提高軍體訓(xùn)練教學(xué)水平方法探析

陳艷

摘 要：隨著社會(huì)進(jìn)入發(fā)展的新時(shí)期，我國(guó)社會(huì)各項(xiàng)工作都有了長(zhǎng)足的發(fā)展和進(jìn)步。其中在軍隊(duì)建設(shè)方面，我國(guó)強(qiáng)軍的之夢(mèng)也在慢慢實(shí)現(xiàn)，并且習(xí)近平的強(qiáng)軍思想也寫(xiě)入了黨章，成為新時(shí)期人民軍隊(duì)建設(shè)的重要指導(dǎo)思想。軍校作為培養(yǎng)軍事人才的主要基地，培養(yǎng)優(yōu)秀的軍事人才是實(shí)現(xiàn)國(guó)家強(qiáng)軍夢(mèng)的重要基礎(chǔ)，學(xué)員的身體素質(zhì)作為其能力的重要組成不可忽視。文章主要研究的是在軍體教學(xué)中如何提高教學(xué)水平。

關(guān)鍵詞：軍體訓(xùn)練；教學(xué)水平；方法

作為一名軍體訓(xùn)練的教員，提高學(xué)員身體素質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)員訓(xùn)練成效，不斷優(yōu)化與提高自身的教學(xué)水平，豐富教學(xué)手段是其重要的工作內(nèi)容?；诖耍瑥?qiáng)調(diào)科學(xué)訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)合理組織是做好軍體訓(xùn)練教學(xué)工作的重點(diǎn)。

一、提高思想認(rèn)識(shí)，重視軍體訓(xùn)練教學(xué)

軍體教育作為一項(xiàng)系統(tǒng)性工作，其所轄的教學(xué)內(nèi)容包括：徒手通過(guò)障礙、體能訓(xùn)練、器械體操、5千米越野等4大類十幾項(xiàng)內(nèi)容。這些教學(xué)內(nèi)容，不僅各有培訓(xùn)的重點(diǎn)，同時(shí)內(nèi)在又緊密聯(lián)系著。這些項(xiàng)目的完成，都需要一定的訓(xùn)練量與時(shí)間，也就要求在做好基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)對(duì)于專項(xiàng)體能訓(xùn)練的重視。

一方面，應(yīng)該根據(jù)軍體訓(xùn)練大綱與教材進(jìn)行全方位的教學(xué)目標(biāo)分解。另一方面，還應(yīng)該考慮到教員的水平、能力、優(yōu)勢(shì)，以及學(xué)員的素質(zhì)等進(jìn)行各方面的最優(yōu)化教學(xué)安排。特別是要把提高對(duì)于軍體訓(xùn)練的思想認(rèn)識(shí)，作為保證學(xué)員身體素質(zhì)與戰(zhàn)斗力的重要課程。此外，對(duì)于教學(xué)內(nèi)容的安排，對(duì)于軍體訓(xùn)練計(jì)劃的貫徹，應(yīng)以實(shí)效性為原則，進(jìn)行科學(xué)設(shè)置。

二、以教學(xué)成果作為評(píng)判依據(jù)

要想提高軍體訓(xùn)練教學(xué)水平，從管理目標(biāo)上闡述，應(yīng)以教學(xué)成果作為評(píng)判依據(jù)，進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練的不斷優(yōu)化?；诖耍杩紤]到軍體訓(xùn)練及其它技術(shù)與相關(guān)的戰(zhàn)斗科目有所不同。

由于目前對(duì)軍體訓(xùn)練的教學(xué)課時(shí)安排有限，一周只有兩節(jié)課時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，因此也就反映出大量的訓(xùn)練目標(biāo)都是在課后時(shí)間完成的。這不僅拖慢了教學(xué)的整體節(jié)奏，同時(shí)也拉長(zhǎng)了軍體訓(xùn)練成效的整體時(shí)間長(zhǎng)度。正因?yàn)槿绱?，只有在教學(xué)過(guò)程中靈活使用不同的教學(xué)方法，強(qiáng)化教學(xué)硬指標(biāo)，求實(shí)向上，重成果強(qiáng)調(diào)素質(zhì)，才能做好軍體訓(xùn)練的教學(xué)。求實(shí)也就意味著訓(xùn)練作風(fēng)要扎實(shí)，教學(xué)指標(biāo)掌握要“硬”。從教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)上，應(yīng)以嚴(yán)格嚴(yán)謹(jǐn)為標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)化學(xué)員能力的評(píng)價(jià)客觀度。在進(jìn)行評(píng)分與判讀時(shí)，不僅要考慮到學(xué)員自身的身體基礎(chǔ)與素質(zhì)，同時(shí)還要結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行學(xué)員的體能訓(xùn)練調(diào)整。以達(dá)到一步一個(gè)腳印，循序漸進(jìn)，既不逼得太緊太死，又要讓學(xué)員有所長(zhǎng)進(jìn)，不斷提高。軍體訓(xùn)練重在基本功的練習(xí)，學(xué)習(xí)作風(fēng)與訓(xùn)練風(fēng)氣把握好了，才有基礎(chǔ)來(lái)進(jìn)行提升。

三、訓(xùn)練方法要立足實(shí)際

而在訓(xùn)練方法上，講效率的目的是為了提高單位時(shí)間內(nèi)學(xué)員的訓(xùn)練成果。這里也就面臨著集中與分散的處理：一方面，對(duì)于教學(xué)目標(biāo)的制訂應(yīng)從嚴(yán)從緊，對(duì)于訓(xùn)練內(nèi)容的統(tǒng)一化，對(duì)于訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)的一致性應(yīng)進(jìn)行全面集中控制；另一方面，在進(jìn)行教學(xué)落實(shí)時(shí)分散教學(xué)細(xì)節(jié)，在教學(xué)方法、教學(xué)手段、教學(xué)創(chuàng)新上應(yīng)放開(kāi)手腳去試。

立足于實(shí)際情況，只要是能夠提高學(xué)員訓(xùn)練成效的方法都應(yīng)進(jìn)行實(shí)施。在此過(guò)程中，對(duì)于學(xué)員的差異化關(guān)系也應(yīng)處理好。這也就意味著，在進(jìn)行軍體訓(xùn)練教學(xué)時(shí)，分組時(shí)應(yīng)考慮到學(xué)員的體質(zhì)差異，對(duì)于不同學(xué)員應(yīng)從素質(zhì)、能力、強(qiáng)項(xiàng)等方面進(jìn)行綜合考慮，最后達(dá)到科學(xué)分組的目的。特別是對(duì)于訓(xùn)練中度的把握，對(duì)于后進(jìn)的學(xué)員，應(yīng)適時(shí)開(kāi)小灶，讓其有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，增加對(duì)其的輔導(dǎo)時(shí)間，以幫助其迅速趕上整體教學(xué)進(jìn)度。從此方面來(lái)說(shuō)，強(qiáng)制化的措施是不可取的，只會(huì)造成學(xué)員的心理陰影，拖慢整體教學(xué)進(jìn)度與水平提升。

四、 把握原則性，兼顧靈活性

軍體訓(xùn)練的原則性應(yīng)牢牢把握，但在訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)置上，應(yīng)綜合把握基礎(chǔ)項(xiàng)目與專項(xiàng)技術(shù)的結(jié)合，講究動(dòng)靜結(jié)合，勞逸結(jié)合，把普通性訓(xùn)練內(nèi)容與具難度的訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行穿插，對(duì)于局部的訓(xùn)練與整體動(dòng)作練習(xí)進(jìn)行結(jié)合，對(duì)于體力項(xiàng)目與腦力項(xiàng)目互相交替，把握好體能基礎(chǔ)能力與技巧授課的進(jìn)度。

在此過(guò)程中，教員應(yīng)該重點(diǎn)提升自己的教學(xué)能力，對(duì)于運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、教育心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、體育學(xué)等知識(shí)要有著廣泛的涉獵，以方便教學(xué)時(shí)滲入教學(xué)手段中來(lái)，時(shí)刻總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)新教學(xué)手段。對(duì)于可能應(yīng)用到的教學(xué)輔助器材與訓(xùn)練方法，進(jìn)行不斷地調(diào)整與優(yōu)化。

五、適度的刺激與鼓勵(lì)

考慮到青年官兵體能基礎(chǔ)好、心理上愛(ài)動(dòng)不愛(ài)靜、訓(xùn)練上喜歡比試的特點(diǎn)，在進(jìn)行軍體項(xiàng)目的教學(xué)時(shí)，教員只要把握好這些特點(diǎn)，通過(guò)鼓勵(lì)性措施的不斷摻入可以有效地提高學(xué)員對(duì)于軍體訓(xùn)練的主動(dòng)性。但也要看到，適度的刺激與鼓勵(lì)才能達(dá)到好的效果，特別是對(duì)于獎(jiǎng)勵(lì)措施來(lái)說(shuō)，正確的引導(dǎo)與有效的執(zhí)行才能取得最好的效果。因此，不要過(guò)多地把想法放在名額定額與各學(xué)員的平衡上，應(yīng)重視公平，講究實(shí)力。此外，要以精神獎(jiǎng)勵(lì)為主、物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)為輔，其中對(duì)于獎(jiǎng)勵(lì)物品的選擇上，應(yīng)該以強(qiáng)化榮譽(yù)感為根本目的。

六、培養(yǎng)對(duì)心理狀態(tài)的自我調(diào)節(jié)能力

決定學(xué)員成績(jī)的，不僅是身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，而且還包括心理素質(zhì)。其中，身體素質(zhì)是保證軍體運(yùn)動(dòng)技術(shù)質(zhì)量的物質(zhì)基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)是基本條件，而心理素質(zhì)則是兩者能夠發(fā)揮作用的內(nèi)部動(dòng)力。

1.心理訓(xùn)練能提高心理活動(dòng)的水平

第一，學(xué)員的心理活動(dòng)水平如果較低，則無(wú)法做到有效地控制生理活動(dòng)和技術(shù)動(dòng)作，即使學(xué)員擁有較高的技術(shù)水平和很好的身體素質(zhì)，也無(wú)法發(fā)揮出其最大作用。第二，學(xué)員的心理活動(dòng)水平如果過(guò)于飽滿，則會(huì)沖擊心理狀態(tài)，造成心理和肌肉緊張，動(dòng)作過(guò)于用力而變形。越是軍體成績(jī)好的學(xué)員，失常的現(xiàn)象越厲害。通過(guò)心理訓(xùn)練，提高其心理活動(dòng)強(qiáng)度，可達(dá)到提高學(xué)員自我控制水平的目的。

2.心理訓(xùn)練能控制心理活動(dòng)的強(qiáng)度

學(xué)員心理活動(dòng)強(qiáng)度是影響身體素質(zhì)和技術(shù)運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵因素，他們要具備一定的心理強(qiáng)度，太強(qiáng)或太弱都會(huì)因?yàn)檎{(diào)節(jié)不當(dāng)而造成失誤，影響教學(xué)效果。因此，在授課中，教員應(yīng)幫助學(xué)員進(jìn)行心理訓(xùn)練，讓學(xué)員的心理活動(dòng)水平能夠達(dá)到自身力量的要求，始終處于身心力量協(xié)調(diào)的狀態(tài)。只有通過(guò)利用不同的心理訓(xùn)練手段，才能教會(huì)學(xué)員進(jìn)行心理控制，教學(xué)任務(wù)的完成才能得以保證。

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