如何擁有迷人的微笑

佚名

為什么有人不會(huì)笑

人的面部表情是由表情肌肉控制的。面部表情肌共有44塊，通過(guò)與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個(gè)表情。在我們笑的時(shí)候，臉上多達(dá)17塊肌肉都會(huì)有動(dòng)作。其中主要調(diào)動(dòng)面部笑容的肌肉有顴大肌、眼輪匝肌、口輪匝肌等，它們共同牽拉產(chǎn)生面部笑容表情。

對(duì)于那些笑得開(kāi)心又好看的人，我們可以看出有這么幾個(gè)規(guī)律：他們的嘴角會(huì)上揚(yáng)，蘋果肌會(huì)隆起來(lái)，眼角下沉，臥蠶凸起，且笑得越開(kāi)心，眼輪匝肌和顴大肌的收縮程度越大。而有些人笑不出來(lái)，或者笑得不自然，一是因?yàn)榭刂菩θ莸倪@些肌肉不夠靈敏，或者說(shuō)激活程度不夠，導(dǎo)致笑起來(lái)特別冷酷。二是因?yàn)槌霈F(xiàn)了“假笑”，這也是笑得不自然最常見(jiàn)的情況。

如何區(qū)分真笑和假笑

我們可以觀察一下手機(jī)內(nèi)社交軟件表情里幾個(gè)關(guān)于笑的表情。為什么我們常常會(huì)覺(jué)得“微笑”這個(gè)表情，會(huì)有呵呵噠的意思？如果有人發(fā)微笑來(lái)，總覺(jué)得這人不是發(fā)自內(nèi)心在笑。

其實(shí)，這些表情里，無(wú)論是“微笑”“大笑”“憨笑”“可愛(ài)”“壞笑”，嘴角都是咧開(kāi)的，也就是顴大肌都用力了，只不過(guò)咧開(kāi)的程度不同。然而“微笑”與其他笑容表情的區(qū)別在于眼角，其余的眼角都因?yàn)樾θ輳潖澋?，而只有“微笑”表情的眼睛是正常的睜眼，且眼睛向下看，眼睛里沒(méi)有任何笑意。

所以，真正的笑容是由顴大肌和眼輪匝肌共同完成的，其中顴大肌受意識(shí)控制，而眼輪匝肌只能被真正的笑意激活。甚至說(shuō)，有些笑容，嘴角是下彎的，但別人也會(huì)認(rèn)為他們?cè)谛?，是因?yàn)檠劬镉行σ?。?duì)于那些笑起來(lái)嘴角下彎的人，往往是因?yàn)樵谛Φ倪^(guò)程中，肌肉使用的不對(duì)，上口輪匝肌、降口角肌、降下唇肌被隨意支配，導(dǎo)致笑起來(lái)像個(gè)小苦瓜。

對(duì)于這種情況，需要努力激活顴大肌，經(jīng)常練習(xí)說(shuō)“茄子”;或者拿一根筷子橫著放在嘴里，上下牙輕輕咬住筷子中部，然后笑，牙齒以咬住的筷子不動(dòng)為準(zhǔn)，力度適中盡量自然，這時(shí)面部表情和嘴唇上揚(yáng)的幅度剛好。

最后總結(jié)一下，一個(gè)好笑容，是面部肌肉共同作用的結(jié)果。要想笑得好看，除了長(zhǎng)得好看外，發(fā)自內(nèi)心的開(kāi)心才是最重要的。因?yàn)闊o(wú)論嘴角再怎么努力笑出優(yōu)美弧度，但眼睛里的笑意是無(wú)法騙人的。

（白丁儒摘自《科教新報(bào)》2019年20期）