編讀往來(lái)

編輯老師：

您好！我是一名高二的學(xué)生，最近我發(fā)現(xiàn)父母總是愛偷偷翻看我的手機(jī)、書包，這讓我感到非常不舒服。現(xiàn)在就是我手機(jī)放著充電，他們站在一旁我都很緊張。我不想讓他們對(duì)我這么防備，但我又不知道該怎么跟他們說(shuō)。

編輯老師，我該怎么辦呀？

——羽中

羽中同學(xué)：

你好，你的爸爸媽媽不經(jīng)你的同意翻查你的個(gè)人物品，的確有不對(duì)的地方，不尊重你的個(gè)人隱私。但是你的父母這么做，很有可能是認(rèn)為你和他們之間存在著缺乏交流、互有嫌隙等問題，就算你把書包和手機(jī)藏起來(lái)不給他們看，根本的問題仍然沒有解決。你可以抽出時(shí)間，用你的方式認(rèn)真地和他們溝通一番，告訴他們自己的困惑。這時(shí)，父母對(duì)你有了更深的理解后，你再去要求他們尊重你的隱私權(quán)，可能就容易多了。

——編輯部

編輯老師：

您好！我今年初三，臨近升學(xué)了，在最近幾次考試中，我總是覺得非常緊張，抓起筆來(lái)腦子一片空白，有時(shí)慌得連英語(yǔ)聽力都錯(cuò)過(guò)了。這幾次會(huì)考的成績(jī)都有所下降，父母看著非常著急，給我報(bào)了個(gè)補(bǔ)習(xí)班。但是我在考試時(shí)還是很容易走神，容易緊張，胡思亂想，注意力不集中，不知道該怎么辦才好，學(xué)習(xí)成績(jī)也一直得不到提升。

編輯老師，我該怎么做才能克服這些問題呢？

——信勝

信勝同學(xué)：

你的問題可能主要是對(duì)考試不自信所導(dǎo)致的焦慮。焦慮情緒本身沒有什么問題，關(guān)鍵在于你怎么去處理它。建議你不要去考慮任何糟糕的事情，不要在意一時(shí)一刻的成敗得失，而把注意力放在眼前的事情上。在你的年紀(jì)，考試遠(yuǎn)沒有你想象的這么大影響，你的未來(lái)存在著無(wú)限的可能性，這時(shí)你最需要的就是勇氣與專注。你可以嘗試一些鍛煉專注力的活動(dòng)，或者去散步游玩，先解決焦慮問題，但無(wú)論如何，你必須忘記結(jié)果，自己在“如何完成這件事”上做決定。

——編輯部