艾琳　抵御肌膚氧化受損

劉玉方

說到抗氧化，我們可能不熟悉，但是給肌膚防護(hù)我們已經(jīng)不陌生。皮膚其實(shí)和身體其他部位一樣，也容易遭受自由基的攻擊，UVA和UVB穿透皮膚之后，產(chǎn)生過度的自由基，會(huì)引起蛋白質(zhì)和真皮組織的退化，引發(fā)損傷，久而久之形成衰老。同時(shí)也會(huì)激發(fā)黑色素過量產(chǎn)生，所以預(yù)防紫外線輻射對(duì)于減少光老化現(xiàn)象，美白抗衰和預(yù)防癌癥都是非常重要的。

很多皮膚炎癥也和自由基的產(chǎn)生過量有關(guān)，在皮膚出現(xiàn)炎癥的部位，吞噬細(xì)胞聚集且受到刺激，釋放出大量自由基，出現(xiàn)繼發(fā)性損傷。這種反應(yīng)和作用不斷重復(fù)且惡性循環(huán)。

艾霖說簡(jiǎn)單來說皮膚氧化=老化=自由基?？寡趸脑砭褪抢卯a(chǎn)品中的抗氧化成分清除自由基。記住，抗氧化是抗衰老的重要一步！日曬紫外線會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，所以要做好防曬工作！

精確的說法，抗氧化是“抵御氧化受損”。氧化本身不是啥壞事，生命活動(dòng)的必須環(huán)節(jié)，你呼吸間就發(fā)生了氧化作用，如果沒有氧化，你也活不下去了。

真正不好的是氧化受損，氧化作用的產(chǎn)物本來能被身體自己中和掉，變得無害。一旦產(chǎn)物過多來不及中和，就變成了具有攻擊性的物質(zhì)。好在身體還有自我修復(fù)的能力，但是如果自我修復(fù)速度都跟不上，就受損了。

保養(yǎng)的重點(diǎn)其實(shí)就是減少自由基對(duì)于肌膚的傷害，防曬是抗氧化的基礎(chǔ)，無論是物理性防曬和化學(xué)性防曬都要做好做滿，使用防曬乳時(shí)千萬不要擦一次就覺得一勞永逸。要視情況補(bǔ)擦，補(bǔ)擦的時(shí)間跟你選擇的產(chǎn)品有關(guān)。如果真的不知道該怎么看，戶外活動(dòng)有出汗時(shí)建議1-2小時(shí)就補(bǔ)擦一次，若大部分時(shí)間都在室內(nèi)約3小時(shí)補(bǔ)擦一次，若沒有擦防曬產(chǎn)品的習(xí)慣，那出門一定要撐防紫外線的陽傘，戴帽子太陽眼鏡等，防曬做足了，抗老化的戰(zhàn)役先贏一半。

抗氧化的同時(shí)不要忘記保濕。做好保濕之前，把臉洗干凈更重要，臉部沒有深層清潔，保養(yǎng)品當(dāng)然就吸收不進(jìn)去。將保濕做好，可以維持角質(zhì)代謝正常與強(qiáng)化皮膚屏障，肌底更健康，所以減少污染物對(duì)皮膚的侵害，肌膚的底子打好，才不怕外來物的侵襲。

外在保養(yǎng)做足了，內(nèi)在當(dāng)然也不能忽視，紅石榴是被證實(shí)具有抗氧化的水果，不妨將它打成果汁飲用，而葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老，內(nèi)外兼修的保養(yǎng)，讓你再也不擔(dān)心空污危“肌”。

《時(shí)尚北京》：一到秋季，那你的皮膚會(huì)引發(fā)什么癥狀？

艾霖：一到秋季，鼻子上的黑頭就會(huì)滋生冒頭，皮膚出油量增大。我會(huì)注意皮膚的清潔和補(bǔ)水措施。

《時(shí)尚北京>：你的皮膚是屬于敏感肌膚嗎？

艾霖：不是敏感肌，秋季T字區(qū)會(huì)出油量變大，會(huì)一周做一次深度清潔，在家可以敷完清潔型火山泥面膜后敷補(bǔ)水面膜。

《時(shí)尚北京》：你會(huì)推薦哪些護(hù)膚品來應(yīng)對(duì)秋天？

艾霖：推薦佰草集的玉潤(rùn)系列進(jìn)行秋季的護(hù)膚保養(yǎng)——中藥成分的國貨、補(bǔ)水效果好;另外在正常護(hù)膚后會(huì)用23vear的baclecasil original在T字區(qū)涂抹保持皮膚不油膩，少黑頭。

《時(shí)尚北京》：內(nèi)在保養(yǎng)都需要什么？

艾霖：除了保證每天充足的飲水量、多吃瓜果蔬菜外，個(gè)人愛吃辣豬蹄和辣雞腳，適當(dāng)?shù)睦倍却龠M(jìn)排汗排毒且這類食材富含膠原蛋白。

《時(shí)尚北京》：你自己有什么特別的護(hù)膚秘籍嗎？

艾霖：用黑頭貼之后敷泥面膜至干燥后清洗毛孔收縮效果好且更潔凈。

《時(shí)尚北京>：對(duì)生活的態(tài)度是什么？

艾霖：要熱愛生活生活才會(huì)愛你。

《時(shí)尚北京》：覺得自己是一個(gè)時(shí)尚達(dá)人嗎？

艾霖：不太算，回去了解當(dāng)下的流行趨勢(shì)，但不會(huì)完全跟風(fēng)某一種風(fēng)格，而是在某種風(fēng)格上創(chuàng)自己喜歡的style。

《時(shí)尚北京>：有喜歡收集的時(shí)尚單品嗎？ 艾霖：之前有一段時(shí)間喜歡收集choker和顏色鮮艷的長(zhǎng)誅，最近喜歡收集帽子。

《時(shí)尚北京》：對(duì)自己的妝容有要求嗎？

艾霖：我平時(shí)自己化妝，耗時(shí)偏快，面部妝容一般15分鐘內(nèi)完成：打了底以后眼影會(huì)選擇西柚色+珠光的橙色勾勒眼睛輪廓、然后用棕色眼線筆畫前細(xì)后粗的眼線、刷睫毛膏，接著選擇適合今天穿搭的腮紅和口紅色。妝容的重點(diǎn)是要干凈氣色好，因此要求是上底妝盡量服帖、眼影和眼線的選色都比較自然、腮紅會(huì)打重一點(diǎn)之后再蓋散粉，會(huì)有一種透紅的感覺，氣色會(huì)顯得好。