淺談我國(guó)目前青少年籃球訓(xùn)練中的缺陷以及改進(jìn)的建議

高鈺佩

摘要：籃球運(yùn)動(dòng)是目前在世界上非常受歡迎的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要因?yàn)榛@球項(xiàng)目對(duì)抗性高、集體性強(qiáng)而且具有良好的觀賞效果。雖然籃球運(yùn)動(dòng)如今如此受歡迎，但我國(guó)籃球在世界大賽上一直表現(xiàn)平平，并一直有下降的趨勢(shì)，特別是今年的世界杯，我國(guó)籃球失去了直通奧運(yùn)會(huì)的機(jī)會(huì)。這歸根結(jié)底是我國(guó)青少年籃球訓(xùn)練的問題，導(dǎo)致年輕球員無法擔(dān)起重任，技戰(zhàn)術(shù)水平青黃不接，后備力量跟不上，這也使得我們深思，中國(guó)青少年籃球訓(xùn)練到底出現(xiàn)了什么問題？

關(guān)鍵詞：籃球;青少年;訓(xùn)練

青少年籃球是我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的后備力量，是我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)可以一直持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵。青少年階段是運(yùn)動(dòng)員中的一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，面臨著身體的生長(zhǎng)發(fā)育和運(yùn)動(dòng)能力提高的雙重壓力，我們應(yīng)當(dāng)遵循青少年身心發(fā)展的特點(diǎn)，正視我們自身存在的問題，建立完善的訓(xùn)練機(jī)制。

一、我國(guó)青少年籃球訓(xùn)練中的基本問題

（一）孤立的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)教學(xué)

我國(guó)目前青少年訓(xùn)練時(shí)，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過于孤立，與比賽嚴(yán)重脫節(jié)，這就導(dǎo)致我國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中可以很好的完成任務(wù)，表現(xiàn)非常好，但是到了比賽中卻發(fā)揮不出來。這主要是我國(guó)教練員在訓(xùn)練中沒有將技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練與比賽相結(jié)合起來，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員只理解了技術(shù)，沒有去真正理解戰(zhàn)術(shù)中的技術(shù)，比賽中的技術(shù)?；@球比賽過程是千變?nèi)f化的，只有學(xué)會(huì)了比賽中的技戰(zhàn)術(shù)，才能夠在千變?nèi)f化的比賽中得心應(yīng)手。

（二）訓(xùn)練的功利化

我國(guó)目前青少年訓(xùn)練中，教練員灌輸?shù)挠?xùn)練目的大多數(shù)都是為贏得某一次的比賽，或者更高一點(diǎn)的是為了創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，為國(guó)爭(zhēng)光等等。但冷靜的思考一下，我國(guó)青少年訓(xùn)練的目的一定是要這種很單一的目標(biāo)嗎？沒有去真正的去強(qiáng)調(diào)“運(yùn)動(dòng)員第一、比賽第二”，這種訓(xùn)練目的具有很大的政治性，使得青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練太過于功利化，過度的強(qiáng)調(diào)成績(jī)和名次，往往致使教練員在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的比重增加，從而忽視了青少年運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，導(dǎo)致許多青少年運(yùn)動(dòng)員過早的失去了對(duì)訓(xùn)練的積極性和對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。

（三）評(píng)價(jià)機(jī)制的扭曲

我國(guó)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)是成績(jī)。訓(xùn)練本身只有唯一的、非常明確的目的——?jiǎng)?chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)[1]。但這種評(píng)價(jià)機(jī)制運(yùn)用到青少年訓(xùn)練中是不正確的。首先運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，每一位優(yōu)秀的世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員都是從青少年時(shí)期訓(xùn)練過來的，因此青少年訓(xùn)練的效果的評(píng)價(jià)不應(yīng)該用某一次比賽的名次或者成績(jī)來評(píng)價(jià)好壞，其次青少年運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)特殊的群體，青少年在生理上逐漸的成熟，在心理上處于向成人過度的階段，心理波動(dòng)幅度大，意志逐步確立，但還處于不完善，不穩(wěn)定的階段，且情感豐富、強(qiáng)烈，容易沖動(dòng)失衡，故如果過度強(qiáng)調(diào)成績(jī)，否認(rèn)運(yùn)動(dòng)員自身的努力，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練喪失信心，對(duì)自身產(chǎn)生懷疑，不利于長(zhǎng)期的訓(xùn)練。

（四）過早對(duì)運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上位置專門化

在籃球運(yùn)動(dòng)中，正確分配每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的場(chǎng)上位置，明確自身場(chǎng)上職責(zé)，充分發(fā)揮每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)，展現(xiàn)自身技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，這是非常重要的。但是在青少年籃球訓(xùn)練中，過早的進(jìn)行專門化訓(xùn)練，對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期的發(fā)展是非常不利的。青少年階段是長(zhǎng)身體和培養(yǎng)基本技戰(zhàn)術(shù)的重要階段，青少年需要全面掌握各項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)，不應(yīng)該過早的將位置專門化，青少年階段的訓(xùn)練是為成人階段打基礎(chǔ)[2]。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員日后的發(fā)展我們都無法預(yù)測(cè)，目前好多教練員為了讓隊(duì)伍盡快出成績(jī)，將運(yùn)動(dòng)員的場(chǎng)上位置過早的專門化，要求他們?nèi)ｉT練習(xí)所屬位置的技戰(zhàn)術(shù)，從而忽視了其他基本技術(shù)的訓(xùn)練，這對(duì)于一個(gè)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)期發(fā)展來說是非常不利的，假如日后身體條件一旦不適應(yīng)以前場(chǎng)上的位置，到了成人階段再改練其他位置技術(shù)的話是非常困難的。

二、解決上述我國(guó)青少年籃球訓(xùn)練問題的建議

（一）訓(xùn)練中適當(dāng)借鑒別國(guó)的訓(xùn)練方式

在我國(guó)青少年籃球訓(xùn)練中，我們可以適當(dāng)?shù)慕梃b學(xué)習(xí)“美國(guó)運(yùn)動(dòng)教育計(jì)劃”中的“比賽入門法”。“比賽入門法”指的是：以比賽入門的方法教授某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，首先采用的比賽是變通過的小比賽，以適合運(yùn)動(dòng)員的年齡和能力。當(dāng)青少年在這種“迷你”型比賽中時(shí)，教練員就應(yīng)開始幫助他們理解比賽的本質(zhì)、辨別場(chǎng)上位置和戰(zhàn)術(shù)的簡(jiǎn)單概念。而運(yùn)動(dòng)員一旦明白了他們?cè)诒荣愔幸龅?，就?huì)迫切要求提高技術(shù)，從而就有了學(xué)習(xí)技術(shù)的動(dòng)機(jī)，而教練員就能夠示范比賽的技術(shù)，用像比賽似的練習(xí)來練習(xí)技術(shù)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)及糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。比賽入門法教授運(yùn)動(dòng)的途徑是：打比賽→學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)→學(xué)習(xí)技術(shù)[3]。

我國(guó)可以適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)“比賽入門法”，讓青少年在接觸籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，首先接觸的是籃球的比賽，讓青少年切身體會(huì)到打好比賽需要什么樣的技戰(zhàn)術(shù)，去激發(fā)青少年的學(xué)習(xí)興趣，從而主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，并且可以讓青少年運(yùn)動(dòng)員更早更好的去理解比賽，這樣對(duì)培養(yǎng)青少年以后的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，以及打比賽的能力是十分有益的。

（二）重視評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員能力的轉(zhuǎn)變

在我國(guó)青少年籃球訓(xùn)練中，教練員應(yīng)當(dāng)全力貫徹“運(yùn)動(dòng)員第一，比賽第二”的中心思想，任何時(shí)候都應(yīng)該保護(hù)運(yùn)動(dòng)員，遵循青少年的身心發(fā)展特點(diǎn)去制定訓(xùn)練或比賽的計(jì)劃，應(yīng)在不損害青少年運(yùn)動(dòng)員健康的前提下，去爭(zhēng)取比賽的勝利。且在評(píng)價(jià)一個(gè)青少年運(yùn)動(dòng)員能力的好壞時(shí)，不應(yīng)該以某一次的比賽或者訓(xùn)練來評(píng)價(jià)，而是要去肯定運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)步，評(píng)價(jià)應(yīng)以上次訓(xùn)練或比賽為標(biāo)準(zhǔn)，去提醒每一個(gè)隊(duì)員要比上一次做的更好，維護(hù)青少年運(yùn)動(dòng)員的自尊以及讓他們保持繼續(xù)努力訓(xùn)練的決心。

三、結(jié)語

青少年階段的訓(xùn)練對(duì)于運(yùn)動(dòng)員整個(gè)運(yùn)動(dòng)生涯來說是非常重要的，我們應(yīng)該引起重視并及時(shí)發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練中的問題，廣泛的借鑒學(xué)習(xí)世界上別國(guó)先進(jìn)的訓(xùn)練體系與經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)充我們的知識(shí)庫，完善我國(guó)目前青少年籃球訓(xùn)練的訓(xùn)練體系。

參考文獻(xiàn)：

[1]全國(guó)體育學(xué)院教材委員會(huì)審定.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2003.

[2]謝祖明.探究如何提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)[J].當(dāng)代體育科技，2015，5 （21）：25+27.

[3]虞重干，王龍飛.中美青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的差異及思考[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008 （02）：5-10.