我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練存在的問題及對策

丁攀

摘要：隨著我國體育事業(yè)的不斷進步與發(fā)展，我國已成為體育強國。運動員面臨的競爭壓力也越來越大。體育運動對運動員的身體素質(zhì)水平及運動技能水平的要求也越來越高。因此，提升自己的身體素質(zhì)及運動技能水平是每位運動員的重要任務(wù)。體能訓(xùn)練是運動員各項訓(xùn)練的基礎(chǔ)，它對增強運動員身體素質(zhì)，促進運動員運動技能的提升有著重要的作用。我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練仍舊存在著許多問題，因此，積極尋求對策，解決體能訓(xùn)練中存在的問題是我們當(dāng)前的重中之重。

關(guān)鍵詞：現(xiàn)代體能訓(xùn)練;問題;對策

隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，我國的體育事業(yè)也取得了很大的進步。體育運動的訓(xùn)練也越來越科學(xué)化?，F(xiàn)代體能訓(xùn)練是提高運動員技術(shù)水平的主要手段之一，它對提升運動員身體的柔韌性、爆發(fā)力、速度、力量等都有著重要的作用。與傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練相比，現(xiàn)代體能訓(xùn)練在訓(xùn)練思路、方法、理念上更具有合理性及針對性。然而，當(dāng)前我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練仍舊尋在著許多問題，影響著運動員身體素質(zhì)水平及運動技能的提升，也妨礙著現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。因此，我們應(yīng)該積極解決現(xiàn)代體能訓(xùn)練中存在的問題，并采取相關(guān)對策，推動現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展，更好地提高運動員的運動技能水平。

一、我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練存在的問題

（一）我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論研究落后，不能與實踐相統(tǒng)一

我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練起步較晚，始于20世紀(jì)90年代末期。短暫的發(fā)展歷程使得我國的現(xiàn)代體能訓(xùn)練發(fā)展相對落后。理論訓(xùn)練的研究成果及實踐訓(xùn)練方式大都借鑒西方歐美國家，沒有自己的研究成果。對于西方國家的理論研究，我們大多是直接采用，沒有經(jīng)過長期的系統(tǒng)的實踐檢驗，把較多的注意力集中在如何提高運動員的專項技能上，而忽略了理論研究的實踐效果。為什么采用此種訓(xùn)練方法和訓(xùn)練機制也沒有系統(tǒng)研究過，理論研究遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于實踐訓(xùn)練，理論與實踐不能夠相統(tǒng)一。這在很大程度上阻礙了我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展，也制約了運動員運動技能及身體素質(zhì)水平的提升。

（二）我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練經(jīng)驗化的內(nèi)容過多

當(dāng)前，我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練存在著經(jīng)驗化內(nèi)容過多的問題。體能訓(xùn)練是運動員日常訓(xùn)練的基礎(chǔ)。然而，在體能訓(xùn)練中，我們對體能訓(xùn)練的認(rèn)識還不夠充分，認(rèn)為體能訓(xùn)練就是訓(xùn)練運動員的耐力、持久力等，這就導(dǎo)致在現(xiàn)代體能訓(xùn)練中，經(jīng)驗化的內(nèi)容過多，從而致使運動員的體能訓(xùn)練缺乏針對性及科學(xué)性。我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練要想實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，就要擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛，正確認(rèn)識和理解現(xiàn)代體能訓(xùn)練，并積極推動現(xiàn)代體能訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)合理化，更好地提升運動員的體能水平。

（三）我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練發(fā)展結(jié)構(gòu)失衡

我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練還存在著結(jié)構(gòu)失衡的問題。目前，我國雖然已經(jīng)邁進了體育強國，但是我國的體育運動事業(yè)發(fā)展并不均衡。我國體育運動的優(yōu)勢項目主要集中在個體類、小巧類項目，我國的乒乓球運動、體操、跳水等競爭力較強，在國際比賽上屢得佳績。但是我國的集體類、對抗類運動項目存在著一定的弱勢，如田徑、摔跤、籃球等，成績較差。集體類、對抗類的運動項目對運動員的體能要求也較高。我國的體育運動員普遍存在著體能較差、易傷病的問題，這在很大程度上阻礙了運動員體能水平的提升。因此，我國的現(xiàn)代體能訓(xùn)練發(fā)展存在著不均衡的現(xiàn)象，這在很大程度上制約了現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展，也阻礙了我國體育運動事業(yè)的全面發(fā)展與強大。

（四）我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練，教練專業(yè)素質(zhì)水平較低，尚未形成教練培養(yǎng)體系

當(dāng)前，我國的現(xiàn)代體能訓(xùn)練還呈現(xiàn)出教練專業(yè)素質(zhì)水平較低，尚未形成教練培養(yǎng)體系的現(xiàn)狀。由于我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練起步較晚，教練員對現(xiàn)代體能訓(xùn)練的研究也不夠深入，整體專業(yè)素質(zhì)水平較低，針對運動員的體能訓(xùn)練，不能夠做到訓(xùn)練的針對性、科學(xué)性，嚴(yán)重阻礙了運動員體能水平的提高。而且，我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練還尚未形成教練培養(yǎng)體系。由于起步較晚，各大院校設(shè)置相關(guān)專業(yè)也較為倉促，且由于師資力量方面的薄弱，無論是在理論水平還是體能訓(xùn)練實際操作方面專業(yè)化水平都不高。市場上由于受到經(jīng)濟利益的驅(qū)使，且講師專業(yè)水平良莠不齊，培養(yǎng)出來的現(xiàn)代體能訓(xùn)練教練員水平也較低，不能滿足實際的需求，我國的現(xiàn)代體能訓(xùn)練尚未形成教練員培養(yǎng)體系，在很大程度上阻礙了現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。

（五）我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練過分注重競技體育而忽視了全民健身

我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練，無論是從訓(xùn)練內(nèi)容還是訓(xùn)練目的上來講都是服務(wù)于競技體育，著力提升運動員的體能素質(zhì)水平。隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，越來越多的老百姓開始注重健身的重要性，并積極參與到健身中來，社會對健身體能教練的需求也越來越大。但是，目前，我國嚴(yán)重缺乏健身體能教練相關(guān)人才?，F(xiàn)代體能訓(xùn)練呈現(xiàn)出競技體育強，全民健身弱的現(xiàn)狀?，F(xiàn)代體能訓(xùn)練發(fā)展的不均衡嚴(yán)重影響了其可持續(xù)發(fā)展，因此，促進體能訓(xùn)練領(lǐng)域的全面發(fā)展，也是當(dāng)前需要我們重點解決的問題。

二、我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練對策研究

（一）加強我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論研究

目前，我國體能訓(xùn)練理論研究落后，不能與實踐相統(tǒng)一。因此，我們應(yīng)當(dāng)加強現(xiàn)代體能訓(xùn)練的理論研究，使之與實踐訓(xùn)練相統(tǒng)一，更好地提升運動員的體能素質(zhì)水平，也促進我國體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。我們可以對生理學(xué)、動力學(xué)等相關(guān)學(xué)科進行研究，總結(jié)出現(xiàn)代體能訓(xùn)練的發(fā)展規(guī)律，引導(dǎo)現(xiàn)代體能訓(xùn)練不斷向科學(xué)化的方向發(fā)展，提升運動員體能訓(xùn)練的質(zhì)量和效果，更有針對性地增強運動員的體能素質(zhì)水平。加強現(xiàn)代體能訓(xùn)練的理論研究，為實踐訓(xùn)練提供強有力的理論依據(jù)，更好地指導(dǎo)運動員的實踐訓(xùn)練，從而也能夠促進我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。

（二）正確認(rèn)識現(xiàn)代體能訓(xùn)練的概念，促進現(xiàn)代體能訓(xùn)練結(jié)構(gòu)合理化

促進現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展，我們還應(yīng)該正確認(rèn)識現(xiàn)代體能訓(xùn)練的概念，促進現(xiàn)代體能訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的合理化。我們應(yīng)該擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛，真正了解現(xiàn)代體能訓(xùn)練的含義?，F(xiàn)代體能訓(xùn)練不僅僅是增強運動員的力量、耐力等，而是通過科學(xué)的手段及方法多方面地提升運動員的素質(zhì)水平。我們應(yīng)該擺脫過多經(jīng)驗化的內(nèi)容，推動現(xiàn)代體能訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的合理化。加強對現(xiàn)代體能訓(xùn)練的認(rèn)識與學(xué)習(xí)，促進現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。

（三）推動我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練發(fā)展結(jié)構(gòu)的均衡性

我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練還存在著發(fā)展結(jié)構(gòu)失衡的問題，因此，要想實現(xiàn)我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展，我們應(yīng)該積極推動現(xiàn)代體能訓(xùn)練發(fā)展結(jié)構(gòu)的均衡性。除了我國的優(yōu)勢運動項目外，我們還應(yīng)該注重集體運動項目、對抗性運動項目等的體能訓(xùn)練，積極研究適合此類運動項目的體能訓(xùn)練方法，提升我國集體運動項目、對抗性運動項目的體能素質(zhì)水平，促進我國此類運動項目的發(fā)展，推動我國體育運動事業(yè)的不斷發(fā)展，也實現(xiàn)我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練發(fā)展結(jié)構(gòu)的均衡，實現(xiàn)我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。

（四）提升現(xiàn)代體能訓(xùn)練教練員專業(yè)素質(zhì)水平較低，形成教練培養(yǎng)體系

教練員的專業(yè)素質(zhì)水平關(guān)系著運動員體能訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。因此，我們應(yīng)當(dāng)注重教練員專業(yè)素質(zhì)水平的提升。教練員要自身加強對現(xiàn)代體能訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，相關(guān)機構(gòu)要組織教練員進行培訓(xùn)學(xué)習(xí)，提升教練員的專業(yè)素質(zhì)水平。我們還要形成教練培養(yǎng)體系，為實現(xiàn)我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。大學(xué)要做好支撐，研發(fā)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的課程體系，促進體能教練專業(yè)的建設(shè)和發(fā)展。

（五）注重健身型體能教練的培養(yǎng)

隨著全民健身目標(biāo)的不斷推進，我國人們的健身要求也越來越強烈。因此，現(xiàn)代體能訓(xùn)練還需要注重健身型體能教練的培養(yǎng)。社會相關(guān)機構(gòu)等要建立健全培訓(xùn)體系，培養(yǎng)高素質(zhì)的健身型體能教練，為人們的健身運動提供科學(xué)的指導(dǎo)，促進我國體育事業(yè)的不斷繁榮發(fā)展，也推進現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。

三、結(jié)語

當(dāng)前我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練存在著理論研究落后，不能與實踐相統(tǒng)一;經(jīng)驗化的內(nèi)容過多;發(fā)展結(jié)構(gòu)失衡;教練專業(yè)素質(zhì)水平較低，尚未形成教練培養(yǎng)體系;注重競技體育而忽視了全民健身。這嚴(yán)重阻礙了我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。因此，我們應(yīng)該加強我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論研究;正確認(rèn)識現(xiàn)代體能訓(xùn)練的概念，促進現(xiàn)代體能訓(xùn)練結(jié)構(gòu)合理化;推動我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練發(fā)展結(jié)構(gòu)的均衡性;提升現(xiàn)代體能訓(xùn)練教練員專業(yè)素質(zhì)水平較低，形成教練培養(yǎng)體系;注重健身型體能教練的培養(yǎng)。

參考文獻：

[1]王衛(wèi)星.運動員體能訓(xùn)練新進展——核心力量訓(xùn)練[J].中國體育教練員，2009 （04）.

[2]楊世勇.現(xiàn)代體能訓(xùn)練研究現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢[J].貴州體育科技，2002 （01）.

[3]李鐵心.對高校體能訓(xùn)練優(yōu)化措施的思考[J].赤峰學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版），2015 （20）.