如何過好你的周末

陳斌 李桂林

西方哲學(xué)家說過，沒有經(jīng)過思考的人生，是不值得過的。同樣的，沒有經(jīng)過思考的周末，也是不值得過的。現(xiàn)在我們實(shí)行五天上班制，周末占總時(shí)間的七分之二，再加上各類節(jié)假日，一年下來(lái)屬于自己支配的時(shí)間占了相當(dāng)大的比例。業(yè)余時(shí)間的重要性卻超過占據(jù)我們?nèi)松蟛糠值墓ぷ鲿r(shí)間。因?yàn)橹苣┖凸?jié)假日是可以完全由自己掌控的，它可以用來(lái)調(diào)整整個(gè)工作和人生的方向。如果的方向錯(cuò)了，你走得越快，錯(cuò)得越大。

讓什么占據(jù)你的心靈，是雜草還是陽(yáng)光？如果把如此多的業(yè)余時(shí)間單純用于打牌、睡覺、閑聊、玩游戲來(lái)麻醉自己并看似獲得了放松的時(shí)候，久而久之生活方式和生活內(nèi)容、理想和追求與他人就大大不同了。這時(shí)，就自覺不自覺地與他人出現(xiàn)了差異。所以，如何用好周末，是值得思考并踐行的問題。

一是“還”。周末正是承上啟下的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，過去的工作要打結(jié)，新的工作要開篇。周末的首要任務(wù)是結(jié)清過去一周所欠的“債”。我們每周、每月都有相應(yīng)的工作、生活計(jì)劃，這里所說的“債”包括工作、學(xué)習(xí)、生活上計(jì)劃完成而沒有完成的任務(wù)。這些拖欠的任務(wù)不可能自動(dòng)消失，只會(huì)越積越多并且還會(huì)讓你的“精神壓力”和“經(jīng)濟(jì)壓力”“工作壓力”越積越大。我們可以在周末整理一周以來(lái)的文件資料、要繳納的費(fèi)用、要清洗的衣服、要整理的物品、要?dú)w檔的照片、要讀完的書等等，思考不足之處并提出建設(shè)性的解決方法。還可以思考謀劃下一階段的工作和生活，使得接下來(lái)的工作和生活不至于“忙亂”。

二是“玩”。玩是通俗的說法，而玩——娛樂是人生的重要部分，也可以說是我們?nèi)松哪繕?biāo)之一。我們學(xué)習(xí)、工作、健身是為了什么？正如習(xí)主席所說，是“對(duì)美好生活的向往”，所以我們最終目的是為了能過上幸福的生活。而沒有娛樂的生活，就不能培養(yǎng)有益的生活情趣，那不是幸福人生。而玩的內(nèi)容和方法有很多，它主要是讓我們度過空閑時(shí)間，比如下棋、練樂器、畫畫、攝影、唱歌，還有基層的各類球類文化活動(dòng)，還有簡(jiǎn)單粗暴的游戲、打牌等等。玩的內(nèi)容很多，也分層次和境界，因此不能長(zhǎng)久地花大量時(shí)間用于對(duì)心靈成長(zhǎng)作用不大的活動(dòng)，像玩游戲、打牌等還容易上癮，帶來(lái)負(fù)面作用，需要節(jié)制。我們要通過玩來(lái)充實(shí)自己，培養(yǎng)健康向上的情趣。

三是“練”。健身的重要性不亞于前兩者，特別是對(duì)工訓(xùn)矛盾比較大的人來(lái)說。在工作日也有訓(xùn)練計(jì)劃，但我們更重要的是對(duì)自己進(jìn)行要求，周末也能自由地安排與落實(shí)。平時(shí)太忙導(dǎo)致工作訓(xùn)練有沖突、自己軍事能力還有差距、自身身體素質(zhì)要求高等等都是周末要健身的原因。我們最好能增加有強(qiáng)度的健身運(yùn)動(dòng)，比如打球、跑步、騎行、游泳、爬山。周末給自己“加餐”，使得自己的能力更加完善，身體更加健康、精神狀態(tài)更加飽滿。同時(shí)還可以通過飲食對(duì)體重和營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行的調(diào)節(jié)，通過周末來(lái)“補(bǔ)睡”等等。

四是“學(xué)”?，F(xiàn)在我們正處于終身學(xué)習(xí)的時(shí)代，只有學(xué)習(xí)才能跟上時(shí)代發(fā)展節(jié)奏。在完成上述三個(gè)任務(wù)的基礎(chǔ)上，周末還應(yīng)該拿出一部分時(shí)間去學(xué)習(xí)，包括去聽課或者自學(xué)。學(xué)習(xí)是為了提升自己的能力，是為未來(lái)積累能量。學(xué)習(xí)的內(nèi)容也可以多種多樣，可以是業(yè)務(wù)知識(shí)、專業(yè)技能的學(xué)習(xí)，也可以是自己擅長(zhǎng)的或者未來(lái)需要的內(nèi)容的學(xué)習(xí)。畢竟眼光要放遠(yuǎn)，動(dòng)作要周周落實(shí)，堅(jiān)持每天學(xué)一些，加強(qiáng)學(xué)習(xí)的自主性，積少成多終見成效。另外，通過學(xué)習(xí)也可以思考自己的人生方向，并做出調(diào)整。這樣才能使自己的能力素質(zhì)和思維觀念跟上形勢(shì)的發(fā)展，在各種競(jìng)爭(zhēng)中贏得主動(dòng)。

五是“聊”。人的感情關(guān)系主要包括愛情、親情、友情。而周末是維系和促進(jìn)一周感情的最好機(jī)會(huì)。再加上管理比較嚴(yán)格，手機(jī)使用受限制，平時(shí)工作忙等因素，一周以來(lái)對(duì)家人朋友的感情虧欠比較多。比如，陪家人、看父母、會(huì)朋友。我們可以通過請(qǐng)假外出、打電話等方式見家人、會(huì)朋友，向他們講講一周以來(lái)的事情，獲得信息交換和精神支撐，也讓我們減輕精神壓力。還可以在單位舉行生日會(huì)等方式增進(jìn)戰(zhàn)友之間的感情。為家庭、單位營(yíng)造互相支持信任的融融暖氣。

上面列出了五大任務(wù)，那么我們應(yīng)該如何分配時(shí)間？這當(dāng)然會(huì)因人而異、因工作生活情況各異、因不同階段而不同。要做到每個(gè)周末要還清上周所欠的“債”;要保證花一定時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)、健身、陪家人。剩下的時(shí)間可以分配給其他任務(wù)，不可忽略其中任何一項(xiàng)。

我們的人生是一個(gè)辯證的否定之否定的過程，我們的成長(zhǎng)也呈現(xiàn)螺旋式上升和波浪式前進(jìn)的形態(tài)。正如毛澤東同志當(dāng)年的比喻，否定之否定就好像飛機(jī)的起飛和降落再起飛的過程，飛在空中是對(duì)未起飛狀態(tài)的否定，降落在一個(gè)機(jī)場(chǎng)是對(duì)飛在空中的否定，再飛起來(lái)就是對(duì)未起飛狀態(tài)的否定之否定，而看似飛在空中沒變化，實(shí)際上已經(jīng)前進(jìn)了很多。所以，周末就是飛機(jī)降落休息的時(shí)機(jī)，工作就是飛在空中的狀態(tài)，我們要用好這段時(shí)間，調(diào)整飛機(jī)的狀態(tài)并保持到最佳，讓飛行更快更穩(wěn)更遠(yuǎn)。

別小看周末，如何度過它將在很大程度上決定你的未來(lái)。