小學(xué)籃球隊訓(xùn)練模式發(fā)展的思考

盧良 福建省武夷山實驗小學(xué)

隨著時代的發(fā)展與進步，籃球運動已經(jīng)從最初簡單的游戲轉(zhuǎn)變?yōu)橐豁椉记删?、對抗激烈的現(xiàn)代體育運動，在全世界都受到廣泛的歡迎。在我國，籃球運動的普及程度較高，無論是大城市還是一些農(nóng)村地區(qū)都有開展籃球項目，對提升人們的健康，豐富人們的業(yè)余生活有著重要的意義。目前，籃球是小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容，也廣泛受到小學(xué)生的喜愛，有些規(guī)模較大的學(xué)校還組建了業(yè)余籃球隊，有效地推動了籃球運動在小學(xué)校園內(nèi)全面展開，也體現(xiàn)了體育教學(xué)與時俱進的改革理念，也為國家籃球事業(yè)的發(fā)展做出了一定的貢獻。

一、小學(xué)籃球隊訓(xùn)練的現(xiàn)狀

目前，小學(xué)籃球隊的訓(xùn)練已經(jīng)有了一定的發(fā)展和進步，但是總體來看，還是存在不少問題。具體來說，首先，小學(xué)籃球隊的選材面臨著諸多障礙，有許多有天賦的小孩卻難以選拔到籃球隊，家長怕影響孩子的學(xué)習(xí)，家長的觀念相對比較滯后，在溝通當中存在一些障礙。其次，小學(xué)生缺乏耐心，經(jīng)常在籃球訓(xùn)練時產(chǎn)生畏難的情緒。這是因為小學(xué)生活潑好動，缺乏恒心和耐心，經(jīng)常保持三分鐘的熱度。此外，小學(xué)生也缺乏自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)的能力，經(jīng)常會產(chǎn)生訓(xùn)練疲勞，阻礙小學(xué)生的成長。最后，小學(xué)籃球隊訓(xùn)練模式單一枯燥，無法激發(fā)學(xué)生的運動興趣。目前，很多小學(xué)籃球隊的教練都是由體育教師擔(dān)任，體育教師只能是兼職，壓力比較大，缺乏激情和活力，教學(xué)模式也比較單一，這就打擊了學(xué)生參與籃球訓(xùn)練和比賽的積極性。

二、小學(xué)籃球隊訓(xùn)練模式發(fā)展的策略

(一)制定科學(xué)的訓(xùn)練體系

在新時期，小學(xué)籃球隊訓(xùn)練要制定科學(xué)合理的訓(xùn)練模式，形成訓(xùn)練體系，才能更好地保障小學(xué)籃球隊的發(fā)展。傳統(tǒng)的小學(xué)籃球隊訓(xùn)練模式比較單一，并且也缺乏系統(tǒng)性，訓(xùn)練的方法相對來說缺乏科學(xué)性。因此，教練員要改變訓(xùn)練理念，切實重視籃球隊的訓(xùn)練工作，結(jié)合學(xué)生的年齡特征及身心特點，給學(xué)生制定科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練計劃，對學(xué)生實施模塊化的訓(xùn)練方案，比如在一周重點訓(xùn)練運球，一周重點訓(xùn)練投籃，要保證學(xué)生的動作專業(yè)，到位。此外，小學(xué)生的身體特點也有著很大的不同，教師要針對不同的小學(xué)生安排不同的訓(xùn)練強度和訓(xùn)練量，防止學(xué)生出現(xiàn)受傷的情況，也保證學(xué)生能夠正在自身基礎(chǔ)上獲得發(fā)展。教師要制定環(huán)環(huán)相扣的訓(xùn)練計劃，這樣才能讓學(xué)生的籃球技能穩(wěn)步提升。

(二)加強學(xué)生的心理訓(xùn)練

在籃球比賽中，強大的心理是不可或缺的。被稱為NBA水貨狀元的夸梅?布朗就是一個心理素質(zhì)極差的球員，導(dǎo)致后來他沒能在NBA立足，在NBA獲得了慘淡的經(jīng)歷。只有心理健康、強大的學(xué)生才能在籃球比賽中獲得更好的發(fā)展。在比賽當中可能會面臨各種情況，落后或者大比分領(lǐng)先，或者在場上出現(xiàn)沖突，都要保持心態(tài)平穩(wěn)。教練員應(yīng)該深入了解小學(xué)生的情況，制定合理的心理訓(xùn)練方案。教練員要善于鼓勵學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的體育精神以及集體榮譽感，正確處理籃球訓(xùn)練與生活之間的聯(lián)系。同時，教練員要注重和學(xué)生之間的溝通交流啊，對一些出現(xiàn)心理問題的學(xué)生進行心理輔導(dǎo)。

(三)注重籃球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

籃球是一項團隊運動，是一項考驗整體配合的運動。良好的戰(zhàn)術(shù)可以增加籃球隊的競爭力，提升在比賽匯總的勝率。因此，在小學(xué)籃球隊訓(xùn)練中，教練員要注重培養(yǎng)小學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識，為學(xué)生將來籃球能力的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。教練員也應(yīng)該扎實學(xué)生的個人籃球技術(shù)，比如重心移動、投籃假動作、運球、背身單刀等技術(shù)，并且組織相應(yīng)的訓(xùn)練方案來提升學(xué)生的力量、速度、柔韌性、敏捷性等身體素質(zhì)?；@球戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)不是一朝一夕就能完成的，教師可以借助媒體來給學(xué)生分析籃球比賽，并且讓學(xué)生在實踐場地上進行實操演練，潛移默化地給學(xué)生滲透戰(zhàn)術(shù)意識，提升學(xué)生的綜合實力。

(四)增強籃球比賽的頻率

對于籃球隊來說，最重要的任務(wù)就是比賽，比賽是組建籃球隊的初衷，并且通過比賽也是提升學(xué)生籃球技能的最好辦法。在正式比賽中，學(xué)生之間的對抗程度、激烈程度要遠遠勝于平時的訓(xùn)練。教師可以組織學(xué)生參與對內(nèi)比賽或者打邀請賽，在比賽中發(fā)現(xiàn)學(xué)生動作上的不足，發(fā)現(xiàn)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識的欠缺之處，并且在比賽之后組織學(xué)生進行討論和分析，讓學(xué)生對自己有一個清晰而全面的了解。

總而言之，小學(xué)籃球隊訓(xùn)練模式的發(fā)展還很長遠，需要進行不斷的探索和研究。作為小學(xué)籃球隊教練員，應(yīng)該充分認識到籃球隊訓(xùn)練的重要性，并組織科學(xué)、合理的訓(xùn)練模式和方案，提升學(xué)生的籃球綜合實力，促進學(xué)生的綜合發(fā)展。