古今讀書祛病佳話

古人有語：“饑讀之可以當(dāng)肉，寒讀之可以當(dāng)裘，孤寂而讀之可以當(dāng)友朋，幽憂而讀之可以當(dāng)金石琴瑟也”，“養(yǎng)心莫善寡欲，至樂無如讀書”。漢代的劉向有言：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。”其實(shí)，讀書可能是世界上最高明最劃算的治病方式。下面舉幾例醫(yī)案。

治抑郁 ?據(jù)傳我國古代《韓詩外傳》中有一個(gè)名叫閔子騫的人，此人功利心強(qiáng)，貪圖名聲，幾多憂悶，煩躁抑郁，終年如此，積癖成疾。讀過圣人孔子的著作后，對(duì)世界萬事萬物豁然開朗，終于找回了平常心，所積心病與身體的“騷癢”一并被祛除無余。

祛頭疼 ?讀過《三國演義》的朋友也許都注意到書中一個(gè)“讀書祛頭風(fēng)”的趣事：三國時(shí)期的陳琳頗具文采，所寫討曹檄文甚是犀利。一日，曹操頭疼病復(fù)發(fā)，隨手拿起陳琳的文章讀起來，剎時(shí)驚出一身冷汗，不意間竟感到精神煥發(fā)，久遭困擾的頭疼病因此而“痊愈”了。這令他頗為驚喜，連聲說道：“此醫(yī)我病也！”南宋著名詩人陸游享年85歲，其長壽秘訣有一條就是嗜書如命，以讀書舒心養(yǎng)生。他晚年罷官，歸隱故里“身雜老農(nóng)間”長達(dá)20余年。其間，他除常與鄉(xiāng)民飲酒吟詩外，還把讀書療法授予百姓，寫有一詩：“兒扶一老候溪邊，來告頭風(fēng)久未痊。不用更求芎芷藥，吾詩讀罷自醒然?！?/p>

治氣痛癥 ?清代《老異續(xù)編》記載一樁奇事：白巖朱公患?xì)馔窗Y，發(fā)作時(shí)每每因吟誦杜詩數(shù)首而獲緩解。

治弱智癥 ?《漢書》記載：漢文帝少時(shí)笨腦，通過“讀頌奇文”，弱智癥不藥而愈。后來他當(dāng)了皇帝，能日理萬機(jī)，而且提倡節(jié)儉，多施仁政，開創(chuàng)了“文景之治”的盛世局面。

治憂慮 ?臺(tái)灣詩人余光中在《何以解憂》一文中說：“就我而言，讀詩，不失為解憂的好辦法。不是默讀，而是讀出聲來，甚至縱情朗誦?！?/p>

治口吃 ?文史學(xué)家張默生兒時(shí)口吃，見人不能出一語，原名敦納。1919年，他考入北京高師后，發(fā)誓矯正口吃。他廣搜古今中外關(guān)于演講、辯論之書，如《戰(zhàn)國策》《鹽鐵論》《神滅論》《谷神不死論》等，凡可能者，無不購得精讀朗誦。他還結(jié)識(shí)一辯論對(duì)手，名曰“杠友”，每至周日，他們到校外互杠不休，常筋疲力盡，飯不能下咽，然以此為快。堅(jiān)持兩年，張默生終去口吃之病。

美容 ?鄭逸梅的《幽夢新影》曰：“面目之可憎與否，不在美丑，在于其人之曾否讀書，所謂‘腹有讀書氣自華也?！?/p>

治體弱多病 ?秦瘦鷗是現(xiàn)代作家中傳導(dǎo)“讀書休息論”和“讀書治病說”最為熱情的一個(gè)。他在《休息讀書論》一文中真誠而不無得意地介紹他的經(jīng)驗(yàn)：“我自小多病，但又最怕服藥打針，幾乎每次都是依靠著《西游記》《封神榜》《江湖奇?zhèn)b傳》《福爾摩斯大探案》等書，從而獲得充分休息并恢復(fù)健康，近年則把金庸、梁羽生、瓊瑤三位先生的巨作為藥物，以對(duì)抗傷風(fēng)流感，乃至心臟早搏等，幾乎百試百驗(yàn)。”

為何堅(jiān)持誦讀詩文能祛病延年 ?摘取過諾貝爾獎(jiǎng)桂冠的美籍華人楊振寧教授說得好：“西漢時(shí)的劉向曾有一句名言：‘書猶藥也。書的作用非保健品可比，煩悶時(shí)，書是安慰者，讓你處變不驚，寧靜致遠(yuǎn)。書是人心靈的凈化器，認(rèn)真讀書能達(dá)到超然升華的境界。許多疾病來源于不良的情緒和不良的品行，讀書是最好的心理療法和道德規(guī)范。讀書萬卷，等于和許多高尚的人談話，使自己精神、品行不斷進(jìn)入新的境界。這就是讀書‘醫(yī)愚?！鄙w因誦讀動(dòng)腦，可加速腦細(xì)胞的新陳代謝，增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)。讀到優(yōu)美的文字、生動(dòng)的情節(jié)，還會(huì)激發(fā)人的青春活力，使人心馳神往，樂而忘憂，從而克服病患。

現(xiàn)代科學(xué)研究證明，經(jīng)常誦讀詩書，不僅可提高精神生活的質(zhì)量，還可兼治精神憂郁癥及慢性疾病。不少國家的醫(yī)院中紛紛開設(shè)病員圖書室，意大利還出現(xiàn)了“詩藥有限公司”，以詩為藥，對(duì)癥售詩。治病之難，在于治心，讀書恰是通過心境來調(diào)整、教化、培養(yǎng)人們對(duì)自己各種“病情”的正確認(rèn)識(shí)與理智對(duì)待。病疾在心，唯有醫(yī)心，才能治根。書是醫(yī)心最好的良藥。