老夫老妻“跟不上節(jié)奏”怎么辦

子敏

人慢慢變老，這是自然規(guī)律。當(dāng)我們經(jīng)歷了一定歲月后，性愛(ài)的歡樂(lè)正在慢慢消失。如何才能保持這種愉悅的心情？這就需要夫妻雙方的共同努力。

我今年60多歲，步入老年以后，由于在性生活方面“跟不上節(jié)奏”，開(kāi)始對(duì)自己憂(yōu)心，繼而對(duì)丈夫擔(dān)心，平添了許多煩惱。目前，在閨密的積極參謀下，我正努力尋求解決的辦法。

他開(kāi)始抱怨我這塊“金磚”了

老伴比我小3歲，當(dāng)年他在一所中學(xué)當(dāng)體育教師，我是鄰近學(xué)校的語(yǔ)文老師。經(jīng)人撮合我們相識(shí)，但是他的家人卻阻攔我們，原因是我比他大。可是，愛(ài)人對(duì)我一往情深。他說(shuō)，婚姻是自己的，合適不合適自己最清楚。他向我信誓旦旦：“不是說(shuō)‘女大三，抱金磚嗎？你這塊金磚我抱定了！”

結(jié)婚后的這些年，我們感情特別好，不僅生活上互相依靠，而且事業(yè)上互相幫助，在各自學(xué)校都是優(yōu)秀教師。還有我們的兒子也讀完研究生并且有一份滿(mǎn)意的工作，讓我們格外自豪。

可是，更年期以后，特別是從59歲開(kāi)始，我逐漸討厭他對(duì)我的纏纏綿綿。65歲以后，到晚上總想辦法躲著他。愛(ài)人常年鍛煉，身體比一般人棒，對(duì)夫妻生活需求依然旺盛，我與他已經(jīng)“無(wú)法匹配”。有時(shí)候，我實(shí)在拗不過(guò)他，勉強(qiáng)應(yīng)付。

我“跟不上節(jié)奏”，他開(kāi)始有些不理解，說(shuō)：“怎么說(shuō)老就老了？本來(lái)以為退休生活很放松，可以隨心所欲呢！”后來(lái)，他時(shí)不時(shí)地就吐露出一些后悔的意思。

愛(ài)人脾氣挺好，沒(méi)有和我吵架。這么多年，他一直對(duì)我很尊敬，我在他的眼里仿佛一個(gè)大姐姐。那天晚上，我絮絮叨叨給他“洗腦”，我說(shuō)：“你回憶回憶，我年輕的時(shí)候不是這樣吧？現(xiàn)在，我老了。從網(wǎng)上我查到一份有關(guān)老年性生活的調(diào)查報(bào)告顯示，男性和女性對(duì)于性，無(wú)論從心理還是生理來(lái)說(shuō)都有著很大差異……”為了能夠躲避他，我提出他晚上睡覺(jué)打呼嚕太響，硬是把他的床搬到了另外一個(gè)房間里。

我開(kāi)始擔(dān)心他對(duì)我“不忠”了

分房而睡，他接受了。他說(shuō)：“你嫌棄我打呼嚕，我還嫌棄你天天晚上翻來(lái)覆去的，把床弄得晃悠悠的呢！”分房以后，我又多了另外的心思，常常胡思亂想他會(huì)不會(huì)背叛我。

退休以后，他在廣場(chǎng)拉了一支隊(duì)伍練太極拳，他當(dāng)20多個(gè)人的教練。起初我很支持他，覺(jué)得這樣一來(lái)他有事情忙，分分心，我就省心了，否則天天糾纏在一起挺煩人的。

由于分房，他早晨什么時(shí)間起床，我不得而知。為了探個(gè)究竟，一連幾天早晨，我沒(méi)有告訴他，悄悄來(lái)到廣場(chǎng)，偷看他們鍛煉。我發(fā)現(xiàn)，他們這個(gè)太極拳隊(duì)伍里女隊(duì)員居多，有的還挺年輕，心里就莫名有些醋意。特別是，當(dāng)他手把手在教某個(gè)年輕的隊(duì)員時(shí)，我甚至為他們“讀秒”，生怕他接觸女人的手太久。記得最近，晨練已經(jīng)結(jié)束，人們散去，還有一個(gè)女隊(duì)員在纏著他問(wèn)這問(wèn)那。我靠前一點(diǎn)兒，雖然聽(tīng)清楚了是在討教太極拳技法，但是我還是忍無(wú)可忍，沖著他喊道：“回家吃飯吧！飯都涼了。”

回家后，他批評(píng)我不應(yīng)該這樣做，讓他沒(méi)有面子。我說(shuō)，我是怕你們?nèi)站蒙?，讓我更沒(méi)有面子。他急了，說(shuō)我“不可理喻”。

我也不再和他爭(zhēng)辯什么。不過(guò)，我心里早有個(gè)原則：我沒(méi)有能力，也不能讓你出軌！雖然我知道他不是那種人，但提防總是需要的。

晚上，我們照例各進(jìn)各的房，各睡各的床。日子久了，這樣分房而睡，其實(shí)也不是辦法。有一天半夜，我胃病犯了，上吐下瀉。本來(lái)想喊他，又怕打擾他休息，就一個(gè)人強(qiáng)忍著?？墒?，我最后被折騰得毫無(wú)力氣，栽倒在床邊。

聽(tīng)到我弄出的聲響，他跑過(guò)來(lái)了。給我喂藥、喂水，開(kāi)車(chē)送我去醫(yī)院。從醫(yī)院回來(lái)后，他把自己的床果斷地搬了回來(lái)。他說(shuō)，你呀，“跟不上節(jié)奏”其實(shí)也沒(méi)有必要躲躲閃閃，性生活只能是婚姻生活的一部分，夫妻老了，性淡了，情還在，我們不是約定“白頭到老”嗎？放心，我不會(huì)在性問(wèn)題上給你太大的負(fù)擔(dān)，也不會(huì)做對(duì)不起你的事情！

聽(tīng)他一席話(huà)，我哭了，是被“暖”哭的……

我們?cè)诜e極尋求“對(duì)策”了

重新搬進(jìn)一個(gè)房間，在睡眠習(xí)慣上的確存在問(wèn)題。

那天，閨密們?cè)谝黄饚椭页鲋饕?。孫姐說(shuō)，孩子帶我們旅游，入住一家賓館。受賓館床鋪的啟發(fā)，我們回家以后就聯(lián)系廠(chǎng)家特別定做了兩張床——每張寬1.2米，兩張床挨在一起時(shí)，中間留有一個(gè)拳頭大的縫隙。這樣的好處是，我在床鋪上任意晃動(dòng)，他也感覺(jué)不到;他打呼嚕時(shí)，我伸手一推，呼嚕聲就能夠停止。

閨密們建議我試一試。很快，我也有了這樣兩張?zhí)刂频拇?。有一天晚上，?ài)人的膽石癥犯了，在開(kāi)始痛的時(shí)候，他就推了我一把，我馬上醒了，趕快叫車(chē)送他去醫(yī)院。由于發(fā)現(xiàn)及時(shí)，他減少了疼痛。嘗試這樣分床不分房，我們都覺(jué)得可行，不僅互相干擾減少，而且更重要的是，晚上雙方有什么需求和不測(cè)，會(huì)直接感知到，這才是老夫老妻之間的互相幫助。

在床鋪問(wèn)題得以解決的同時(shí)，我們又回到性需求不“匹配”的問(wèn)題上來(lái)。愛(ài)人發(fā)覺(jué)我還是擔(dān)心他糾纏不休，就給我吃“定心丸”。他說(shuō)，咱們風(fēng)風(fēng)雨雨走過(guò)這么多年，誰(shuí)不知道，性生活不是婚姻生活的全部，而且，性愛(ài)的表現(xiàn)形式絕不僅僅是過(guò)性生活，幻想、調(diào)情、幽默、調(diào)侃等多種形式的感受和情感表現(xiàn)，都可以維系夫妻感情，是性生活的重要組成部分和補(bǔ)充。他這么通情達(dá)理，我壓力沒(méi)有了，老年人采用新辦法，同樣可以和諧相處。

最近，在閨密的提議下，我們老兩口商量嘗試了一種新“對(duì)策”，把原先的9點(diǎn)半上床提前至9點(diǎn)。利用半個(gè)小時(shí)時(shí)間倆人聊天，他說(shuō)他帶太極拳隊(duì)伍的趣事，我講街道社區(qū)的見(jiàn)聞;他談健康養(yǎng)生的知識(shí)，我評(píng)社會(huì)萬(wàn)象的精彩……

其實(shí)老年夫妻生活本來(lái)可以豐富多彩，把眼光放寬，真的有很多的快樂(lè)可以收獲囊中。

少些“抱怨”，多些“對(duì)策”

不少老夫老妻對(duì)伴侶的“性抱怨”，多數(shù)在于彼此性需求“不匹配”，要么是嫌對(duì)方需求太多，要么就是埋怨另一半“跟不上自己的節(jié)奏”。其實(shí)對(duì)于性，無(wú)論從心理上還是生理上來(lái)說(shuō)，男性和女性都有著很大差異。夫妻雙方要在認(rèn)識(shí)到這種差異以后，提前進(jìn)行預(yù)防，男性不要在性問(wèn)題上給女方太大的負(fù)擔(dān)，畢竟人老了，與年輕時(shí)候比，還是差了很多，更不能放縱。從女性的角度來(lái)說(shuō)，不能覺(jué)得老夫老妻了就不需要一些親密接觸，躲避不是辦法。

相互理解更和諧。當(dāng)我們經(jīng)歷了一定歲月后，性愛(ài)的歡樂(lè)正在慢慢消失，保證良好的心態(tài)就需要夫妻雙方的共同努力。隨著年齡的增長(zhǎng)和身體的變化，應(yīng)該探索適合自己的合理的性愛(ài)計(jì)劃，為雙方和諧的生活鋪平道路，相扶相攜、共度余生。夫妻雙方的相互理解可以消除隔閡和誤會(huì)，克服不良心理，使老夫老妻的情感歷久彌新。