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    一大撥“90后”“養(yǎng)生軍”正來襲

    2019-10-23 18:01:24曹婕朱婉琪
    現(xiàn)代婦女 2019年10期
    關(guān)鍵詞:朋克焦慮

    曹婕 朱婉琪

    說到養(yǎng)生,不少人腦海里浮現(xiàn)的是老年人在公園打太極、中年人拿著保溫杯泡枸杞。殊不知,如今,許多年紀(jì)輕輕的“90后”也踏上了養(yǎng)生之路。他們自我調(diào)侃:一邊暴飲暴食,一邊吃健胃消食片;凌晨3點(diǎn)上床睡覺,還非得泡個腳;孜孜不倦護(hù)膚,勤勤懇懇熬夜等。

    調(diào)查顯示,“90后”的養(yǎng)生意識多體現(xiàn)在危機(jī)感上,“防脫發(fā)”“抗初老”成他們購買養(yǎng)生產(chǎn)品的兩大關(guān)鍵詞。

    焦慮、朋克……養(yǎng)生心態(tài)多種多樣

    網(wǎng)絡(luò)上,年輕人將一邊瞎“作”,一邊自救的養(yǎng)生方式,戲稱為“朋克養(yǎng)生”。

    “我就是一邊為了排濕氣養(yǎng)生而泡腳,一邊死不悔改吃冰激凌的‘朋克養(yǎng)生代表?!蓖踯片撔χf。因自覺濕氣重,她購買了泡腳桶和泡腳粉,堅持每天泡腳。

    1998年出生的女孩陳嘉璐,花費(fèi)500元購買了澳洲葡萄籽片、膠原蛋白片及維生素E,為的是抗氧化、抗衰老。她說:“不少明星和美妝達(dá)人,都會在自己的社交網(wǎng)絡(luò)上推薦這些產(chǎn)品,看多了就心動了。目前,雖還未看到成效,但是吃著很安心?!?h3>傳統(tǒng)養(yǎng)生方式受熱捧催生多種新產(chǎn)品形態(tài)

    “來做按摩的‘90后可多啦!”在昆明開針灸推拿養(yǎng)生店的李老板說,“有一個23歲的小姑娘,上班要坐9個小時,每周末都到我的店里按摩。以前來做按摩和針灸的多是中年人,近年來,‘90后顧客也越來越多了。”

    多數(shù)微調(diào)查參與者,選擇以“合理膳食搭配”“吃適量保健品”作為養(yǎng)生方式,但其實(shí),除了這些傳統(tǒng)方式,“90后”們還創(chuàng)造了屬于自己的“反油膩養(yǎng)生”“零食化養(yǎng)生”方案,因此,也催生出許多新產(chǎn)品。近年來,在電商平臺搜索“玫瑰黑糖”“即食阿膠”“紅棗黑糖”等產(chǎn)品應(yīng)有盡有,每一個商品的成交量都顯示為幾千單,有的甚至達(dá)到了萬單以上。點(diǎn)開評論可見,購買者里,有許多是“90后”的“小仙女”。

    打開外賣軟件,許多名為“輕食”的餐廳躍于眼前,售賣由蔬菜、水果、肉類搭配制作的沙拉。一家輕食餐廳的老板介紹,“90后”稱吃沙拉為“吃草”,這是不少年輕人的最佳“反油膩”方案。

    養(yǎng)生無年齡限制,規(guī)律生活是根本

    “90后”、“95后”們開始養(yǎng)生算不算太早?根據(jù)“網(wǎng)絡(luò)養(yǎng)生攻略”購買產(chǎn)品靠不靠譜?又該如何正確養(yǎng)生?大理大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師、中國營養(yǎng)師協(xié)會注冊營養(yǎng)師舒佳若表示,養(yǎng)生沒有年齡限制,年輕人也需要養(yǎng)生。但是,要根據(jù)個人狀況,沒有必要刻意追求,發(fā)現(xiàn)問題解決問題即可。

    對于如何健康養(yǎng)生,她也給出了專業(yè)意見:“‘90后和‘95后多面臨失眠、脫發(fā)、抗老等問題,這些問題到醫(yī)院也不容易治好,要防范于未然?!彼ㄗh,要保證睡眠,合理搭配膳食,加強(qiáng)運(yùn)動。重要的不是養(yǎng)生,而是從根本上解決問題——要規(guī)律生活。

    (摘自《春城晚報》)(責(zé)編 芳庭)

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