書法練習(xí)調(diào)節(jié)負性情緒與GSR 水平的實驗研究※

江雪華 梁英樂

（廣州中醫(yī)藥大學(xué)經(jīng)濟與管理學(xué)院心理系，廣東 廣州 510006）

中國書法是中國特有的一種傳統(tǒng)藝術(shù)，具有陶冶情操、修身養(yǎng)性等功效。高尚仁等［1］率先開展了書法心理學(xué)的研究，實驗發(fā)現(xiàn)在書法活動過程中，人的呼吸、脈搏、血容積、血壓以及腦電活動都有相應(yīng)的變化。周斌等［2］、曾昭祥［3］的研究結(jié)果表明，書法具有調(diào)節(jié)情緒、集中注意力、激活認知、加強知覺敏感性等作用，并且書法練習(xí)可以降低焦慮水平，對人的情緒狀態(tài)有積極影響。李荊廣等［4］提出“基于書法的心理訓(xùn)練”可以作為心理干預(yù)的模式。本文旨在探索大學(xué)生在負性情緒誘發(fā)下，書法練習(xí)對負性情緒的調(diào)節(jié)作用，并通過反映自主神經(jīng)系統(tǒng)狀態(tài)的皮膚電（Galvanic Skin Response，GSR）的監(jiān)測與對比，探討書法練習(xí)調(diào)節(jié)情緒的機制。

1 資料與方法

1.1 被試 隨機選取19～22 歲廣州中醫(yī)藥大學(xué)大學(xué)生被試41 人（男15 人，女26 人），被試身心健康，均為右利手，實驗前情緒穩(wěn)定。通過正負性情緒量表的自評，剔除觀看負性視頻后未產(chǎn)生負性情緒的被試，最終剩余有效被試30 人，按性別隨機分為毛筆書法組與硬筆書法組，每組男生6 人，女生9 人。

1.2 實驗室環(huán)境與設(shè)備 室內(nèi)溫度在24～26 ℃。實驗室內(nèi)放置多媒體計算機，電腦顯示器為17 寸屏幕，分辨率為1024×768，配有立體聲耳機。視頻材料通過電腦屏幕呈現(xiàn)，由主試控制NeXus-10 型生物反饋儀（荷蘭Spirit 公司產(chǎn)品）。

1.3 實驗材料 情緒誘發(fā)材料：誘發(fā)負性情緒視頻采用經(jīng)剪輯的10 min《黑太陽七三一》，誘發(fā)中性情緒視頻采用10 min《漁舟唱晚》［5］。

正負性情緒量表：包含正性情緒和負性情緒2 個分量表，正性情緒得分高表示個體精力旺盛和快樂的情緒狀態(tài)，分?jǐn)?shù)低則表示淡漠；負性情緒得分高表示個體主觀感覺困惑和痛苦的情緒狀態(tài)，而分?jǐn)?shù)低則表示鎮(zhèn)定。中文版的PANAS 有較好的信效度，適用中國人群［6］。在本研究中，被試使用負性情緒分量表對負性情緒進行自評，內(nèi)部一致性系數(shù)分別為0.856。

書法用具與材料：印有“斜點、挑點、撇點、反點、短橫、長橫、垂露橫、豎鉤、橫折撇、直撇、短撇、斜捺、豎彎鉤、橫折鉤、橫鉤、斜鉤、撇折、豎折、豎折折鉤、豎提”基本筆順的水性毛筆書法字帖和硬筆書法字帖；毛筆、簽字筆。

1.4 實驗設(shè)計 采用2（組別：毛筆組與硬筆組）×4（實驗階段：觀看中性視頻、觀看中性視頻后書法練習(xí)、觀看負性視頻、觀看負性視頻后書法練習(xí)）混合實驗設(shè)計。因變量為被試的負性情緒自評分?jǐn)?shù)與GSR 值。

1.5 實驗程序 實驗開始前，每組被試進行正負性情緒量表自評，將生物反饋儀GSR 的傳感器固定在被試左手的中指第一指節(jié)的指腹上，進行毛筆書法臨摹練習(xí)3 min 或硬筆書法臨摹練習(xí)3 min，記錄GSR 數(shù)據(jù)變化獲取3 min基線值。

毛筆書法組再分為2 個小組：第一小組為AB 組：先看10 min《黑太陽七三一》視頻，填寫正負性情緒量表；進行毛筆書法練習(xí)10 min，填寫正負性情緒量表；3 min 后，觀看10 min《漁舟唱晚》視頻，填寫正負性情緒量表；進行毛筆書法練習(xí)10 min，填寫正負性情緒量表；書法練習(xí)結(jié)束不做干預(yù)3 min。第二小組為BA 組：先看10 min《漁舟唱晚》視頻，填寫正負性情緒量表；進行毛筆書法練習(xí)10 min，填寫正負性情緒量表；3 min后，觀看10 min《黑太陽七三一》視頻，填寫正負性情緒量表；進行毛筆書法練習(xí)10 min，填寫正負性情緒量表；書法練習(xí)結(jié)束不做干預(yù)3 min。記錄整個實驗過程中的GSR 變化。

硬筆書法組再分為2 個小組：第一小組為AB 組：先看10 min《黑太陽七三一》視頻，填寫正負性情緒量表；進行硬筆書法練習(xí)10 min，填寫正負性情緒量表；3 min 后，觀看10 min《漁舟唱晚》視頻，填寫正負性情緒量表；進行硬筆書法練習(xí)10 min，填寫正負性情緒量表；書法練習(xí)結(jié)束不做干預(yù)3 min。第二小組為BA 組：先看10 min《漁舟唱晚》視頻，填寫正負性情緒量表；進行硬筆書法練習(xí)10 min，填寫正負性情緒量表；3 min后，觀看10 min《黑太陽七三一》視頻，填寫正負性情緒量表；進行硬筆書法練習(xí)10 min，書法練習(xí)結(jié)束不做干預(yù)3 min。記錄整個實驗過程中的GSR 變化。

1.6 統(tǒng)計學(xué)方法 采用SPSS 20.0 進行數(shù)據(jù)的錄入與處理，對數(shù)據(jù)進行描述統(tǒng)計、混合設(shè)計的方差分析檢驗等。

2 結(jié)果

2.1 不同組別在不同實驗階段負性情緒的差異比較 對負性情緒進行2（組別：毛筆組與硬筆組）×4（實驗階段：觀看中性視頻、觀看中性視頻后書法練習(xí)、觀看負性視頻、觀看負性視頻后書法練習(xí)）兩因素重復(fù)測量方差分析，結(jié)果顯示實驗階段的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（3，84）=13.127，P＜0.001；組別的主效應(yīng)不顯著，F(xiàn)（1，28）=0.001，P=0.976＞0.05；實驗階段與組別的交互效應(yīng)不顯著，F(xiàn)（1，28）=0.212，P=0.649＞0.05。進一步的事后檢驗結(jié)果表明觀看負性視頻時的負性情緒顯著高于觀看中性視頻，說明負性視頻成功誘導(dǎo)了負性情緒；觀看中性視頻后書法練習(xí)時的負性情緒顯著低于觀看中性視頻時的負性情緒，觀看負性視頻后毛筆書法練習(xí)和硬筆書法練習(xí)時的負性情緒均顯著低于觀看負性視頻時的負性情緒。見表1。

表1 不同組別在不同實驗階段的負性情緒自評分?jǐn)?shù)（±s，分）

表1 不同組別在不同實驗階段的負性情緒自評分?jǐn)?shù)（±s，分）

2.2 不同組別在不同實驗階段GSR 值的差異比較 對GSR 進行2（組別：毛筆組與硬筆組）×4（實驗階段：觀看中性視頻、觀看中性視頻后書法練習(xí)、觀看負性視頻、觀看負性視頻后書法練習(xí)）兩因素重復(fù)測量方差分析，結(jié)果顯示實驗階段的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（3，84）=4.619，P ＜0.01；組別的主效應(yīng)不顯著，F(xiàn)（1，28）=2.009，P=0.167＞0.05；實驗階段與組別的交互效應(yīng)不顯著，F(xiàn)（1，28）=0.567，P=0.458>0.05。進一步事后檢驗的結(jié)果表明，觀看中性視頻后毛筆書法練習(xí)與硬筆書法練習(xí)時的GSR 水平與觀看中性視頻時的GSR 水平?jīng)]有顯著差異；觀看負性視頻時的GSR 水平顯著高于觀看中性視頻時與觀看中性視頻后書法練習(xí)時的GSR 水平；觀看負性視頻后毛筆書法練習(xí)與硬筆書法練習(xí)時的GSR 水平顯著低于觀看負性視頻時的GSR 水平。見表2。

表2 不同組別在不同實驗階段的GSR 水平（±s，μΩ）

表2 不同組別在不同實驗階段的GSR 水平（±s，μΩ）

3 討論

3.1 書法練習(xí)對大學(xué)生情緒的調(diào)節(jié) 實驗結(jié)果表明在被試負性情緒誘發(fā)后無論是毛筆書法練習(xí)還是硬筆書法練習(xí)對于降低負性情緒都有顯著的積極作用，書法練習(xí)時的負性情緒低于觀看中性視頻時的負性情緒。這一研究結(jié)果與現(xiàn)有關(guān)于書法心理學(xué)的文獻的研究結(jié)果不謀而合。周斌等［2］通過對參加書法練習(xí)的小學(xué)三年級學(xué)生為期2 年的追蹤，比較被試者在焦慮、神經(jīng)過敏性以及行為問題上的變化，結(jié)果發(fā)現(xiàn)參加書法練習(xí)的被試者的焦慮和神經(jīng)過敏性水平的上升幅度顯著低于沒有參加書法練習(xí)的被試，參加書法練習(xí)的被試者行為問題水平顯著低于沒有參加書法練習(xí)的被試者行為問題水平。這一結(jié)果證實了書法練習(xí)在一定程度上能夠增進兒童的心理健康。羅正學(xué)等［7］以軍校大學(xué)生為被試者，發(fā)現(xiàn)書法練習(xí)對軍校大學(xué)生在緊張環(huán)境下的不良情緒有較好的調(diào)節(jié)效果。分析書法練習(xí)對負性情緒產(chǎn)生的調(diào)節(jié)效果的原因可能為：（1）書法練習(xí)要求高度注意力和精神集中，當(dāng)專注于書寫時，動用了大量的認知空間，限制了與書法無關(guān)的聯(lián)想過程，減少了雜念和情緒的波動。（2）當(dāng)體驗到松弛的感受，便會引申到輕松心境體驗。

3.2 書法練習(xí)對大學(xué)生GSR 水平的調(diào)節(jié) 實驗結(jié)果表明在觀看中性視頻后的書法練習(xí)時的GSR 與觀看中性視頻時的GSR 沒有顯著差異；在觀看負性視頻后的書法練習(xí)時的GSR 顯著低于觀看負性視頻時的GSR。GSR 是機體受到刺激后皮膚所發(fā)生的電傳導(dǎo)變化，是自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)的一個指標(biāo)。國外研究中，關(guān)于GSR 與情緒效價的關(guān)系的研究結(jié)果尚存在很大分歧，很多學(xué)者采用不同情緒誘導(dǎo)范式的研究多數(shù)都表明，情緒刺激相比于中性刺激，誘發(fā)了更強的皮膚電活動，并認為這種更強的皮膚電活動與情緒喚醒程度成正相關(guān)，與效價無關(guān)［5］。但也有研究認為，皮膚電活動與效價之間具有一定的關(guān)聯(lián)性。Kallinen（2004）使用音樂片段作為不同喚醒程度和情緒誘導(dǎo)材料，發(fā)現(xiàn)喚醒和情緒效價之間有顯著的交互作用，即被試在高喚醒負性音樂中的皮膚電水平更高［8］。在本研究中，在負性情緒誘發(fā)后的書法練習(xí)，毛筆組和硬筆組被試的GSR 均下降，與此同時被試自評的負性情緒得分也顯著下降，提示GSR 可能與負性情緒效價有關(guān)，書法練習(xí)能顯著降低被試被誘發(fā)的負性情緒，調(diào)節(jié)負性情緒所產(chǎn)生的自主神經(jīng)反應(yīng)。

被試在書法書寫過程中需留意每一個書寫的動作，控制肩、臂、腕、手、指的活動，運筆與呼吸相配合，通過調(diào)神調(diào)息等一系列類似“氣功”的作用，被試體驗到一種高度放松的感受，同時自主神經(jīng)系統(tǒng)也處于放松的狀態(tài)，呼吸、心跳、血壓等生理上的變化隨之產(chǎn)生，從而對心理和生理活動產(chǎn)生有益的調(diào)整作用。

4 結(jié)論

本研究通過書法練習(xí)實驗來探究書法練習(xí)對負性情緒和GSR 的影響，書法練習(xí)能顯著降低大學(xué)生被誘發(fā)的負性情緒；書法練習(xí)對大學(xué)生的自主神經(jīng)發(fā)揮調(diào)節(jié)作用，能顯著降低負性情緒誘發(fā)后的GSR 水平。