情緒調(diào)節(jié)：過程及其神經(jīng)機制

王霞

摘 要：認知重評和表達抑制是最常用且最有效的情緒調(diào)節(jié)策略。影響情緒調(diào)節(jié)發(fā)展與使用的因素包括遺傳、性別、年齡和家庭等。認知重評與表達抑制的神經(jīng)機制存在共享的區(qū)域，但兩種策略在使用過程中又會激活與抑制不同的大腦區(qū)域。

關(guān)鍵詞：情緒調(diào)節(jié);神經(jīng)機制

情緒是不斷被個體喚起和體驗的一種狀態(tài)^[1]。Gross認為，情緒調(diào)節(jié)是個體對自身產(chǎn)生何種情緒、何時產(chǎn)生以及如何體驗和表達這些情緒產(chǎn)生影響的過程^[2]。Thompson則認為情緒調(diào)節(jié)是個體為實現(xiàn)目標，對其情緒反應(yīng)的發(fā)生、體驗與表達進行監(jiān)控、評估和修正的內(nèi)在與外在過程^[2]。通過已有研究我們發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)是一個包括生理、認知、體驗和行為反應(yīng)的動力系統(tǒng)，它的功能是組織行為，使個體適應(yīng)情境。個體的情緒在不適應(yīng)特定的生活情景和社會環(huán)境時，就需要進行情緒調(diào)節(jié)，因此，個體的情緒調(diào)節(jié)能力是必需的。

一、情緒調(diào)節(jié)的過程和策略

情緒調(diào)節(jié)是在情緒發(fā)生的過程中開始并發(fā)生作用的，在情緒發(fā)生的不同階段，會采用不同的情緒調(diào)節(jié)策略。常用的情緒調(diào)節(jié)策略有：情景選擇、情景修正、注意分配、認知改變和反應(yīng)調(diào)整，據(jù)此，Gross提出情緒調(diào)節(jié)模型，把情緒調(diào)節(jié)的五種策略結(jié)合起來。該模型概括了情緒隨著時間的發(fā)生過程，并與心理相關(guān)的情境作為內(nèi)外部元素，以心理表征的形式出現(xiàn)。他依據(jù)情緒調(diào)節(jié)發(fā)生在情緒產(chǎn)生前或產(chǎn)生后，把情緒調(diào)節(jié)分為先行關(guān)注情緒調(diào)節(jié)和反應(yīng)關(guān)注情緒調(diào)節(jié)。選擇情景、修正情景、注意分配、認知改變發(fā)生在情緒被激活之前，是先行關(guān)注情緒調(diào)節(jié);反應(yīng)調(diào)整發(fā)生在情緒被激活之后，是反應(yīng)關(guān)注情緒調(diào)節(jié)^[2]。認知重評和表達抑制是最常用的策略，認知重評是對情緒事件合理化，以更積極的方式理解產(chǎn)生負性情緒的事件。表達抑制是抑制將要發(fā)生或正在發(fā)生的情緒表達行為。兩類情緒調(diào)節(jié)結(jié)果不同，認知重評策略能減少厭惡的情緒體驗，表達抑制則增加同情心。

二、情緒調(diào)節(jié)的神經(jīng)機制

認知重評和表達抑制的神經(jīng)機制不相同，使用不同的策略會激活不同的大腦區(qū)域，并抑制另一些大腦區(qū)域。一般來說，與情緒調(diào)節(jié)有關(guān)的大腦區(qū)域包括：杏仁核、眶額皮層、前額皮層和前扣帶回等。從對正負性情緒進行調(diào)節(jié)的神經(jīng)機制來看，大腦的前額皮層和左側(cè)腦島在對正性情緒的調(diào)節(jié)過程中被激活;而左側(cè)眶額回左側(cè)額上回和前扣帶回在對負性情緒的調(diào)節(jié)過程中被激活。

（一）認知重評的神經(jīng)機制

認知重評的神經(jīng)回路由兩個部分組成：“頂部”的情緒調(diào)節(jié)系統(tǒng)和“底部”的情緒評估和產(chǎn)生系統(tǒng)。Ochsner等人在一項神經(jīng)成像研究中發(fā)現(xiàn)，向被試呈現(xiàn)消極和中性的圖片，并體驗圖片能產(chǎn)生的情緒，或在消極圖片下改變他們對刺激的解釋來減少消極情緒體驗。重評任務(wù)使被試的背外側(cè)前額皮層、腹外側(cè)前額皮層在內(nèi)的大腦區(qū)域被激活，而杏仁核和眶額皮層的激活被抑制^[3]。Goldin等人向被試呈現(xiàn)激發(fā)負性和中性情緒的材料，在情緒調(diào)節(jié)中，認知重評激活了中部前額皮層、背外測前額皮層和腹外側(cè)前額皮層，同時，杏仁核對負性情緒刺激的激活程度有降低^[4]。此外，認知重評還能降低腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的激活。

（二）表達抑制的神經(jīng)機制

當前有關(guān)表達抑制神經(jīng)機制的研究并不多，總的來說，使用表達抑制策略時，會持續(xù)激活包括杏仁核和腦島在內(nèi)的腦區(qū)。此外，與認知重評相反，在抑制負性情緒反應(yīng)時，內(nèi)側(cè)眶額葉的激活與外周神經(jīng)的反應(yīng)呈正相關(guān)，激活程度更大。Goldin的研究還發(fā)現(xiàn)，表達抑制只在后期（10.5～15秒）才激活了部分腦區(qū)^[6]，包括前額皮層、后枕顳葉、楔前葉、枕部區(qū)域，以及腹外側(cè)前額皮層。

（三）認知重評與表達抑制神經(jīng)機制的共享與分離

雖然認知重評和表達抑制都會激活中部和雙側(cè)的背外側(cè)前額皮層、側(cè)眶額皮層和前扣帶回等腦區(qū)，在一定程度上表現(xiàn)出認知過程和大腦區(qū)域的共享，但認知重評最初只與左側(cè)前額皮層相關(guān)，而表達抑制則更多地與兩側(cè)前額皮層相關(guān)。此外，在兩種策略的使用過程中，杏仁核和腦島的激活和抑制程度也存在區(qū)別：認知重評抑制杏仁核和腦島的活躍性，而表達抑制增強了兩側(cè)背部杏仁核和前腦島。由此可認為，認知重評和表達抑制表現(xiàn)出大腦區(qū)域的共享與分離。負性情緒與大腦右半球有關(guān)，正性情緒與大腦左半球相關(guān)。在使用認知重評策略時，左側(cè)前額皮層的激活程度更大，右側(cè)杏仁核的激活減小。而表達抑制策略在情緒發(fā)生后發(fā)生作用，誘發(fā)兩側(cè)的前額葉皮層激活。

三、小結(jié)

情緒的產(chǎn)生是一個復雜的過程，情緒調(diào)節(jié)的過程也是非常復雜的，使用不同情緒調(diào)節(jié)策略的結(jié)果和意義不同。因此，情緒調(diào)節(jié)策略的多樣性應(yīng)該受到進一步的關(guān)注。此外，當前對認知重評和表達抑制這兩種策略的作用過程并不清楚，已有的研究也僅僅在于區(qū)分兩種策略，或通過神經(jīng)成像比較兩種策略的神經(jīng)機制的異同，并沒有一種真正的實驗范式來考察這兩種策略的作用過程。因此，發(fā)展一個有效的研究情緒調(diào)節(jié)策略的實驗范式是一個重要的研究課題。從認知重評和表達抑制兩種情緒調(diào)節(jié)策略對情緒處理的效果上看，結(jié)合兩種策略的神經(jīng)機制，認知重評減少了杏仁核和腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的激活，從而使得負性情緒體驗降低;而表達抑制的過程中，腹內(nèi)側(cè)眶額皮層顯著激活，但負性情緒并沒有真正消失，而是被積壓了。所以，兩種策略相比，認知重評能更加有效地降低負性情緒，比表達抑制更有效。表達抑制會產(chǎn)生消極的情感和社會互動效果，這意味著表達抑制會對心理適應(yīng)性產(chǎn)生不良影響，會影響心理健康水平^[1]。

參考文獻：

[1]王振宏，郭德俊.Gross情緒調(diào)節(jié)過程與策略研究述評[J].心理科學進展，2003，11（6）：629-634.

[2]Gross?J?J， Thompson?R?A. Emotion?Regulation： Conceptual?Foundations[M]. Handbook?of?Emotion?Regulation. New?York： Guilford?Press，2007：3-24.

[3]Ochsner?K?N， Bunge?S?A， Gross?J?J， et?al. Rethinking?Feelings： An?fMRI?Study?of?the?Cognitive?Regulation?of?Emotion[J].Journal?of?Cognitive?Neuroscience，2002，14（8）：1215-1229.

[4]Goldin?P?R， McRae?K， Ramel?W， et?al. The?Neural?Bases?of?Emotion?Regulation： Reappraisal?and?Suppression?of?Negative?Emotion[J].Biological?Psychiatry，2008，63：577-586.