骨關(guān)節(jié)炎患者日常生活中該如何有效護(hù)理

李碧蓉

【中圖分類號(hào)】R593.22【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1672-3783（2019）11-03--02

在日常生活中，我們?cè)谄綍r(shí)行走的過程中，銜接我們產(chǎn)生邁步的倆關(guān)節(jié)之間是會(huì)產(chǎn)生摩擦的。用簡(jiǎn)單易懂的話來說也就是說在我們?nèi)粘５男凶哌~步時(shí)關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間是附有關(guān)節(jié)軟骨的。而且在關(guān)節(jié)部位的軟骨的話它是特別光滑的。但是它又像人一樣，會(huì)在人的年紀(jì)和身體機(jī)能發(fā)生變化時(shí)它也會(huì)發(fā)生變化。特別是隨著年齡的增長(zhǎng)老化，人的內(nèi)臟和器官功能作用也會(huì)相對(duì)的弱化，各各部位會(huì)逐漸變得使不上勁，最終老化壞死。在這時(shí)骨關(guān)節(jié)就會(huì)因?yàn)槌Ｄ昴Σ炼e累下來骨贅，最終就會(huì)使得關(guān)節(jié)上的軟骨摩擦中消失。這樣一來倆關(guān)節(jié)之間就相當(dāng)于少了緩解摩擦阻力的東西，而且倆關(guān)節(jié)自身就是骨頭，一旦當(dāng)倆骨頭直接相互摩擦?xí)r，就會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的疼痛感，引起行動(dòng)不便。這就叫做骨關(guān)節(jié)炎。話不多說，接下來，對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的具體內(nèi)容如下：

1 骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎，其實(shí)主要的患病人群還是集中在老年人群中。但是在少年、青年、中年階段的人群中也是會(huì)有患者出現(xiàn)，有的是因?yàn)樵谄綍r(shí)的一些鍛煉或者是體育比賽中因?yàn)槟承┰蚨斐傻墓顷P(guān)節(jié)炎，像是在打籃球的過程中不小心弄成了肌肉拉傷、或是在跳高比賽中不小心弄成骨折、或者是關(guān)節(jié)移位后通過手術(shù)矯正后的并發(fā)癥也是相同的原理。而有的則是因?yàn)橄忍煨缘陌l(fā)育不良，從而使得關(guān)節(jié)發(fā)育變得異常，像是什么股骨頸異常、陳舊性的骨折、急慢性的損傷、以及關(guān)節(jié)手術(shù)后的因?yàn)殛P(guān)節(jié)置換而引發(fā)的骨關(guān)節(jié)炎等等都是引起骨關(guān)節(jié)炎的病因。

但是有相關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究證明，骨關(guān)節(jié)炎也是跟肥胖、職業(yè)等有關(guān)的，但是這也只是客觀因素。畢竟體內(nèi)有過多的脂肪堆積的話就會(huì)使得骨頭受到擠壓而造成骨關(guān)節(jié)炎癥，更或者是因?yàn)榛颊哂捎谶^于肥胖，腳步力量不足以抗受住整個(gè)身體的重量而使得軟骨過早磨合盡，進(jìn)而使得患者患上骨關(guān)節(jié)炎。

而對(duì)于職業(yè)的說法，也并不是空穴來風(fēng)。

因?yàn)閷?duì)于一些職業(yè)是需要長(zhǎng)久的站立或者是走動(dòng)等等，總之就是不能休息的職業(yè)，像是老師、服裝廠等工廠的一線工人等等就是屬于需要長(zhǎng)久的站立和走動(dòng)的。像是老師的話，如果是有一整天的課的話，平均下來也就只有兩三個(gè)小時(shí)能休息，其余的時(shí)間都是在站立著，久而久之患上骨關(guān)節(jié)炎也是情理之中的事。而對(duì)于那些流水線上的工人們一天的工作量就足以讓他們一直處在站立、行走的狀態(tài)，再加上大多數(shù)的流水線上的工人，特別是女工人們大多數(shù)都是上了歲數(shù)的阿姨們，這樣一來她們的身體承受能力肯定是不足以支撐這長(zhǎng)久以來的工作量了，所以患上骨關(guān)節(jié)炎也是有跡可尋的。

而且對(duì)于患有骨關(guān)節(jié)炎的患者來說，其實(shí)在下雨天中是特別疼的。因?yàn)闈窭涞奶鞖馐菚?huì)使得骨關(guān)節(jié)變得刺冷，然后就像得了風(fēng)濕一樣，一陣一陣得刺痛刺痛的感覺。而往往多發(fā)得季節(jié)都是在春天，這大概是因?yàn)榇禾焓谴蟮鼗卮旱募竟?jié)，引得患有骨關(guān)節(jié)炎的患者身體里的病痛因子也在蠢蠢欲動(dòng)進(jìn)而使得患者產(chǎn)生疼痛難挨的感覺。而在一天之中，早晨是是最容易產(chǎn)生疼痛感多的時(shí)間，一是因?yàn)樵谠绯康臅r(shí)候人們的身體其實(shí)是處在關(guān)機(jī)狀態(tài)，我想大家肯定也是這樣的。就是在你開始一天的生活之前每個(gè)人都會(huì)給自己一段或長(zhǎng)或短的反應(yīng)時(shí)間然后才起身活動(dòng)收拾。而若是是患有骨關(guān)節(jié)炎的患者的話，他在早晨的時(shí)候因?yàn)闆]有給關(guān)節(jié)反應(yīng)的時(shí)間所以往往在起身下地行走的時(shí)候是伴隨著強(qiáng)烈疼痛感的。所以很多的骨關(guān)節(jié)炎患者在下床行走的時(shí)候總是會(huì)稍微的活動(dòng)活動(dòng)，給身體和關(guān)節(jié)活動(dòng)蘇醒的時(shí)間。但是一定不要讓活動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)，因?yàn)檫^長(zhǎng)的話就會(huì)適得其反，到時(shí)候就不是緩解疼痛，而是加強(qiáng)疼痛了。

2 護(hù)理方法

而在對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理中，其實(shí)無關(guān)就是從一般的護(hù)理、藥物治療、手術(shù)治療、以及必要時(shí)的其他治療。

2.1 一般的護(hù)理

什么叫一般的護(hù)理呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單的，就是借用外界的幫助。像是骨折打石膏、夾板支具、手杖等等就是屬于輔助性的工具。但是一般來說的話這些工具的作用只是起到臨時(shí)支撐的作用，但是對(duì)于日常的生活和行動(dòng)來說其實(shí)不是很方便的。所以，在醫(yī)院里，大多數(shù)醫(yī)生只會(huì)對(duì)急性期間出現(xiàn)癥狀的患者采用輔助工具，為了給患者提供適當(dāng)?shù)男袆?dòng)支撐和鍛煉。

2.2 藥物治療護(hù)理

藥物治療也就是口服藥物了。像是一些止疼的消炎藥、鎮(zhèn)痛藥就是醫(yī)生在給骨關(guān)節(jié)炎患者開方子時(shí)最常用的、最常見的藥品之一。因?yàn)橄姿?、?zhèn)痛藥不僅起到減輕患者的疼痛感，同時(shí)也減輕了和控制住了患者癥狀。但是，還是那句老話，“是藥三分毒”。所以，藥物治療也要根據(jù)患者的實(shí)際情況和藥物過敏情況做決定。最后一點(diǎn)的話，就是若是服用的話一定不要長(zhǎng)期的服用，因?yàn)槌运幊远嗟脑捠呛苋菀咨习a的，到時(shí)候使得身體對(duì)該藥物進(jìn)行免疫的話那就不一定好治療了。

2.3 手術(shù)治療護(hù)理

對(duì)于手術(shù)治療的患者的話，大多數(shù)的患者都是屬于晚期的，骨關(guān)節(jié)炎已經(jīng)發(fā)展到很嚴(yán)重的地步時(shí)才會(huì)采用的治療方法。不過在手術(shù)治療的前提下，有一點(diǎn)要求：患者經(jīng)過一系列檢查后，各項(xiàng)指標(biāo)都達(dá)到可以手術(shù)的情況，而且病情是在可以預(yù)料之內(nèi)的，患者從自身能耐得住手術(shù)的才可以進(jìn)行手術(shù)治療。

而在手術(shù)后的護(hù)理是最值得重視的一件事，因?yàn)樽鲆粓?chǎng)手術(shù)的話對(duì)患者自身的身體消耗是非常大的。所以在手術(shù)后的護(hù)理的話，也是以鍛煉和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)為主。對(duì)于一些小幅度的、手術(shù)后可以接受的鍛煉還是要有的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捠怯兄谛g(shù)后恢復(fù)的。而對(duì)于飲食的護(hù)理，大致從兩個(gè)方面說起，要吃的，不要吃的。

要吃的，就比如是維生素、胡蘿卜、芒果、橙子、南瓜、、草莓、櫻桃、黎姿5等等新鮮的水果和蔬菜就可以。但是不要吃的也很多，酸的食物、像是醋這樣的就直接不要食用了，因?yàn)樗嵝允强梢越到廛浌?，使得兩骨骼之間坑坑洼洼的，一點(diǎn)都不能達(dá)到平衡，進(jìn)而形成骨刺從而引起發(fā)炎癥狀。咸的食物也不要吃，因?yàn)橄痰氖澄飼?huì)加速溶解掉身體里和骨頭里的鈣造成鈣流失。在蔬菜中，像是番薯、菠菜這類的食物還是不要吃的好，因?yàn)檫@些草酸的含量都很高，是會(huì)引起鈣流失的。像是動(dòng)物里的內(nèi)臟、血等含鐵量特別高的食物一定要少吃，不要吃。因?yàn)檫@不會(huì)有利于骨關(guān)節(jié)炎的好轉(zhuǎn)，只會(huì)加重骨關(guān)節(jié)炎的疼痛感，甚至還會(huì)引起腫脹的。

所以為了骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和有效護(hù)理，大家一定要好好注意注意平時(shí)的飲食和習(xí)慣。