促進(jìn)健康的城市景觀：綠色空間對(duì)體力活動(dòng)的影響

余 洋 王馨笛 陸詩(shī)亮

1 研究背景

在20世紀(jì)末的公共健康革命中，研究者發(fā)現(xiàn)環(huán)境因素造成的健康損失比例不到5%[1]，生活方式是影響疾病產(chǎn)生的重要因素(25%～30%)[2]。同時(shí)，研究者發(fā)現(xiàn)綠色空間不僅能夠促進(jìn)公眾的日常體力活動(dòng)，而且通過(guò)接觸、觀賞等行為，引發(fā)人們頻繁到訪的意愿[3]，進(jìn)行肢體活動(dòng)和精神互動(dòng)[4]，為主動(dòng)式健康行為提供場(chǎng)地[5-6]。

已有的國(guó)內(nèi)文獻(xiàn)在綠色空間的健康效用方面展開(kāi)了深入的研究，從植物揮發(fā)物[7]、園藝療法[8]、康復(fù)花園和景觀[9-10]、綠色空間的生態(tài)產(chǎn)品和服務(wù)[11]、視聽(tīng)結(jié)合的“自然減壓”[12]等角度闡釋了綠色空間在身體疾病恢復(fù)與預(yù)防、注意力與壓力恢復(fù)2個(gè)層面的重要作用。同時(shí)，城市綠色景觀對(duì)大眾健康的影響機(jī)制[13]、設(shè)施完善對(duì)公共綠地健康功效促進(jìn)等重要問(wèn)題[14]也成為學(xué)者們關(guān)注的重點(diǎn)，相關(guān)研究的重點(diǎn)從“綠色空間是否影響健康”的基礎(chǔ)研究轉(zhuǎn)向包括調(diào)節(jié)過(guò)程在內(nèi)的“綠色空間如何影響健康”的應(yīng)用研究[15]。類(lèi)似研究在不同程度上提及體力活動(dòng)，如從目的地、路徑和場(chǎng)所角度提及綠色出行對(duì)體力活動(dòng)的促進(jìn)[16]。但是，建成環(huán)境涉及街道、土地利用等復(fù)雜內(nèi)容，對(duì)綠色空間的結(jié)論指向不明確，未說(shuō)明綠色空間因素、場(chǎng)所要素及相應(yīng)政策對(duì)體力活動(dòng)的作用機(jī)制，無(wú)法針對(duì)綠色空間促進(jìn)體力活動(dòng)的方式和途徑提出設(shè)計(jì)參考和指導(dǎo)。

因此，本文以健康服務(wù)功能為導(dǎo)向，從行為研究的角度闡述綠色空間與體力活動(dòng)的相互作用，分析促進(jìn)日常體力活動(dòng)的空間要素、場(chǎng)所要素及相關(guān)政策。研究結(jié)果可為中國(guó)綠色空間規(guī)劃設(shè)計(jì)與管理提供參考，也可為相關(guān)學(xué)科研發(fā)新的治療方法提供依據(jù)。

2 研究目的與方法

2.1 研究目的

中國(guó)知網(wǎng)的文獻(xiàn)網(wǎng)絡(luò)圖譜呈現(xiàn)出國(guó)內(nèi)的綠色空間研究與綠地系統(tǒng)、綠道、綠色基礎(chǔ)設(shè)施和城市邊緣區(qū)等相互關(guān)聯(lián)，主要涉及綠色空間的生態(tài)性、公平性等方面，關(guān)鍵詞群尚未與體力活動(dòng)相關(guān)聯(lián)。本研究關(guān)注在綠色空間中發(fā)生的體力活動(dòng)與公共健康產(chǎn)生了什么關(guān)聯(lián)？綠色空間的健康服務(wù)價(jià)值如何體現(xiàn)？由于綠色空間與體力活動(dòng)的研究涉及風(fēng)景園林、體育科學(xué)和公共健康等多個(gè)學(xué)科，研究成果繁多，學(xué)科交叉普遍，較難直觀揭示知識(shí)結(jié)構(gòu)、發(fā)展演進(jìn)和研究特點(diǎn)等。為了更加完整地描述二者之間的關(guān)聯(lián)，本文利用可視化的科學(xué)知識(shí)圖譜分析工具進(jìn)行研究，以期為促進(jìn)健康的城市景觀的研究、規(guī)劃與設(shè)計(jì)提供參考。研究主要回答如下問(wèn)題。

1)綠色空間中的體力活動(dòng)對(duì)公眾健康具有哪些方面的恢復(fù)作用？

2)促進(jìn)體力活動(dòng)的綠色空間要素是什么？

3)哪些政策促進(jìn)適于體力活動(dòng)的綠色空間建設(shè)？

2.2 研究方法

本文運(yùn)用Citespace及Vosviewer科學(xué)知識(shí)圖譜分析軟件，通過(guò)深度分析、挖掘文獻(xiàn)的共被引數(shù)據(jù)和聚類(lèi)關(guān)鍵詞，歸類(lèi)研究熱點(diǎn)和重點(diǎn)領(lǐng)域。該方法在國(guó)外社區(qū)規(guī)劃、開(kāi)放空間和綠地等主題的文獻(xiàn)研究方面已經(jīng)大量應(yīng)用[17-19]。

基于Web of Science數(shù)據(jù)庫(kù)，本研究將Green Space and Physical Activities作為關(guān)鍵詞，選擇Article、Proceeding Paper和Review作為文章類(lèi)型篩選條件，集中選擇WOS數(shù)據(jù)庫(kù)核心合集。為了全面分析研究成果，采納所有推薦文獻(xiàn)，共得到1 240篇相關(guān)研究文獻(xiàn)。

3 研究進(jìn)展與熱點(diǎn)前沿

3.1 研究進(jìn)展

從國(guó)家的時(shí)區(qū)分析圖譜來(lái)看，美國(guó)具有學(xué)術(shù)引領(lǐng)作用，起步最早，發(fā)文量最大，文章中心度最高，研究結(jié)果引用性最廣(圖1)。澳大利亞的發(fā)文量緊隨美國(guó)之后，英國(guó)、中國(guó)、加拿大、意大利等國(guó)家的發(fā)文量近似。雖然，中國(guó)的研究起步較晚，但在2005年形成熱點(diǎn)趨勢(shì)，研究結(jié)果被大量引用。中國(guó)的研究發(fā)展與20世紀(jì)90年代國(guó)內(nèi)積極倡導(dǎo)健康城市建設(shè)密切相關(guān)。

圖1 綠色空間與健康研究文獻(xiàn)來(lái)源國(guó)家的時(shí)區(qū)分析圖譜

圖2 體力活動(dòng)研究前沿主題關(guān)系圖

圖3 體力活動(dòng)研究聚類(lèi)視圖

3.2 研究熱點(diǎn)和前沿

通過(guò)Vosviewer的疊加可視化功能，分析每個(gè)時(shí)間段的研究前沿和關(guān)鍵詞(圖2)。從圖中可以看出2010年以后，活動(dòng)的定義才被具體界定為體力活動(dòng)，研究?jī)?nèi)容聚焦在體力活動(dòng)與綠色空間、公園和健康等方向。

在科學(xué)知識(shí)圖譜的聚類(lèi)分析基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)綠色空間與體力活動(dòng)的前沿領(lǐng)域主要集中在3個(gè)方向(圖3)。

1)體力活動(dòng)與公共健康的相關(guān)性研究，主要探求在綠色空間內(nèi)的體力活動(dòng)對(duì)公眾身心健康狀況的影響，相關(guān)熱點(diǎn)關(guān)鍵詞為健康(health)、安全(safety)、適度到劇烈的體力活動(dòng)(MVPA)。

2)體力活動(dòng)與綠色空間的相關(guān)因子研究，涉及關(guān)鍵詞位置(site)、結(jié)構(gòu)(structure)、呈現(xiàn)(presence)等，研究綠色空間可達(dá)性、植被密度等與體力活動(dòng)的關(guān)系。

3)綠色空間對(duì)不同群體的體力活動(dòng)影響機(jī)制及環(huán)境公平政策研究，此方向的關(guān)鍵詞包括分布(distribution)、應(yīng)用(application)和進(jìn)程(process)等。研究者從社會(huì)福祉角度闡釋了綠色空間的分布差異對(duì)體力活動(dòng)產(chǎn)生的直接影響。

4 研究結(jié)論

綠色空間內(nèi)的體力活動(dòng)可以促進(jìn)人們的健康水平[20-22]，對(duì)公眾健康具有明顯的恢復(fù)作用，與綠色空間要素緊密相關(guān)，需要相關(guān)的城市政策引導(dǎo)適于體力活動(dòng)的綠色空間建設(shè)(圖4)。

4.1 綠色空間的健康服務(wù)功能

作為熱點(diǎn)方向之一，綠色空間中的體力活動(dòng)在身體疾病的恢復(fù)與預(yù)防、壓力與注意力恢復(fù)2個(gè)方面已經(jīng)具有明確的作用。經(jīng)常接觸綠色空間有明顯的減壓效果[23]，綠色空間中的空氣、濕度、視覺(jué)等多感官的刺激，提升了體力活動(dòng)的效能，凸顯了環(huán)境空間與身體活動(dòng)疊加之后的綜合性效果。

針對(duì)當(dāng)下普遍存在的抑郁情緒及輕度抑郁癥[24]，研究者探究了在綠色空間中進(jìn)行體力活動(dòng)與抑郁情緒的關(guān)系，試圖將其作為治療輕度抑郁情緒的新手段。從空間環(huán)境質(zhì)量來(lái)看，童年時(shí)期生活在周?chē)G色覆蓋度較大的地區(qū)對(duì)心理健康有益[25]。青少年每天所接觸的綠色濃度和日常情緒之間存在著顯著關(guān)聯(lián)[26]。同時(shí)，綠色空間對(duì)成年人的心理健康(抑郁和焦慮)具有潛在的保護(hù)作用[27]。最新研究發(fā)現(xiàn)居住地與公園的距離和抑郁癥患病概率有相關(guān)性[28]。

積極的心理健康與自然化的公園相關(guān)，也與進(jìn)行娛樂(lè)和身體活動(dòng)的綠色空間相關(guān)[29]。盡管觀看綠色空間就有恢復(fù)抑郁情緒的作用，但是實(shí)際接觸自然環(huán)境更有利于抑郁情緒的恢復(fù)[30]。積極使用公園的人生活質(zhì)量較高，并且呈現(xiàn)較少的抑郁情緒[31]。

4.2 促進(jìn)體力活動(dòng)的綠色空間要素

Gong Yi等人發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生心理困擾的城市環(huán)境包括鄰里質(zhì)量、綠地空間面積等因素[32]。綠色空間的可達(dá)性、植被覆蓋率等對(duì)體力活動(dòng)意愿及疾病的恢復(fù)效果具有不同的影響。通過(guò)量化指標(biāo)，學(xué)者們給出了綠色空間相關(guān)要素促進(jìn)體力活動(dòng)的最佳范圍(表1)。

由此可見(jiàn)，綠色空間促進(jìn)健康恢復(fù)作用的概念試圖了解環(huán)境屬性對(duì)人們身體恢復(fù)的影響效果。但是，綠色空間的要素影響也存在一定的閾值范圍。例如，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，隨著樹(shù)木覆蓋密度從1.7%增加到24%，壓力恢復(fù)效果顯著增加。 24%～34%的密度增加導(dǎo)致壓力恢復(fù)效果沒(méi)有變化[45]。說(shuō)明合適范圍內(nèi)的綠色覆蓋度有著積極影響，但覆蓋度過(guò)高會(huì)加強(qiáng)人們的壓力感，還會(huì)帶來(lái)安全隱患問(wèn)題，減弱人們接觸綠色空間的意愿[46]。

4.3 促進(jìn)體力活動(dòng)和環(huán)境公平的綠色空間政策

促進(jìn)體力活動(dòng)的公眾健康政策指導(dǎo)與制定主要集中在創(chuàng)造接觸自然的機(jī)會(huì)和資源均衡分配的社會(huì)公正。英國(guó)從最初的“步行修復(fù)”發(fā)展到“綠色處方”，使公眾通過(guò)行走接觸自然的方式增強(qiáng)身心健康[47]。加拿大心理健康協(xié)會(huì)也提出以舒緩心情為目標(biāo)的綠色行走倡議[48]。

圖4 基于體力活動(dòng)的綠色空間對(duì)健康的影響機(jī)制

綠地分配不均問(wèn)題在美國(guó)的少數(shù)民族社區(qū)表現(xiàn)明顯，白人區(qū)和富人區(qū)占有大量高品質(zhì)的綠色空間[49]。在澳大利亞，經(jīng)濟(jì)較差地區(qū)的公園可達(dá)性較低[50]。在中國(guó)，社會(huì)地位較高的街道往往擁有更好的公共綠化，而老年人口或失業(yè)人口比例較高的街道，可使用的公共綠地較差[51]。

表1 綠色空間相關(guān)要素最佳范圍

然而，解決環(huán)境公平的綠地戰(zhàn)略可能自相矛盾：雖然新建的綠色空間促進(jìn)了社區(qū)的健康，但是提高了住房成本和房地產(chǎn)價(jià)值，導(dǎo)致原住民的離開(kāi)[52]。因此，管理者、規(guī)劃師和設(shè)計(jì)師需要平衡經(jīng)濟(jì)、生態(tài)等多方關(guān)系的綠色空間政策和策略，保護(hù)社會(huì)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)生態(tài)的可持續(xù)發(fā)展。

5 對(duì)我國(guó)綠色空間設(shè)計(jì)的建議

綠色空間的發(fā)展應(yīng)該在空間規(guī)劃政策中占據(jù)更重要的位置[53]。從城市建設(shè)角度分析，綠色空間的體力活動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用與國(guó)家政策緊密對(duì)接，充分發(fā)揮城市景觀潛在的健康服務(wù)功能。在促進(jìn)國(guó)民健康方面，國(guó)家大力倡導(dǎo)基于公共體育場(chǎng)地設(shè)施的全民健身運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預(yù)，大力促進(jìn)青少年、婦女、老年人等重點(diǎn)人群的體育活動(dòng)；在健康行為方面，相關(guān)政策提到促進(jìn)心理健康，加強(qiáng)對(duì)抑郁癥、焦慮癥等常見(jiàn)精神障礙和心理行為問(wèn)題的干預(yù)[54]。

5.1 提升綠色空間的健康服務(wù)功能

快速城市化的中國(guó)將有更多的居民定居到城市。但是，在綠地附近居住并不能讓身體疾病得到恢復(fù)，只有人們進(jìn)行娛樂(lè)或體育活動(dòng)時(shí)，綠色空間才能發(fā)揮作用[55]。因此，面積較大的綠色空間需要營(yíng)建功能復(fù)合的景觀，增加設(shè)施的功能及生物多樣性[56]。例如，將綠色空間與健康步道結(jié)合，充分發(fā)揮“綠色行走”的療愈功效[57]。同時(shí)，設(shè)計(jì)師應(yīng)著重考慮不同年齡段人群體力活動(dòng)的相關(guān)要素，設(shè)計(jì)有針對(duì)性的娛樂(lè)活動(dòng)設(shè)施。

雖然每天5min從事“綠色”運(yùn)動(dòng)就可改善心情、促進(jìn)心理健康，但是如果想預(yù)防器質(zhì)性疾病，還需要達(dá)到長(zhǎng)時(shí)間和高頻率的鍛煉要求[58]。除了健身運(yùn)動(dòng)設(shè)施，綠色空間的自然特征是促進(jìn)體力活動(dòng)的重要原因。運(yùn)用自然的方式進(jìn)行綠色空間設(shè)計(jì)，基于自然的解決辦法規(guī)劃城市景觀[59]，可以創(chuàng)造更具健康服務(wù)功能的場(chǎng)所。

5.2 加強(qiáng)綠色網(wǎng)絡(luò)和小空間建設(shè)

居住在綠地及公園附近的居民，更加傾向于通過(guò)走路、騎車(chē)而非開(kāi)車(chē)的方式到達(dá)目的地[60]。在接近綠色的過(guò)程中，居民的活動(dòng)行為有助于緩解久坐等帶來(lái)的影響。

由于成年人工作繁忙，無(wú)法去往較遠(yuǎn)的綠色空間，生活圈附近的綠色空間質(zhì)量對(duì)于他們的精神健康有著顯著的影響[61-62]。因此，城市綠色基礎(chǔ)設(shè)施避免局限于大型公園，應(yīng)根據(jù)周邊居民的使用情況，因地制宜地設(shè)置街頭綠地[63]，關(guān)注袖珍公園、擁有良好行道樹(shù)景觀的綠色街道等綠色小空間，通過(guò)建構(gòu)適宜的綠色網(wǎng)絡(luò)，提升區(qū)域?qū)w力活動(dòng)的支持能力，促進(jìn)體力活動(dòng)進(jìn)入日常生活。保證生活在較高綠地率的社區(qū)居民，可以顯示出更好的心智健康[64]。

6 研究展望

在未來(lái)的研究中，風(fēng)景園林學(xué)科必然和醫(yī)學(xué)、心理學(xué)等進(jìn)行學(xué)科交融，致力于達(dá)成健康城市的目標(biāo)，正如Barton所言：“能夠促進(jìn)健康活動(dòng)的環(huán)境是環(huán)境設(shè)計(jì)的最高理想目標(biāo)。[65]”因此，綠色空間和公眾健康之間的關(guān)系需要進(jìn)一步明確。一方面，便攜式測(cè)量設(shè)備將有助于采集體力活動(dòng)的生理指標(biāo)，有助于定量研究綠色空間的恢復(fù)作用；另一方面，需要明確城市綠地系統(tǒng)的健康服務(wù)功能，尤其是校園綠地等附屬綠地提供的健康服務(wù)功能[66]。同時(shí)，空間介入療法試圖探索綠色空間的恢復(fù)健康功效，有望成為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療方法的新途徑[67]。

注：文中圖片均由王馨笛繪制。