排球主攻運動員進攻時環(huán)視能力的培養(yǎng)與對策

曹寧

【摘 要】排球運動對運動員的各反面的要求都很高，而環(huán)視能力就是重要因素之一。所以要求運動員必須要有著極好的環(huán)視能力。本文通過對排球主攻隊員環(huán)視能力的各個方面進行分析，指出排球主攻隊員的影響因素以及培養(yǎng)排球主攻運動員環(huán)視能力的訓(xùn)練方法從而提高排球主攻運動員的環(huán)視能力而增強運動員的競技能力。

【關(guān)鍵詞】排球;主攻隊員;環(huán)視能力

【中圖分類號】G842;G804.8 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）20-0-01

環(huán)視能力是排球運動員技戰(zhàn)術(shù)合理運用和選擇的重要保障，是運動員把握戰(zhàn)機扭轉(zhuǎn)劣勢的重要手段。環(huán)視力訓(xùn)練是一個長期的過程，需要教練員認(rèn)真深人地研究和應(yīng)用，貫穿于整個訓(xùn)練過程之中。本研究致力于在排球訓(xùn)練過程中要注意明確訓(xùn)練的目的，制定合理的計劃，保證環(huán)視力的訓(xùn)練內(nèi)容的比例并接持之以恒，加強與運動員在訓(xùn)練后的溝通，并作出及時的總結(jié)，為排球多角度進攻提供重要的理論指導(dǎo)依據(jù)。

一、主攻隊員

主攻隊員是在靠近標(biāo)志桿的位置進攻的球員。由于大多數(shù)傳向主攻位置的球都是高球，因此主攻隊員往往采用很長的助跑，有時甚至從邊線外開始助跑。在進攻中主攻手通常依靠強力扣殺得分，但有時也要求以斜線助跑和快攻來擾亂對方的防守。

二、排球主攻運動員進攻時環(huán)視能力的因素分析

環(huán)視能力的良好發(fā)展，對運動技術(shù)水平的發(fā)揮是極為重要的。在競技比賽中，運動員的環(huán)視能力能讓運動員在極其短暫的變化瞬間察覺對手的技戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)缺點，做出正確的瞬時反應(yīng)以及相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)對策。世界排球不斷發(fā)展的今天，排球技術(shù)正向著技術(shù)全面合理化，戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜多變化，攻防轉(zhuǎn)換快速化的方向發(fā)展。因此排球運動員只有具備較強的幻世能力，才能使運動員在比賽中對場上形勢進行正確的判斷，并且組織起來合理有效的進攻與防守，并且良好的環(huán)視能力能讓運動員在進攻與防守時辨別出進攻的掩護點和進攻點以及防守的缺陷。只有及時快速的洞察場上的變化，才能在最短的時間內(nèi)做出正確的瞬時反應(yīng)以及在瞬間做出正確合理的對應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)對策環(huán)視力的概念和特殊作用環(huán)視力，是指大腦對眼睛傳遞信息接受與反饋的能力，是智力活動的一個重要組成部分，培養(yǎng)和提高運動員的環(huán)視能力是體育教學(xué)、訓(xùn)練的重要任務(wù)。

三、排球主攻隊員進攻時環(huán)視本方情況

一傳（防守）的不同方向、弧度、速度和落點，將會影響二傳組織進攻的效果，并預(yù)測其可能組織的戰(zhàn)術(shù)。因此，主攻隊員應(yīng)從一傳出手開始判斷，這樣易于找準(zhǔn)扣球的起跳時間與地點，為扣球創(chuàng)造良好條件。根據(jù)二傳情況來決定扣球助跑起跳的最后兩步是找準(zhǔn)時間與地點的關(guān)鍵，即根據(jù)二傳的傳球弧線和速度來選擇起跳的時間。根據(jù)對對方攔網(wǎng)部署及特點、后排防守能力和采用的防守戰(zhàn)術(shù)等情況的觀察，為主攻隊員個人戰(zhàn)術(shù)運用，突破對方攔網(wǎng)提供有效的信息。主攻隊員在起跳騰空之后，即將擊球的瞬間，環(huán)視對方攔網(wǎng)者的攔截路線以便做出避開攔網(wǎng)手或利用攔網(wǎng)手等選擇。

四、排球主攻隊員進攻時觀察對方防守陣型布局變化

主攻運動員在比賽中進攻時要想盡快得分最主要是抓住對方防守的隊員陣型才能取得最終勝利。比賽中不管是前排隊員還是后排隊員都要積極進行觀察，尤其是前排攔網(wǎng)隊員，觀察其起跳時間、攔網(wǎng)手型特點以及線路的封鎖特點，不要給對手留下任何的防守和進攻的漏洞。如遇對方依靠身材高大、彈跳力強的攔網(wǎng)條件，用高度和力量突破進攻時，進攻可選推攻，然后做好防守準(zhǔn)備，準(zhǔn)備下一次進攻。在防守以3號位快球為核心及在其掩護下進行兩邊拉開進攻戰(zhàn)術(shù)時，主要觀察人盯人攔網(wǎng)的情況。

五、排球主攻運動員環(huán)視能力訓(xùn)練的因素分析及方法

環(huán)視力的訓(xùn)練是運動訓(xùn)練中重要的組成部分，培養(yǎng)運動員的環(huán)視力是訓(xùn)練的重要任務(wù)，環(huán)視力良好的發(fā)展是運動員技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的重要保障。寬闊的視野、良好的環(huán)視能力、準(zhǔn)確的視覺定位和注意力的適時轉(zhuǎn)移、分配是評定良好環(huán)視力的標(biāo)準(zhǔn)，同時也是排球的主攻隊員的必備素質(zhì)之一。

視覺反應(yīng)能力即運動員觀察到物體后，通過神經(jīng)傳導(dǎo)到做出相應(yīng)的動作的能力，它是良好觀察力的構(gòu)成因素之一。良好的視覺反應(yīng)能力對各種不同的來球作出及時的移動取位，為完成動作做好充分準(zhǔn)備。結(jié)合基本技術(shù)做快速反應(yīng)練習(xí)，兩人一組，一人拋出不同方向、弧度和距離的球，練習(xí)者根據(jù)來球做快速移動后的傳球和墊球，練習(xí)時必須強調(diào)快速起動和移動，并要保持人與球之間的合理位置。

六、結(jié)論

在排球主攻環(huán)視能力訓(xùn)練中，主攻隊員結(jié)合環(huán)視進行進攻，對于主攻隊員與教練員都是極大的考驗，不僅需要精湛的技術(shù)，還要結(jié)合環(huán)視結(jié)果進行進攻。尤其觀察對方攔網(wǎng)的動態(tài)，瞬間發(fā)動有效進攻，突破對方攔網(wǎng)是訓(xùn)練中急需解決的問題。

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