心理資本視角下家庭經(jīng)濟困難大學(xué)生心理健康素質(zhì)提升策略

■韓澤宇/山西財經(jīng)大學(xué)

家庭經(jīng)濟困難學(xué)生一直是國家與社會高度關(guān)注的群體，現(xiàn)如今，我國已在普通高校建立了多種方式并舉的資助政策體系，社會各界也積極與高校合作建立各種公益性的獎助政策，保障貧困大學(xué)生不因家庭經(jīng)濟困難而影響學(xué)業(yè)。然而，困擾家庭經(jīng)濟困難學(xué)生發(fā)展的不僅是經(jīng)濟困難，還包括由此可能產(chǎn)生的自卑、焦慮、抑郁等異常心理問題，針對這部分人的“心理資助”工作迫在眉睫。

2018年7月，教育部頒發(fā)了《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》，進一步提出：“堅持育心與育德相統(tǒng)一，加強人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，規(guī)范發(fā)展心理健康教育與咨詢服務(wù)，更好地適應(yīng)和滿足學(xué)生心理健康教育服務(wù)需求?！鼻袑嵦岣吒咝熒睦斫】邓剑呀?jīng)成為新形勢下一項重要且緊迫的工作。

一、心理資本發(fā)展對心理健康的意義

積極心理學(xué)倡導(dǎo)積極的心理取向，研究個體積極的心理品質(zhì)，關(guān)注點在充分的挖掘人的內(nèi)在的積極的具有建設(shè)性的心理力量。在積極心理學(xué)視角下，要提升高校家庭經(jīng)濟困難學(xué)生心理健康素質(zhì)水平，不僅需要解決學(xué)生的心理困擾，而且要挖掘他們積極的人格特質(zhì)，通過培養(yǎng)家庭經(jīng)濟困難大學(xué)生積極的情感能力和認知能力，幫助其樹立自信，調(diào)整不良情緒，培養(yǎng)合理積極的認知方式，緩解內(nèi)心的沖突。心理資本聚焦的不是人類的弱點和負向功能，而是將促進個體積極行為的心理因素自我效能感、希望、樂觀、韌性納入個體資本的范疇。高校育人工作應(yīng)科學(xué)把握家庭經(jīng)濟困難學(xué)生的心理發(fā)展特點，從“關(guān)注問題”更多地轉(zhuǎn)向“關(guān)注優(yōu)勢”，加強發(fā)展型資助，通過培育該群體的心理資本優(yōu)勢，不斷提高其心理健康水平。

從群體層面來看，家庭經(jīng)濟困難大學(xué)生通過自身努力考入大學(xué)，本身肩負著改變家庭命運的使命，同時也是建設(shè)中國特色社會主事業(yè)的重要力量。將積極心理學(xué)的心理資本概念引入家庭經(jīng)濟困難學(xué)生的心理健康教育，探索家庭經(jīng)濟困難學(xué)生的個人美德，而不是把他們看成“有問題的學(xué)生”，就可以有效的抵御心理問題的出現(xiàn)。在人的內(nèi)在積極力量與群體、社會文化等外部環(huán)境的共同影響與交互作用下，可使個人更有社會責(zé)任感。

從個體層面看，心理資本注重研究包括自我效能、希望等為主要組成部分的個體的心理和積極品質(zhì)，注重培養(yǎng)樂觀、自信、勇氣為主的積極個人特質(zhì)，發(fā)掘這部分同學(xué)的向上的積極人格品質(zhì)，有利于產(chǎn)生樂觀的態(tài)度以及身心發(fā)展。

二、心理資本視角下的心理健康素質(zhì)提升對策

（一）以心理資本為基礎(chǔ)的心理健康教育

根據(jù)心理資本中自信、希望、樂觀、韌性四種心理結(jié)構(gòu)，分成七個部分進行大學(xué)生心理健康教育，通過具體能力的獲得達到心理資本的提升，從而整體提高個體的心理素質(zhì)。

1、打開心靈之窗——大學(xué)生心理健康與心理咨詢

通過心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及心理問題的識別和干預(yù)等知識的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生學(xué)會把握自己的心理健康狀態(tài)，認識并調(diào)整自己的行為。向?qū)W生介紹學(xué)校心理咨詢工作如何開展，強化學(xué)生主動求助、互助的觀念。

2、認識自我——大學(xué)生自我認知與人格發(fā)展

通過活動，如人格測評讓學(xué)生了解自身的人格特點，更全面地認識自我;通過周圍重要他人對自己的評價，強化自我認識，增進自我接納，進一步提高自我認同感和自我效能感，培養(yǎng)健康的性格。

3、我學(xué)習(xí)我成長——大學(xué)生學(xué)習(xí)心理

該模塊通過潛能開發(fā)、生涯規(guī)劃了解個人性格特點，幫助學(xué)生確立自己學(xué)習(xí)動機和職業(yè)發(fā)展方向，不斷增強自己主動學(xué)習(xí)的能力。同時，通過學(xué)習(xí)歸因理論，幫助學(xué)生掌握積極的歸因方式，鍛煉開放性思維，引導(dǎo)學(xué)生對現(xiàn)實和未來始終充滿希望。

4、永遠是朋友——大學(xué)生的人際交往

主要幫助學(xué)生學(xué)會樂觀處事，增強社交自我效能感。通過人際交往理論的學(xué)習(xí)和互動訓(xùn)練活動，教學(xué)生如何在群體中能夠與他人和諧相處，增強互信，并學(xué)習(xí)人際交往的技巧和策略，糾正認知偏差，充滿自信的與他人交往。

5、愛情心理課堂——大學(xué)生戀愛心理

通過活動鍛煉學(xué)生與異性交往的能力，培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的戀愛觀、戀愛動機，理解什么是愛的能力和責(zé)任。在遇到單戀、失戀等問題時的心理調(diào)適，正確處理戀愛與學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系，發(fā)展健康的戀愛行為。

6、積極情緒之道——大學(xué)生的情緒與壓力管理

通過理性情緒療法以及主客觀分析方法的學(xué)習(xí)，了解并接納自己的情緒，并學(xué)會用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_自己的情緒，適時地調(diào)控自己的情緒。介紹緩解壓力的方法以及放松技巧，及時處理不良情緒，笑對挫折。

7、真實的幸?！?—大學(xué)生生命教育

主要幫助學(xué)生建立希望、學(xué)會樂觀，理解什么是真正的幸福、怎樣才能活的更幸福。培養(yǎng)學(xué)生對生命和生活意義的理解和感悟，學(xué)會辨別和運用自身所擁有的優(yōu)勢和美德，享受積極的幸福人生。

（二）以心理資本為基礎(chǔ)的心理團體輔導(dǎo)

（1）本團體的整體目標(biāo)是:提高家庭經(jīng)濟困難大學(xué)生的心理健康水平,促進其自我成長。

（2）本團體的具體目標(biāo)是：①緩解成員在生活中體驗到的壓力感和焦慮感；②提高成員人際交往的能力，改善人際交往狀況；③促進成員認識和接納自我，提高自尊和自信；④培養(yǎng)成員合理的認知方式，接納和感恩貧困；⑤幫助成員了解心理調(diào)試的方法,做出積極的改變。

（3）團體輔導(dǎo)訓(xùn)練方案（見表1）

表1 團體輔導(dǎo)訓(xùn)練方案

（三）發(fā)揮心理資本優(yōu)勢，提升心理健康水平

摒棄從前“心理問題”的視角，從心理資本的角度看，家庭經(jīng)濟困難大學(xué)生有很多可挖掘培養(yǎng)的積極的心理品質(zhì)優(yōu)勢。因此，要提高這部分學(xué)生心理健康水平，要更多的把握其群體的心理特點，研究積極情緒、倡導(dǎo)積極特質(zhì)、創(chuàng)造積極組織系統(tǒng)，在三者的相互作用下形成良性的心理健康循環(huán)系統(tǒng)。心理資本的提升不僅能在順境中幫助學(xué)生，在經(jīng)濟低迷、命運坎坷時同樣對學(xué)生有益。

大學(xué)生正處于步入社會前的關(guān)鍵時期，對家庭經(jīng)濟困難學(xué)生進行心理資本的建設(shè)將產(chǎn)生深遠影響。教育工作者要以培育他們潛在的具有建設(shè)性的內(nèi)在為出發(fā)點，提倡用一種積極的心態(tài)去尊重、去了解這些學(xué)生，挖掘他們在心理資本方面的顯著優(yōu)勢，引導(dǎo)他們正確認識接納自己，并做出積極的主觀改變。通過提升心理資本水平，增強心理能量，預(yù)防心理問題的發(fā)生，培養(yǎng)健康向上、積極樂觀的新時代大學(xué)生。