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    綠豆湯和中藥能和平共處?

    2019-09-23 18:54:40李軍莫鵬
    關鍵詞:綠豆湯綠豆膽固醇

    李軍 莫鵬

    綠豆是我國的傳統(tǒng)豆類食物,也是一味中藥,可以消暑解毒、止渴利尿,在日常生活中有著很高的食用價值。但在民間,有著綠豆和中藥不能同服的說法。其實,服中藥時能否喝綠豆湯,不可一概而論,應根據(jù)個人寒熱虛實的體質以及所服中藥的性味而定。

    熱證實證者宜同服綠豆湯

    《本草綱目》記載:“綠豆氣味甘寒,無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒?!庇捎谒薪舛咀饔茫藗兙蛡髡f綠豆會解藥性,從而產生了“吃中藥不能吃綠豆,以免解藥”的說法。事實上,以上說法是不全面的,因為綠豆有清熱解毒、消暑除煩、健胃止渴、利水消腫的功效,對于外感風熱、癰腫丹毒、暑熱內侵等熱性病,如患有中暑、咽喉腫痛、急性腮腺炎、口干、口苦、泌尿系統(tǒng)感染等熱證實證時,在服中藥的同時喝點綠豆湯(150毫升),可以起到相輔相成的作用,能促進病情好轉。

    但是,由于綠豆偏寒,對于脾胃虛寒、素體陽虛的人就要禁食或者少食綠豆。比如患有慢性胃腸炎、關節(jié)冷痛、痛經等虛證寒證時,在喝中藥時就不宜喝綠豆湯。否則,不但會降低藥效,而且會加重病情。

    用清熱類藥可同服綠豆湯

    服用中藥期間是否能喝綠豆湯,還與所服中藥的藥性有關。比如在服用金銀花、黃連、黃芩、黃柏、板藍根等清熱類中藥時,可以間隔兩小時適當喝點綠豆湯(100毫升),能起到相輔相成的作用。在服用人參、黃芪、肉桂、附子、高良姜等溫補類藥物及桂枝、干姜、細辛等溫經散寒類中藥時,未經醫(yī)生許可不要擅自服用綠豆湯,以免降低藥效,影響治療效果。

    另外,綠豆中的某些成分,如蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與某些化合物結合形成沉淀物,不易被胃腸道吸收。西藥大多是合成的化合物,如綠豆湯與抗生素等藥物同服,可能會降低藥物的療效,所以盡量不要用綠豆湯送服西藥,也不要在服藥前后大量飲用綠豆湯,以免影響抗生素等藥物的療效,應以白開水送服藥物,并與飲綠豆湯間隔一定時間為好。

    3類人不適宜喝綠豆湯

    中醫(yī)認為,有些人是不適宜喝綠豆湯的,對此要引起大家的注意。

    1.老人、兒童以及體質虛弱者。綠豆中蛋白質含量較多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。老人、兒童以及體質虛弱的人腸胃消化功能較差,很難在短時間內消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導致腹瀉。

    2.經期女性。女性經期時體質偏寒,若是飲用綠豆水則易導致氣滯血淤,引起腹痛甚至加重痛經。

    3.孕婦。綠豆中含有的賴氨酸、蛋白質、維生素、鈣、鋅等成分可有效防治妊娠水腫,是食療佳品,在煮綠豆時若是加些紅豆、大棗同煮,還有助孕婦益氣補血。但綠豆性寒,孕婦不能多喝,尤其不能喝冰綠豆湯。

    功效不同煮湯的火候不一樣

    從中醫(yī)理論來講,常喝綠豆湯對于暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石、砒霜、草木、中毒者皆有治療作用。但綠豆煮的時間不同,其作用也不一樣。

    解毒:綠豆的重要藥用價值是清熱解毒。李時珍曾指出,綠豆,肉平、皮寒,能解金石、砒霜、草木諸毒。綠豆1升,與生粉、甘草各60克,用水煎服,可解百毒。綠豆的解毒之功在內,所以說為了解毒,煮綠豆湯時最好把綠豆煮爛,這樣的綠豆湯色澤渾濁,解毒作用會更強。

    清火:如果有口舌生瘡、喉嚨腫痛等上火癥狀,先把綠豆蓋鍋煮3分鐘,此時湯色還是黃綠澄清的色澤,舀出綠豆水直接喝掉,或者加點冰糖喝,這時的綠豆湯含有大量多酚類物質,清火作用最強。其他的綠豆再加入熱水,煮至豆熟,熟爛的綠豆湯功效跟綠豆水不同,可健脾祛濕。

    消暑:綠豆湯是解暑佳品,其清熱之力在皮,如果只想消暑,煮湯時將綠豆淘凈,用大火煮沸,10分鐘即可,記住不要久煮。這樣熬出來的湯,顏色碧綠,比較清澈。喝的時候把豆子一起喝下去,可達到很好的消暑功效。

    綠豆湯或能輔助治療這些疾病

    中暑:中暑后,可以喝綠豆銀花湯,用100克綠豆、30克金銀花、15克薄荷,水煎服用。

    泌尿系感染:以綠豆皮煎水,一天喝3次,每次喝200毫升,可輔助治療泌尿系感染。

    上吐下瀉:綠豆、黃花菜、大棗各適量,以水煎服,對緩解上吐下瀉癥狀有所幫助。

    調血脂:綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解達到調血脂療效,可以防治冠心病、心絞痛。血脂異常患者每日進食70克綠豆,有降低血清膽固醇的作用。

    降膽固醇:綠豆中含有一種球蛋白和多糖,能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸,加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。天氣炎熱時,建議每天上午和下午各喝下兩碗綠豆湯,每次150毫升為宜,對降低膽固醇有一定幫助。

    喝綠豆湯牢記5要點

    1.不宜用鐵鍋煮綠豆湯。綠豆的活性成分大多在表皮中,若用鐵鍋煮,其中的類黃酮和金屬離子會發(fā)生作用,形成顏色較深的復合物,煮出的綠豆湯發(fā)黑,食用后還會造成腸胃不適。所以,綠豆湯最宜用沙鍋煮。

    2.煮綠豆湯時別加食用堿。煮湯熬粥要黏稠,有人就加點兒堿,但是綠豆富含的維生素B是解暑特性的重要組成部分,能有效彌補出汗時的營養(yǎng)損失。加堿雖然可迅速把湯煮濃稠,但會破壞維生素B以及類黃酮抗氧化成分。

    3.喝綠豆湯不可過量。綠豆中含有低聚糖,過量飲用會導致脹氣、消化不良甚至腹瀉,損傷脾胃功能,所以每次一碗最佳;也不可天天喝,成人一周喝兩三次就可以了。

    4.不能空腹喝綠豆湯。綠豆性寒,空腹飲用會對脾胃造成傷害,尤其四肢冰冷、腰腿冷痛的寒性體質者,若是空腹飲用則會加重癥狀,引發(fā)腹瀉甚至慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

    5.不宜喝冰鎮(zhèn)綠豆湯。大汗淋漓時,來一碗冰鎮(zhèn)綠豆湯,感覺確實很爽。但冰鎮(zhèn)綠豆湯會影響脾胃,造成脾胃功能失調、腹瀉。

    (摘自《健康報》)

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