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    “百歲學(xué)者”章人英心態(tài)決定了高質(zhì)量的長壽

    2019-10-16 02:53:10
    北廣人物 2019年37期

    在飲食上他什么都吃,不忌口。另有四樣?xùn)|西他特別喜歡,這四樣?xùn)|西是——核桃、綠茶、寫作和鍛煉,也被他稱為養(yǎng)生“四寶”。

    章人英,我國著名的國學(xué)大師、社會學(xué)家。今年,章老已經(jīng)106 歲了,因此人送“百歲學(xué)者”的美譽(yù)。

    心態(tài)決定了高質(zhì)量的長壽

    章老是常州橫林鎮(zhèn)人,其父是辛亥革命中參與常州光復(fù)的十六鄉(xiāng)紳之一章子安。章人英早年就讀大夏大學(xué),師從吳澤霖,成為社會學(xué)方面的專家,后任教于大夏大學(xué)和華東政法學(xué)院(現(xiàn)華東政法大學(xué)),是《辭?!飞鐣W(xué)詞條主要撰寫人,出版《人類學(xué)詞典》《社會學(xué)詞典》《普通社會學(xué)》《文化沖突與時代選擇》《論語五連環(huán)》等著作。80 多歲時從華東政法大學(xué)退休后創(chuàng)辦“新世紀(jì)國學(xué)沙龍”,并任《文摘》名譽(yù)主編。2014 年,在他101 歲時,還出版了巨制《簡明國學(xué)常識辭典》。

    如今,章老仍活躍在國學(xué)論壇上。他倡導(dǎo)“仁者壽,智者壽”,而且還通過自身的實踐落實在行動上。每逢春節(jié)、元宵節(jié),他揮毫潑墨,寫楹聯(lián),寫“福”字,筆法剛勁有力,字跡大氣。

    章老生活儉樸,作息規(guī)律,粗茶淡飯,葷素均衡,每日晚餐前飲少許黃酒,就餐七八分飽。睡眠較好,每日午睡。只要天氣暖和,他都讓照料自己的阿姨推著輪椅在綠蔭下呼吸新鮮空氣、曬曬太陽,做做健身小活動,舒展四肢。

    106 歲的章人英教授,之所以可以這么高壽,還能健康地有質(zhì)量地生活,主要是因為他心態(tài)好。他善待他人、嚴(yán)于律己、生活儉樸、與世無爭;他不忘初心、信仰國學(xué)、心胸豁達(dá)、為人低調(diào)。

    在社區(qū)組建詩歌小組

    章人英教授對社會詩的實踐與探索由來已久,粗略可以分為三個階段,一為青少年時期,由于受中華傳統(tǒng)經(jīng)典文化熏陶,他青少年時代即開始寫社會詩,可謂啟蒙期;二為擔(dān)任多所大學(xué)社會學(xué)教授期間,教授有諸多實踐,也往往落筆成詩,可謂實踐期;三為退離大學(xué)講壇,創(chuàng)建“新世紀(jì)國學(xué)沙龍”和上海百老國學(xué)專家委員會期間,撰寫出版《論語五連環(huán)》和《東方愛經(jīng)》等書。主編《華夏文明圣火薪傳》(五卷本)、《中華文明薈萃》(三卷本)、《簡明國學(xué)常識辭典》及《新世紀(jì)國學(xué)沙龍·文摘》等,十余年來章教授的詩作往往信手拈來,即興成詩。特別是幾十年來,在老年大學(xué)開設(shè)古詩文班,在社區(qū)文化活動中心組建詩歌小組,以詩文會友,與一些執(zhí)著的詩歌愛好者相互切磋。大家一致感到:古體詩詞雖體現(xiàn)中華傳統(tǒng)文化的神韻,但推廣普及,特別在寫作上有一定的難度,已不符合時代的要求,而現(xiàn)代所謂的一些新體詩歌,在文學(xué)修養(yǎng)方面尚待進(jìn)一步的提高。怎樣既保持古體詩的韻味,又不受到格律詩形式上的束縛,必須試探開創(chuàng)出緊貼現(xiàn)實生活、能為大眾樂于接受的現(xiàn)代詩歌。章教授所探索的社會詩,就是在這樣的情勢下墾拓出的一塊試驗田。

    章教授倡導(dǎo)的社會詩,在形式上主張“三不”、“一要”。即:不拘平仄;不限字句;不局限用平水韻;要有一定的、廣泛的韻腳。在內(nèi)容上要做到感情真、意境新;在形式上要做到詞句清、韻味醇,使內(nèi)容與形式統(tǒng)一,緊扣時代脈搏,歌誦出社會的心聲,既要通俗易懂,又避免低級庸俗。在內(nèi)容上:浪漫主義與現(xiàn)實主義結(jié)合;謳歌中華復(fù)興成就;倡導(dǎo)社會主義核心價值觀,倡導(dǎo)男女兩性之間的健康的婚戀觀;用凝煉的語言,充沛的感情,豐富的想象,高度的概括,集中地表現(xiàn)社會生活和人的精神世界。

    知足常樂最愛“養(yǎng)生四寶”

    章老告訴我們,在飲食上他什么都吃,不忌口。另有四樣?xùn)|西他特別喜歡,這四樣?xùn)|西是——核桃、綠茶、寫作和鍛煉,也被他稱為養(yǎng)生“四寶”。

    老人喜歡吃核桃,每周兩三次,每次兩顆。他說,核桃是堅果類食品,富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素,有調(diào)節(jié)血管、抗氧化延緩衰老,促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、助眠的作用。適當(dāng)吃一些,有利于身體健康。

    寫作,已經(jīng)成為章老日常生活的一種習(xí)慣了。他說,經(jīng)常動動筆頭、多多思考,把所思所想記錄下來,如果能成文對于別人是一種幫助,對于自己也活絡(luò)了大腦,可以防治腦老化,使自己才思敏捷。

    章老還愛喝綠茶,他已喝了五十年,至今沒有中斷過。老人說,綠茶成分是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等,具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,常飲綠茶,好處多多。

    體育鍛煉也是章老保持健康的一項重要內(nèi)容。他自編了一套健身操,主要是搖搖頭、揮揮手、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、踢踢腿等,這套自創(chuàng)的健身操可舒筋活絡(luò),因此,他每天堅持做二十分鐘健身操。

    章老臉上時常掛著笑容。他說:“心態(tài)好壞對人的健康影響很大。我要求自己知足常樂,對物質(zhì)要求不要太高?!彼€說,現(xiàn)如今各種物質(zhì)豐富,對人的誘惑力很大,往往是有了車想要更好一點(diǎn),有了房則要豪華一些,被物質(zhì)和金錢牽著鼻子走,尋來的是無窮的煩惱,失去的是人生的快樂,對健康無疑有一定影響。只有知足常樂,心態(tài)平和,才更有利于健康。一個人光有生理上的健康還不行,還必須有心理上的健康,只有兩者統(tǒng)一起來,才是真正的健康者。

    章人英老人具有獨(dú)特的人生價值觀、文化養(yǎng)老觀。他說:“人活著,有生理年齡,也有社會年齡。”所謂社會年齡,就是“人活著就要為社會做奉獻(xiàn),為人民大眾服務(wù),由此換來身心健康”。

    說起章老的“生理年齡”,令人欽佩。他每日手寫千字以上的長文,其撰寫的《論語五連環(huán)》一書得到儒家文化學(xué)術(shù)界高度評價。章老在講堂上口齒伶俐、頭腦清晰、思路敏捷?,F(xiàn)在雖已106 歲高齡,但他仍堅持每年開一兩次講座,每次都座無虛席??上攵?,章老的身體之健康、精力之充沛、深受學(xué)員歡迎之程度。

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