蕁麻疹患者的日常護(hù)理

王炎

蕁麻疹，俗稱“風(fēng)疙瘩”。發(fā)作后隨即消失的是急性蕁麻疹，如果反復(fù)發(fā)作、持續(xù)兩個(gè)月以上甚至數(shù)年的則為慢性蕁麻疹。蕁麻疹的癥狀是皮膚紅腫、瘙癢，可能出現(xiàn)在身體任何部位。

不同患者的蕁麻疹發(fā)病因素有所不同，常見病因有：①食物。以魚、蝦、蟹、蛋類最常見，其次某種香料調(diào)味品亦可引起。②藥物。許多藥物，如青霉素、磺胺類藥物、血清疫苗等，常通過免疫機(jī)制引發(fā)蕁麻疹，而阿司匹林、嗎啡、阿托品、維生素B1等藥物能直接使肥大細(xì)胞釋放組胺引發(fā)蕁麻疹。③感染。包括病毒、細(xì)菌、真菌和寄生蟲感染。④動(dòng)物及植物因素。如昆蟲叮咬或接觸花粉、羽毛、皮屑等。⑤物理因素。如冷熱、日光、摩擦和壓力等都可引起。⑥其他因素。胃腸疾病、代謝障礙、內(nèi)分泌障礙和精神因素亦可引起。

蕁麻疹的發(fā)生與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，不易根治。得了蕁麻疹后，若只進(jìn)行常規(guī)治療，忽視日常護(hù)理，易引起蕁麻疹復(fù)發(fā)或加重病情。綜合諸多專家的建議，蕁麻疹患者在日常生活中要注意以下幾點(diǎn)，以促進(jìn)康復(fù)。

1.積極尋找致敏原 患者平時(shí)要注意觀察致敏原，如發(fā)現(xiàn)對(duì)某種食物或藥物過敏，應(yīng)予以重視，對(duì)可疑致敏原應(yīng)盡量避免接觸。

2.注重飲食調(diào)理 要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，應(yīng)以清淡、易消化、低鹽、少油的食物為主。多吃富含維生素的蔬菜、水果，如葡萄、海帶、番茄、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子等。急性蕁麻疹患者應(yīng)避免辛辣食物、海鮮、酒等刺激性、易致敏食物，以免加重蕁麻疹癥狀。

3.居住環(huán)境以簡(jiǎn)潔、自然為原則 家中少養(yǎng)貓、狗等寵物，因?yàn)樨?、狗等寵物的毛、皮屑均可引起人體過敏。家中勤清掃，少用地毯，因?yàn)榛覊m中常含有肉眼看不到的塵螨，如果其隨灰塵被吸入體內(nèi)，常在不知不覺中引起過敏。家中盡量不要養(yǎng)花，以免花粉引起過敏。裝修房間的氣味、新家具的氣味、鮮花的香味、殺蟲劑、香水、空氣清新劑等散發(fā)在空氣中，過敏體質(zhì)者吸入后可能加重病情，都應(yīng)該避免。

4.少接觸易致敏物品 橡膠物品、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑等，對(duì)過敏體質(zhì)的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應(yīng)盡量避免接觸，或是在接觸這些物品時(shí)戴上手套。另外，洗滌貼身的衣服和被褥時(shí)一定要漂洗干凈，徹底去除洗滌劑。

5.注意藥物過敏 在臨床中，有些藥物可引起蕁麻疹，如青霉素、四環(huán)素、氯霉素、磺胺類藥物等抗生素，阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛劑等。如發(fā)生起疹的情況，需及時(shí)停用所服的藥物。

6.穿寬松的衣物 盡量穿柔軟、寬松的棉質(zhì)或其他天然纖維制成的衣服，少穿人造纖維及毛料等制成的衣服，尤其不要貼身穿化纖織物和毛織品，以免加重過敏癥狀。床單、被罩最好選用絲質(zhì)、純棉的。

7.切忌抓撓。剪短指甲，勿用力搔抓，否則可引起皮損顯著增多，瘙癢劇烈。一般人對(duì)皮膚瘙癢的直覺反應(yīng)是趕緊用手去抓，這個(gè)動(dòng)作不但不能止癢，還可能越抓越癢。

8.不宜熱敷 有些人皮膚癢時(shí)會(huì)進(jìn)行熱敷，雖然熱敷可以使瘙癢暫時(shí)得到緩解，但其實(shí)是另一種刺激，因?yàn)闊岱髸?huì)刺激患處毛細(xì)血管，誘使體內(nèi)釋放更多的組胺，加重蕁麻疹的紅腫和瘙癢癥狀。

9.適度運(yùn)動(dòng) 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞。

10.保持生活規(guī)律，多休息，勿疲勞 中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“天人相應(yīng)”，就是說人的生活規(guī)律應(yīng)當(dāng)適應(yīng)外界環(huán)境變化，春夏應(yīng)晚睡早起，秋季應(yīng)早臥早起，冬季應(yīng)早臥晚起。在四季交替和氣候急劇變化時(shí)，要盡量避免風(fēng)寒、濕熱等外邪侵襲。天氣寒冷時(shí)應(yīng)多穿衣服，避免皮膚露在外面，引起寒冷性蕁麻疹。

11.積極治療原有疾病 蕁麻疹既是一種獨(dú)立的疾病，也可能是某些疾病的一種皮膚表現(xiàn)。導(dǎo)致蕁麻疹的疾病較多，例如感染性疾病：寄生蟲感染如腸蛔蟲、蟯蟲感染等，細(xì)菌性感染如齲齒、齒槽膿腫、扁桃體炎、中耳炎、鼻竇炎等，病毒性感染如乙型肝炎，真菌感染如手足癬等。另外，糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、月經(jīng)紊亂，甚至體內(nèi)潛在的腫瘤等，都可能引起蕁麻疹。

12.保持健康心態(tài) 慢性蕁麻疹的發(fā)作和加重，與人的情緒或心理應(yīng)激有一定的關(guān)系。因此，在平時(shí)要盡量保持穩(wěn)定的情緒，保持愉快的心情，避免緊張、抑郁、焦慮、暴躁、憤怒等負(fù)面情緒的出現(xiàn)，避免受到精神創(chuàng)傷，這樣有利于疾病的康復(fù)。