該訓(xùn)練方法時，最基本的目的就是激發(fā)學(xué)生參與籃球運動的興趣，充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，促使其主動探索籃球知識。具體而言，教師要拋棄原有的一味灌輸式教學(xué)，而是要給予學(xué)生一定的時間，幫助其進行內(nèi)容的吸收與消化，并注意知識的總結(jié)、概括。同時，關(guān)于籃球動作概念，教師要詳細(xì)講解，保證學(xué)生真正了解籃球訓(xùn)練意義。最后，意識訓(xùn)練法的應(yīng)用不是單方面的，在實際應(yīng)用中要有所注意。一方面，加強學(xué)生心理訓(xùn)練，特別是改善學(xué)生對于比賽競爭的適應(yīng)能力，以及提升其競爭意識。另一方面，提高學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識，培養(yǎng)學(xué)生作戰(zhàn)能力，保證學(xué)生在面對比賽時擁有良好心態(tài)，還可以制定科學(xué)合理的作戰(zhàn)方案，充分發(fā)揮團隊優(yōu)勢，改善籃球訓(xùn)練質(zhì)量、效率。

四、結(jié)束語

綜上所述，在如今的高職籃球教學(xué)、訓(xùn)練中，教師要具備充足的創(chuàng)新意識，并注意自身教學(xué)觀念的革新，還要采用多元化的教學(xué)模式，加強自身與學(xué)生的溝通，提升學(xué)生籃球能力的同時，培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)，促使學(xué)生全面發(fā)展，為我國籃球事業(yè)的發(fā)展提供充足的動力。