大學(xué)體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的運(yùn)用探討

劉雪淵

[摘? ? ? ? ? ?要]? 拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)具有較高挑戰(zhàn)性的體育教學(xué)方法，近幾年，隨著體育教學(xué)改革的不斷深化，拓展訓(xùn)練已經(jīng)開(kāi)始在高校體育教學(xué)中得到普及和推廣，并在大學(xué)體育教學(xué)中扮演著越來(lái)越重要的角色。在大學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練方法，不但可以提高體育教學(xué)的效率，還能對(duì)現(xiàn)有體育教學(xué)規(guī)模和內(nèi)容進(jìn)行拓展，從而更有助于體育教學(xué)價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。通過(guò)分析拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵，并對(duì)其在大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用意義進(jìn)行分析，最后對(duì)拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用問(wèn)題進(jìn)行研究，旨在為拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中得到更好的應(yīng)用，為提升體育教學(xué)效率提供參考。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 大學(xué)體育教學(xué);拓展訓(xùn)練;運(yùn)用

[中圖分類(lèi)號(hào)]? G642? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號(hào)]? 2096-0603（2019）19-0132-02

隨著國(guó)家對(duì)體育事業(yè)的重視程度不斷提升，社會(huì)各界對(duì)體育教學(xué)的關(guān)注度也越來(lái)越高，大學(xué)體育教育也成為社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)。但是由于傳統(tǒng)教學(xué)思想根深蒂固，很多體育教師在教學(xué)過(guò)程中還在沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式和教學(xué)方法，著重理論知識(shí)的教學(xué)，忽視教學(xué)過(guò)程中的動(dòng)作示范，教學(xué)模式較為單一，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高。為了滿(mǎn)足體育教學(xué)改革的要求，發(fā)揮大學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的主體地位，教師可以有效利用拓展訓(xùn)練方法，讓學(xué)生主動(dòng)投入體育學(xué)習(xí)中來(lái)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從而達(dá)到提升教學(xué)效率的目的。

一、拓展訓(xùn)練的含義

拓展訓(xùn)練最早被應(yīng)用在軍隊(duì)訓(xùn)練中，其主要目的就是提升士兵的參與性、增強(qiáng)軍人的戰(zhàn)斗力，并提升他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)和能力。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，拓展訓(xùn)練也被賦予了新的價(jià)值和內(nèi)涵，其訓(xùn)練項(xiàng)目和內(nèi)容不斷豐富，并逐漸被應(yīng)用于各個(gè)領(lǐng)域中。隨著素質(zhì)教育的不斷發(fā)展，拓展訓(xùn)練已經(jīng)被引入高校體育教學(xué)中，將拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)教學(xué)方法進(jìn)行融合，能夠顯著增強(qiáng)教學(xué)效果。盡管拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和形式不斷完善和發(fā)展，但是其本質(zhì)還是一個(gè)體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過(guò)程，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是對(duì)參與者體能的訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練的主要目的就是讓參加者通過(guò)訓(xùn)練的方式，豐富體驗(yàn)、增強(qiáng)體能，并與團(tuán)隊(duì)成員之間進(jìn)行良性溝通，提升團(tuán)隊(duì)寫(xiě)作能力，進(jìn)而提升個(gè)體的整體素質(zhì)。

作為一項(xiàng)體驗(yàn)式教學(xué)模式，拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中主要以游戲的形式體現(xiàn)，在特定的訓(xùn)練環(huán)境中，幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。隨著拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用不斷深入，其內(nèi)容和形式也發(fā)生了變化，逐漸向多樣化和趣味性方向發(fā)展，比如，很多高校就開(kāi)設(shè)了野營(yíng)訓(xùn)練、攀巖和探索訓(xùn)練等內(nèi)容豐富、實(shí)踐性強(qiáng)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，但是無(wú)論是哪一種表現(xiàn)形式，都需要團(tuán)隊(duì)之間的配合。拓展訓(xùn)練屬于一項(xiàng)綜合性活動(dòng)，需要參與者共同完成運(yùn)動(dòng)任務(wù)，并且在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中進(jìn)行情感和精神交流，增強(qiáng)體驗(yàn)感，但同時(shí)，拓展訓(xùn)練也是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性和趣味性的活動(dòng)，是對(duì)參與者體力和智力的考驗(yàn)，將這種方式應(yīng)用于大學(xué)體育教學(xué)中，不但能為體育教學(xué)注入新鮮活力，還能促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

二、大學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的意義

（一）符合“以學(xué)生為本”的素質(zhì)教育要求

素質(zhì)教育要求教學(xué)模式的個(gè)性化、教學(xué)理念的人性化，充分彰顯創(chuàng)新意識(shí)，這也是教學(xué)改革的重點(diǎn)內(nèi)容，而拓展訓(xùn)練的教學(xué)形式正好能滿(mǎn)足這一要求。在開(kāi)展拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，教師通過(guò)對(duì)身心體驗(yàn)式課程進(jìn)行開(kāi)發(fā)，設(shè)計(jì)既有趣味性，又有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，并引用情景教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，能夠讓學(xué)生在愉悅的教學(xué)氛圍中經(jīng)歷考驗(yàn)，體會(huì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。在這種教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生的毅力得到了磨煉，從而使他們生成了克服困難的勇氣和決心，同時(shí)，還能增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，樹(shù)立集體觀念，有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展，這對(duì)大學(xué)生日后步入社會(huì)，更好地適應(yīng)社會(huì)生活具有重要的促進(jìn)作用。

（二）突破傳統(tǒng)教學(xué)困境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

與傳統(tǒng)教學(xué)模式相比，拓展訓(xùn)練的方法具有較強(qiáng)的靈活性，因此能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。傳統(tǒng)體育教學(xué)以體能訓(xùn)練為主，旨在提升學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)學(xué)生心理能力和精神層面的教育內(nèi)容少之又少，在一些體育競(jìng)技活動(dòng)中，也是以一些個(gè)人競(jìng)技活動(dòng)為主，學(xué)生不能形成團(tuán)隊(duì)，集體合作，因此學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感還不夠強(qiáng)烈[1]。當(dāng)前很多高校不斷對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行改進(jìn)，各種選修課和保健課都相繼出現(xiàn)，使學(xué)生開(kāi)始意識(shí)到體育學(xué)習(xí)的重要性，但是還存在一些問(wèn)題，使得新型體育教學(xué)體系還未形成。在大學(xué)體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，不但能夠進(jìn)一步完善體育教學(xué)體系，豐富教學(xué)內(nèi)容，還能順應(yīng)教學(xué)改革趨勢(shì)。

（三）與新時(shí)期大學(xué)生體育價(jià)值觀的要求相適應(yīng)

新時(shí)期，大學(xué)生體育價(jià)值觀也發(fā)生了根本變化。大學(xué)生不再單純追求體育鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，他們往往更加關(guān)注一些富有挑戰(zhàn)性和刺激性的體育活動(dòng)，希望在這些活動(dòng)中提升自己解決問(wèn)題的能力，并培養(yǎng)自身的適應(yīng)能力。顯然，拓展訓(xùn)練能夠滿(mǎn)足新時(shí)期大學(xué)生體育價(jià)值觀的需求，采用趣味性和挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓大學(xué)生能夠在活動(dòng)中進(jìn)行思考，解決問(wèn)題，并提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，讓他們能夠在未來(lái)步入社會(huì)后有更強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力。

三、拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用

（一）教師轉(zhuǎn)變體育教學(xué)理念

作為一切教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展的基礎(chǔ)，教師要想提升教學(xué)質(zhì)量，就必須要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，這樣才能更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，首先，要以素質(zhì)教育為基石，將提升大學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力作為主要方向，在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能指導(dǎo)的同時(shí)，借助活動(dòng)提升他們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。其次，要讓大學(xué)生在體育鍛煉中提升自主學(xué)習(xí)能力。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師要適當(dāng)“放權(quán)”，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，采取靈活的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的參與熱情，從而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主學(xué)習(xí)意識(shí)，改變學(xué)生被動(dòng)接受知識(shí)的局面，讓他們能夠全身心投入體育學(xué)習(xí)中，體現(xiàn)體育教學(xué)的價(jià)值。

（二）完善拓展訓(xùn)練課程體系

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容豐富、形式多樣，教師在教學(xué)過(guò)程中要根據(jù)實(shí)際需要對(duì)課程進(jìn)行設(shè)計(jì)，有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的開(kāi)發(fā)，盡可能通過(guò)拓展訓(xùn)練來(lái)緩解學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)壓力。在這些活動(dòng)中，學(xué)生能夠受到心靈的觸動(dòng)，同時(shí)還可以在團(tuán)體合作中培養(yǎng)集體榮譽(yù)感，并且在“極限挑戰(zhàn)”過(guò)程中，獲取成功的喜悅，增強(qiáng)自我認(rèn)同感，這也有助于學(xué)生自信心的形成[2]。因此，高校在對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行設(shè)計(jì)時(shí)，要盡可能結(jié)合學(xué)校條件和學(xué)生情況，制定能夠彰顯學(xué)校特色的拓展訓(xùn)練課程體系。當(dāng)然，拓展訓(xùn)練課程體系的完善需要經(jīng)歷一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要在長(zhǎng)期的實(shí)踐中進(jìn)行觀察和摸索。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師可以按照由淺入深、由簡(jiǎn)到難的順序安排拓展訓(xùn)練活動(dòng)，比如先在校內(nèi)進(jìn)行簡(jiǎn)單的、危險(xiǎn)性低的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，積累一些經(jīng)驗(yàn)，然后再開(kāi)展相應(yīng)的野外訓(xùn)練等挑戰(zhàn)性更高的活動(dòng)，如果條件允許的話(huà)，學(xué)校還可以設(shè)置專(zhuān)門(mén)的拓展訓(xùn)練基地，既能為拓展訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展提供安全保障，還能促進(jìn)高校體育教育事業(yè)的發(fā)展。

（三）對(duì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行準(zhǔn)確定位

要想在高校體育教育中最大限度發(fā)揮拓展訓(xùn)練的效能，就需要對(duì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行準(zhǔn)確的定位，然后對(duì)其進(jìn)行規(guī)范化、常態(tài)化和制度化設(shè)計(jì)，提升拓展訓(xùn)練的針對(duì)性，保證拓展訓(xùn)練活動(dòng)的有序開(kāi)展。因此，高校體育教師要共同研究，制定統(tǒng)一的拓展訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校要結(jié)合自身辦學(xué)條件和學(xué)生特點(diǎn)，合理設(shè)置拓展訓(xùn)練的時(shí)間和課程進(jìn)度，保證拓展訓(xùn)練活動(dòng)能夠得到師生的支持。將拓展訓(xùn)練作為必修課程納入大學(xué)生的課程體系中，能夠提升學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練的重視程度，提升學(xué)習(xí)的自主性。此外，學(xué)校還可以將拓展訓(xùn)練融入校園文化建設(shè)中，延伸拓展訓(xùn)練的價(jià)值，推動(dòng)校園精神文明建設(shè)。

（四）豐富拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和形式

拓展訓(xùn)練的吸引力就在于它的靈活性，所有項(xiàng)目都不是一成不變的，可以根據(jù)環(huán)境變化和學(xué)生需求進(jìn)行調(diào)整。在開(kāi)展拓展訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，不管是簡(jiǎn)單的校內(nèi)項(xiàng)目，還是難度較大的校外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，都需要經(jīng)歷一個(gè)不斷完善和調(diào)整的過(guò)程。要想更好地發(fā)揮拓展訓(xùn)練的價(jià)值，就需要對(duì)校園優(yōu)質(zhì)資源進(jìn)行整合，靈活設(shè)置訓(xùn)練項(xiàng)目。首先，教師要對(duì)拓展訓(xùn)練場(chǎng)所的環(huán)境和設(shè)備進(jìn)行觀察，確定開(kāi)展拓展訓(xùn)練的可行性，然后在此基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)合適的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，如果學(xué)校條件允許，還可以給予一定的經(jīng)費(fèi)支持，購(gòu)入一些盲人摸號(hào)和木頭體積等比較簡(jiǎn)單和安全的輔助教學(xué)器材，當(dāng)然，還可以設(shè)置專(zhuān)門(mén)的拓展訓(xùn)練基地[3]。其次，體育教師要對(duì)拓展教學(xué)情景進(jìn)行開(kāi)發(fā)，讓其與體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有機(jī)融合，特別是要多設(shè)置團(tuán)隊(duì)合作情景，讓學(xué)生能夠在各種團(tuán)體活動(dòng)中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在這種拓展訓(xùn)練中，學(xué)生不但能夠鍛煉出較強(qiáng)的身體能力，還能提高人際交往能力，更重要的是能增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，這對(duì)學(xué)生日后的學(xué)習(xí)和工作都將產(chǎn)生重要的幫助。

（五）大力宣傳拓展訓(xùn)練活動(dòng)

在大學(xué)體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練活動(dòng)，不但能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，還能幫助體育教師更好地把握體育教學(xué)的內(nèi)涵。拓展訓(xùn)練能夠更好地滿(mǎn)足學(xué)生內(nèi)在發(fā)展的要求，也是學(xué)校體育教學(xué)改革的必然發(fā)展趨勢(shì)。所以，為了保證拓展訓(xùn)練活動(dòng)的有效開(kāi)展，增強(qiáng)其吸引力，高校就要加大拓展訓(xùn)練的宣傳力度，比如，可以充分利用學(xué)校廣播臺(tái)、校報(bào)、展板、貼吧、公眾號(hào)等平臺(tái)，對(duì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和優(yōu)越性進(jìn)行宣傳，吸引學(xué)生的注意力，并能夠受到鼓舞，積極主動(dòng)地參與到拓展訓(xùn)練中，這樣可以達(dá)到更好的教學(xué)效果。

綜上所述，拓展訓(xùn)練是在傳統(tǒng)教學(xué)模式的基礎(chǔ)上形成的，順應(yīng)體育教學(xué)改革的要求而出現(xiàn)的一種適合大學(xué)生特點(diǎn)的體育教學(xué)方法。隨著大學(xué)體育教育對(duì)拓展訓(xùn)練方法應(yīng)用頻率的增加，學(xué)生開(kāi)始主動(dòng)、積極地投入體育學(xué)習(xí)中來(lái)，教師的教學(xué)壓力也得到了緩解，因此將拓展訓(xùn)練引入大學(xué)體育教學(xué)中具有較強(qiáng)的理論和顯示意義。因此，為了進(jìn)一步發(fā)揮拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)，豐富大學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容和形式，提升教學(xué)效率，教師就需要結(jié)合時(shí)間情況對(duì)體育教學(xué)的課程體系和教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)模式進(jìn)行設(shè)計(jì)，讓拓展訓(xùn)練更好地適應(yīng)體育教學(xué)的發(fā)展，促進(jìn)大學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，提升其社會(huì)適應(yīng)能力。

參考文獻(xiàn)：

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