青少年視力不佳、肥胖防控的適宜技術(shù)與策略

崔廣權(quán)

摘 要：青少年作為祖國未來的花朵，健康茁壯地成長是每一位教育工作者的根本任務(wù)，然而視力不佳、過度肥胖已經(jīng)成為當(dāng)前影響青少年身心健康發(fā)展的主要因素。體育課作為促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展的重要教育載體，在預(yù)防青少年視力減退和有效防控過度肥胖上，必須發(fā)揮出至關(guān)重要的促進(jìn)作用。文章就在分析防控青少年視力不佳與肥胖的適宜技術(shù)基礎(chǔ)上，針對適宜技術(shù)的應(yīng)用策略加以深入論述。

關(guān)鍵詞：青少年;視力不佳;肥胖防控;適宜技術(shù);應(yīng)用策略

引言：

隨著當(dāng)今時(shí)代的發(fā)展，人們物質(zhì)生活水平已經(jīng)得到了大幅提升，膳食營養(yǎng)日益豐富和無線終端設(shè)備也逐漸成為人們?nèi)粘Ｉ畹谋匦杵?，而這也導(dǎo)致了青少年視力不佳、過度肥胖現(xiàn)象日益嚴(yán)重的局面出現(xiàn)，小學(xué)生群體也不例外。為此，如何在體育課堂通過適宜的技術(shù)有效改變當(dāng)前這一現(xiàn)狀，就成為小學(xué)體育教師日常教學(xué)工作的重點(diǎn)所在，文章就以此為課題展開深入到研究與探索，希望廣大小學(xué)體育教育工作者能夠從中受到一定的啟發(fā)。

一、防控青少年視力不佳與肥胖的適宜技術(shù)

1.適當(dāng)增設(shè)籃球運(yùn)動(dòng)可改善青少年視力減退

通過分析籃球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)，不難發(fā)現(xiàn)在參與籃球運(yùn)動(dòng)的過程中，不僅需要人們具備較強(qiáng)的專注力，還要具備場上形勢和機(jī)會(huì)的洞察力，而這些能力顯然要以良好的視力作為支撐。為此，在青少年體育運(yùn)動(dòng)中，適當(dāng)開展籃球運(yùn)動(dòng)是極為必要的，因?yàn)樵撨\(yùn)動(dòng)有助于青少年視力減退的防控。特別是在小學(xué)生群體中，適當(dāng)增設(shè)籃球運(yùn)動(dòng)更有助于學(xué)生視力減退情況的改善。而體育課程教學(xué)活動(dòng)作為小學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的主要平臺(tái)，適當(dāng)增設(shè)籃球運(yùn)動(dòng)必然要以該平臺(tái)為主體，進(jìn)而助力學(xué)生視力減退情況的有效防控。

2.將定向越野視為青少年肥胖防控的重要選擇

從青少年普遍肥胖現(xiàn)狀產(chǎn)生的原因來看，主要集中在日常飲食中的營養(yǎng)過剩，并且平時(shí)缺乏有效鍛煉兩個(gè)方面。因此，在體育課堂教學(xué)中，適當(dāng)增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量顯然是最為理想的選擇。而從小學(xué)體育課程教學(xué)大綱的內(nèi)容來看，校園定向越野運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)復(fù)合上，以及課堂教學(xué)的組織形式上，恰好能夠滿足學(xué)生肥胖防控的需要。為此，在小學(xué)體育課堂教學(xué)活動(dòng)中，應(yīng)該將定向越野視為青少年肥胖防控的適宜技術(shù)，讓學(xué)生能夠在快樂參與的過程中，做到合理防控自身肥胖，并成為日常體育鍛煉的重要選擇。

二、青少年視力不佳與肥胖防控適宜技術(shù)的應(yīng)用策略

1.以創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境來激發(fā)學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的熱情

眾所周知，在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，擴(kuò)大學(xué)生關(guān)注的視野可有效防控視力減退，而籃球運(yùn)動(dòng)恰恰符合這一要求。因?yàn)樵诨@球運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生必須善于觀察場上的形勢，在把握住稍縱即逝的機(jī)會(huì)將球作出正確的處理，進(jìn)而方可獲得最終的勝利。但是，如何才能讓學(xué)生產(chǎn)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的熱情則是首要的問題，創(chuàng)設(shè)理想的教學(xué)情境顯然是明智之選。在這里，教師必須意識(shí)到積極的課前準(zhǔn)備應(yīng)作為基礎(chǔ)，由此才能確保教學(xué)情境的有效創(chuàng)設(shè)，主要工作內(nèi)容就是廣泛搜集并選定課上所需的教學(xué)素材。在教學(xué)素材的搜集與選定中，教師要圍繞NBA比賽經(jīng)典的傳球動(dòng)作與路線，以及經(jīng)典的投籃動(dòng)作，將相關(guān)視頻與圖片進(jìn)行廣泛的搜集和整理，最終選定適合課堂教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)素材。而在進(jìn)入到課堂“準(zhǔn)備部分”之后，先要組織學(xué)生進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，再以問題為導(dǎo)入，引發(fā)學(xué)生的思考與交流，即：同學(xué)們關(guān)注過NBA比賽嗎，哪些球員傳球最為瀟灑，哪些球員投籃最準(zhǔn)。而在學(xué)生思考與交流的過程中，教師要將課前所搜集到的素材一一呈現(xiàn)在學(xué)生面前，以供學(xué)生參考。經(jīng)過思考后，學(xué)生會(huì)認(rèn)為吉諾比利、納什等人的傳球最為“漂亮”，而庫里、哈登、克萊·湯普森等人的投籃最準(zhǔn)，而這顯然已經(jīng)讓學(xué)生感受到籃球賽場上的無限魅力，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)出了理想的比賽情境，參與籃球運(yùn)動(dòng)的熱情顯然被充分激發(fā)出來，也為學(xué)生防控視力減退打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2.以趣味游戲和競賽的形式組織學(xué)生開展定向越野

在做到通過創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情基礎(chǔ)上，教師下一步的教學(xué)工作就是讓學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情能夠得到長時(shí)間維持，進(jìn)而讓學(xué)生能夠積極參與到體育鍛煉之中，由此幫助學(xué)生進(jìn)行有效的肥胖防控。其間，以趣味游戲和競賽的形式組織學(xué)生開展定向越野顯然是最為理想的選擇。其間，在課堂“基本部分”中，動(dòng)作示范環(huán)節(jié)教師必須向?qū)W生明確“指北針”的使用方法，以及如何看地圖和明確標(biāo)志物，并且還要通過趣味問答這一游戲方式來加深學(xué)生的印象，讓學(xué)生能夠感受到定向越野運(yùn)動(dòng)前期準(zhǔn)備工作的趣味性，做到學(xué)生參與定向越野的熱情和欲望能夠得到長時(shí)間保持。而在進(jìn)入到隨堂訓(xùn)練環(huán)節(jié)之后，教師則要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自行分組，并向?qū)W生明確校園定向越野的路線，并且還要為學(xué)生做出友情提示，向?qū)W生表明在地圖中的某一點(diǎn)設(shè)置了“有獎(jiǎng)問答”環(huán)節(jié)，其中獎(jiǎng)項(xiàng)包括“所用時(shí)間減少10秒”等，最后每組在到達(dá)終點(diǎn)之后教師要根據(jù)學(xué)生完成時(shí)間，以及手中的獎(jiǎng)票來排出最終的名次。這樣學(xué)生競賽形式的定向越野的過程中，自然會(huì)精誠協(xié)作，同時(shí)彼此之間為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)進(jìn)行相互鼓勵(lì)，在強(qiáng)烈的競爭心態(tài)驅(qū)動(dòng)之下，學(xué)生耐力、心肺功能、意志力必然會(huì)得到前所未有的改善，這顯然有助于學(xué)生肥胖的有效防控。

3.以師生互評的方式指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

課堂評價(jià)作為小學(xué)體育課堂教學(xué)的最終環(huán)節(jié)，也是教師與學(xué)生彼此明確教學(xué)成果，了解學(xué)生學(xué)習(xí)需要，養(yǎng)成學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的主要平臺(tái)，而這也恰恰是讓學(xué)生自主養(yǎng)成防止視力減退，以及合理控制體重養(yǎng)好習(xí)慣的最佳途徑。在此期間，通過師生互評的方式來進(jìn)行顯然效果最為顯著。以教師為主體的評價(jià)活動(dòng)中，教師要結(jié)合課上所學(xué)重點(diǎn)，如定向越野運(yùn)動(dòng)看地圖識(shí)別方向、團(tuán)結(jié)協(xié)作克服困難、辨明籃球場上同伴的位置和最佳傳球路線，以及兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢做出具體的總結(jié)，讓學(xué)生不僅明確自己應(yīng)該具備的運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)還能了解到在防止視力減退和肥胖控制上的作用。最后教師還要針對學(xué)生課上哪些方面掌握的普遍較好，哪些方面還需要普遍的進(jìn)一步完善，個(gè)別學(xué)生應(yīng)在哪一方面需要加以高度重視加以闡述，還要將這些技能如何在課下加以鞏固，并做到長時(shí)間保持向?qū)W生表述清楚，進(jìn)而幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。以學(xué)生為主體的評價(jià)活動(dòng)中，教師要鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合課上教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)說出自己的看法與建議，了解學(xué)生課上學(xué)習(xí)滿意情況的同時(shí)，最大程度上明確學(xué)生課上參與體育運(yùn)動(dòng)的期望有哪些，并作為今后課堂教學(xué)方案設(shè)計(jì)與調(diào)整的重要依據(jù)，從而確保學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的進(jìn)一步養(yǎng)成，確保學(xué)生能夠?qū)⒎乐挂暳p退和控制肥胖視為一項(xiàng)長期的健康工程。

結(jié)論：

綜合上述觀點(diǎn)不難發(fā)現(xiàn)，小學(xué)體育課堂運(yùn)用適宜技術(shù)真正實(shí)現(xiàn)防止學(xué)生視力減退，以及合理控制學(xué)生肥胖是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，教師不僅要以是到哪些體育項(xiàng)目有助于達(dá)到這兩項(xiàng)目標(biāo)，還要意識(shí)到怎樣采取有效的手段能夠促進(jìn)這兩項(xiàng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，如何進(jìn)一步做好以上兩個(gè)方面就成為今后教研工作的重點(diǎn)所在，還望廣大小學(xué)體育教師能夠廣泛分享各自的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與研究成果，力求為廣大青少年身心健康發(fā)展帶來強(qiáng)有力的推動(dòng)作用。

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