你可以好脾氣，但一定要學會發(fā)脾氣

范叔

謙讓久了，容易受委屈;懂事久了，容易被忽視。有些時候，你本沒必要好脾氣。

1/好脾氣，不代表沒脾氣

認識一個好脾氣的人，叫老田。

和誰都相處融洽，很少見他對人生過氣、發(fā)過怒。

但上個禮拜，他約朋友們來家里吃飯，卻鬧了一場不愉快。

那天由老田妻子掌勺做菜，忙碌了一早上。

席間，本來大家都交流的很和諧，都夸老田妻子做菜好吃，老田有口福了。

但突然有個聲音插出來：“哪里好吃了，味道那么淡?！?/p>

老田聽了有些不開心，但還是說：“哪道菜比較淡，讓我愛人去加點鹽回鍋一下?！?/p>

這個聲音又道：“別折騰了，就湊合吃吃吧，回鍋更難吃，家常小菜而已?！?/p>

這下子，場面尷尬了。

老田氣得拉下了臉，妻子的暗示也沒搭理，就站起來對他說：“不好意思，不合你的口味，我這里招待不了你什么，請你出去吧！”

這個人和老田也不是很熟，朋友的關系見過一兩次面，這次聚餐還是朋友一塊帶他過來的。

看見老田下了逐客令，他惱羞成怒，脫口而出：“誰稀罕吃這些！”

朋友夾在中間很是尷尬，為他解釋說是因為從小吃山珍海味慣了，可能不太習慣家常菜。

老田也沒有隨便遷怒于朋友，請他出了門后，問了朋友一句：“既然不習慣，為什么還答應要過來吃飯呢？最基本的禮貌都沒有，我為什么還要留他在我家?！?/p>

一時鬧得無言。

后來有人問老田，一向好脾氣的他怎么那天就發(fā)那么大的脾氣了呢？

老田說：“我不是好脾氣，只是隨和慣了，不輕易發(fā)脾氣。沒碰到我的底線，怎樣都沒事，做人還是要和氣一點，但一旦有人冒犯了我的家人，那就別怪我不客氣?！?/p>

我們經常以為，那些好脾氣的人怎樣欺侮都沒事，因為脾氣好，不計較，因為脾氣好，心眼大。

但總是有人忘了，老好人也會受傷，老實人也會難過。

一旦觸碰了別人的底線，總會引來劇烈的反彈。

脾氣誰都有，只是大多數的人，習慣了給他人多一點善意和包容，也越來越明白了，不讓糟糕的情緒影響身邊人是為人最基礎的修養(yǎng)。

人要有好脾氣，但不能沒脾氣。對任何人、任何事都沒脾氣的人，要么實力已經足夠強大到沒有人敢當面放肆，要么性格足夠懦弱到對誰都不敢反抗。

別做沒脾氣的人。

2/真正厲害的人，都很會發(fā)脾氣

知乎上有個話題：情商高的人都是怎么發(fā)脾氣的？

有個高贊回答說：脾氣是要發(fā)的，但要看怎么發(fā)。

如果你發(fā)了脾氣，吵了架，打了人，造成了不可挽回的后果，而且這并不是你本意，只是因為情緒失控而發(fā)脾氣，這那種脾氣就是情商低的表現。

但如果你發(fā)了脾氣，吵了架，打了人，卻并沒有造成不可挽回的后果，反而讓對方開始尊重你，你的情緒變動也都在你的控制之內，那這種脾氣就是情商高的表現。

有人說，不管怎樣，發(fā)脾氣不都是沒有修養(yǎng)的行為嗎？

但其實，很多人都誤解了。

有3個不等式我們得明白：發(fā)脾氣≠亂發(fā)脾氣，發(fā)脾氣≠無理取鬧，脾氣差≠會發(fā)脾氣。

你會發(fā)現，那些真正厲害的人，都很會發(fā)脾氣。

何炅老師在業(yè)內一向以好脾氣、好人緣著稱，但并不是說他從來沒有發(fā)過脾氣。

有一次錄節(jié)目，何炅就因為“發(fā)飆”而上了微博熱搜。

一場選秀類綜藝節(jié)目，有幾個選手因為對比賽結果不滿，選手之間就開始互相詆毀，其中一位小鮮肉甚至當眾撒潑，把別人的衣物一腳踢飛。

何炅勸停了很多次，他們都當耳邊風，后來直接丟下一句“你們太讓我失望了”就離開了。

事后何炅耐心解釋說：“我覺得他們在那里吵吵鬧鬧的樣子很不體面，遇到一個問題的時候，一定要以解決問題為前提，而不是以發(fā)泄作為自己的唯一的選擇。”

那句“失望”就是何炅發(fā)脾氣的表現，他努力解決糾紛，但發(fā)現糾紛無法通過勸說解決的時候，就選擇用這種方式來讓那些選手知道輕重。

發(fā)脾氣并不是說一定需要有暴怒的面孔、猛烈的情緒、尖利的話語，我們是為了解決問題，而不是制造問題。

美國著名心理醫(yī)生派克曾經這樣說道：“在這個復雜多變的世界里，要想人生順遂，我們一定要學會生氣。我們要學會用不同的方式，恰當地表達憤怒的情緒。有時候需要委婉，有時候需要直接，有時候需要心平氣和，有時候不妨火冒三丈，生氣一定要注意場合、時機和人物?！?/p>

發(fā)脾氣之前，先動動腦。

3/善待自己，從學會發(fā)脾氣開始

人都有脾氣，這世上也很難找到一個從不發(fā)脾氣的人。

有的人習慣了忍耐，逼著自己包容別人的糟糕脾氣，自己卻始終憋著一股氣，一點都不敢泄露。

但氣郁結在內心，傷心又傷身。不僅活得不痛快，身體也時常會出問題。

我們常說情緒管理，并不是要求我們對任何事都必須沒有情緒，嚴格克制自己，而是說管理好那些傷人傷己的情緒。

比如沮喪，可以有，但不要讓它的負能量放肆蔓延，進而影響身邊人;再比如憤怒，也可以有，但自顧自地宣泄不滿，就容易遷怒無辜的人。

著名主持人蔡康永曾經這樣說過：“我不是追求無情緒，而是追求恰如其分的情緒?！?/p>

控制憤怒，而不是完全消除憤怒，控制脾氣，而不是完全消除脾氣。

一怒之下踢石頭，只會痛著腳趾頭。乖乖做別人沒脾氣的提線木偶，也只會成為沒有靈魂的僵尸。

無論是在婚姻、家庭還是工作中，都要學會適當發(fā)脾氣，一味地寬容和體諒并不能讓生活和事業(yè)向上發(fā)展，人需要拿出自己的脾氣來，恰當地釋放，合理地宣泄。

善待自己，善待他人，要從學會發(fā)脾氣開始。

有四個小建議，可供參考：

1.“別拿生氣懲罰自己”這句話并不是絕對正確，有氣適當地發(fā)出來，總比憋在心里好，但你必須得自己承擔后果。

2.發(fā)脾氣也是一味緩解關系的良藥，有的人會把心里的不滿積攢很久，等到完全受不了的時候就爆發(fā)，但殊不知這時，一段關系也到了說再見的時候。

3.如果不知道該如何對身邊親近的人發(fā)脾氣，可以嘗試說：我現在很生氣，短時間內不要靠近我。既讓對方明白你的態(tài)度，又不會過分傷到他。

4.就算發(fā)脾氣，也千萬不要大吼大叫說臟話，無論是在任何時候、任何場合，都是沒素質、沒教養(yǎng)的表現。

就做一個，平常好脾氣、偶爾發(fā)脾氣的人，既不委屈自己，也不傷害他人，活得自在舒坦，幸福人生指日可待。