淺談?dòng)變旱那榫w與情商培養(yǎng)

鄭宗紅

情緒，是伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過(guò)程產(chǎn)生的對(duì)外界事物態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)，是以個(gè)體需要為中介的一種心理活動(dòng)。情緒是我們每個(gè)人的天生本能，包含了身體的變化、意識(shí)的體驗(yàn)和認(rèn)知的成分。3--6歲幼兒的道德感、理智感和審美感逐漸發(fā)展起來(lái)，其調(diào)節(jié)情緒的認(rèn)知策略開(kāi)始出現(xiàn)，并隨著年齡的增加而逐漸加強(qiáng)，會(huì)使用一些身體動(dòng)作來(lái)辨別情緒，對(duì)情緒產(chǎn)生的外部原因和結(jié)果的理解進(jìn)一步提高。由于3-6歲幼兒的社會(huì)情感的發(fā)展還不完善，情緒控制能力不強(qiáng)，其情緒特點(diǎn)是易沖動(dòng)、易外露、易感染。

隨著應(yīng)用心理學(xué)的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到情緒在我們的生活、學(xué)習(xí)、工作以及人際交往等方面產(chǎn)生了不能忽視的作用，積極的情緒可以使人身心愉悅，提高學(xué)習(xí)工作的效率，消極的情緒則不利于工作學(xué)習(xí)的繼續(xù)，干擾正常的思維和情感。人們把對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)和管理納入了重要的研究領(lǐng)域—-情商培養(yǎng)。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：情商是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。是個(gè)人表達(dá)和調(diào)控自我及他人的情感，把握自己的心理平衡，形成自我激勵(lì)，動(dòng)機(jī)與興趣相結(jié)合的內(nèi)在動(dòng)力機(jī)制，形成堅(jiān)強(qiáng)和受理性調(diào)節(jié)的意志，妥善處理人際關(guān)系等的心理素質(zhì)和能力。有研究指出：一個(gè)人的成功，只有20%取決于智商的高低，而80%取決于他的情商。個(gè)人情商的高低將直接影響到他做事的質(zhì)量、效率，看待問(wèn)題的方式方法以及決定選擇時(shí)的判斷和勇氣等。只有智商和情商相互促進(jìn)，才能真正促進(jìn)他的成功之路。

俗話說(shuō)：“三歲看大，七歲看老”，情緒是天生的，而情商卻是后天培養(yǎng)的能力。3至4歲是幼兒情商形成的關(guān)鍵時(shí)期，如何培養(yǎng)高情商的孩子已成為家長(zhǎng)和老師的迫切任務(wù)，它關(guān)系到孩子的健康成長(zhǎng)與和諧發(fā)展，關(guān)系到孩子的未來(lái)。根據(jù)幼兒情緒的特點(diǎn)，幼兒情商的培養(yǎng)我以為主要從以下幾方面入手：

一、與孩子“共情”

大人們都說(shuō)小孩子無(wú)憂無(wú)慮，其實(shí)孩子也有他自己的喜怒哀樂(lè)，只是造成孩子情緒的事情在大人眼里幾乎全都是不值一提的小事情，因此很多父母和老師不會(huì)將孩子的情緒放在心上，認(rèn)為“過(guò)一會(huì)兒就好了”、“小孩子就這樣”……如果這樣，就失去了一次次對(duì)孩子情緒管理訓(xùn)練的機(jī)會(huì)了。

首先，要覺(jué)察到孩子的情緒，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有情緒發(fā)脾氣的時(shí)候，自己一定要冷靜，控制好自己的情緒，而不能激動(dòng)地說(shuō)：“怎么呢？又發(fā)脾氣了！”

其次，把情緒化的瞬間當(dāng)作增進(jìn)親密感、對(duì)孩子進(jìn)行指導(dǎo)的好機(jī)會(huì)。

當(dāng)孩子出現(xiàn)各種各樣的情緒狀態(tài)的時(shí)候，可以對(duì)孩子說(shuō)：“你有什么想對(duì)我說(shuō)的嗎？”“你是不是想告訴我什么？”“謝謝你把心里的想法告訴我！”

再次，對(duì)孩子的情緒感同身受，傾聽(tīng)孩子的心聲，認(rèn)可孩子的情緒。

帶著同理心積極傾聽(tīng)，贊同認(rèn)可孩子的情緒，當(dāng)孩子知道自己的情緒老師和父母挺重視也能理解的時(shí)候，他就愿意說(shuō)得更多，吐露更多的心聲，對(duì)大人們來(lái)說(shuō)也是個(gè)難得的了解孩子的機(jī)會(huì)。

第四、幫助孩子表達(dá)情緒，用言語(yǔ)為情緒貼上標(biāo)簽。

幫助孩子說(shuō)出自己的情緒，為自己的情緒命名（生氣、失望、傷心等），給自己的心情也貼上標(biāo)簽，研究表明，這對(duì)于孩子大腦神經(jīng)系統(tǒng)有著明顯的安撫作用，幫助孩子從不愉快的情況當(dāng)中恢復(fù)心情。

第五、劃定界限，指導(dǎo)孩子解決情緒問(wèn)題。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)、理解并接納孩子的情緒之后，孩子的情緒就會(huì)安靜下來(lái)，接下來(lái)就會(huì)開(kāi)始思考怎么辦，并采取行動(dòng)。這時(shí)候跟孩子討論哪些事情是可以做的，哪些事情是不能做的。平時(shí)班級(jí)或是家里都制定了哪些規(guī)則，哪些行為是被鼓勵(lì)的，是綠燈行為;有一些行為是不被鼓勵(lì)的，但是可以接受，是黃燈行為;絕對(duì)不可以的叫做紅燈行為。幫助孩子去思考選擇他可以怎樣面對(duì)這個(gè)心情，采取更積極的行動(dòng)將消極的情緒化解和轉(zhuǎn)移。

二、培養(yǎng)與情商有關(guān)的7種能力，提升孩子的EQ

1.激勵(lì)自己的能力。在日常生活中，鼓勵(lì)幼兒經(jīng)常給自己加油，對(duì)自己說(shuō)：“我行！”“沒(méi)關(guān)系，下次我會(huì)做得更好！”“我是最棒的！”培養(yǎng)幼兒的自我激勵(lì)能力。

2.不畏挫折的能力。鼓勵(lì)幼兒遇到困難也要堅(jiān)持完成，把鍛煉孩子的意志力貫徹到日常生活的各個(gè)環(huán)節(jié)。幫孩子樹(shù)立自信，給孩子直面困境的信心和勇氣。

3.推遲滿足感的能力。教會(huì)幼兒學(xué)會(huì)“等待”，能夠在面臨種種誘惑時(shí)控制自己的沖動(dòng)，專注于更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。讓孩子有耐心，培養(yǎng)堅(jiān)持性。

4.調(diào)節(jié)情緒的能力。3-6歲幼兒調(diào)節(jié)情緒的認(rèn)知策略開(kāi)始出現(xiàn)，并逐漸加強(qiáng)。我們可以幫助幼兒認(rèn)識(shí)自己的情緒是好的還是不好的，對(duì)于不好的，會(huì)帶來(lái)不好后果的情緒，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整控制和轉(zhuǎn)移。

5.懷有希望的能力。通過(guò)游戲活動(dòng)和名人故事分享，知道美好的事物和成功的喜悅通過(guò)自己的努力就會(huì)實(shí)現(xiàn)。

6.同情的能力。同情心是人的重要的優(yōu)良品質(zhì)之一。在日常生活中，要幫助幼兒養(yǎng)成關(guān)心愛(ài)護(hù)他人，體諒與幫助他人的習(xí)慣，提高幼兒適應(yīng)社會(huì)的能力。

7.克制沖動(dòng)的能力。通過(guò)游戲活動(dòng)訓(xùn)練幼兒控制能力，比如放音樂(lè)時(shí)，讓幼兒觀察老師手里的畫上人的動(dòng)作，音樂(lè)停止，老師收起畫，幼兒再去模仿畫上動(dòng)作。經(jīng)過(guò)這樣訓(xùn)練的孩子，長(zhǎng)大后，能夠在生氣時(shí)更好地控制住自己的情緒。

三、人際交往能力的培養(yǎng)是情商訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)

人際交往能力是情商能力的一個(gè)組成部分。良好的交往溝通能力是人們獲取幸福和成功的源泉。幼兒的交往能力只有在良好的環(huán)境和更多的交往實(shí)踐中才能得到鍛煉，鼓勵(lì)幼兒積極參與集體活動(dòng)，在游戲活動(dòng)中讓幼兒學(xué)會(huì)交往，大膽說(shuō)出自己的想法，學(xué)會(huì)合作、分享、謙讓，幫助孩子建立友情，教給幼兒交往的技能：有禮貌的交往語(yǔ)言、交往時(shí)的態(tài)度、表情、動(dòng)作等，讓幼兒充分感受到與同伴交往的樂(lè)趣和滿足。也可以通過(guò)講故事的方法，分析故事中人物相處的方式，對(duì)孩子進(jìn)行深人淺出的教育，讓孩子無(wú)意識(shí)地受到潛移默化的影響，人只有與他人維持良好的人際關(guān)系才能獲得幸福的生活，而狂妄自大，孤芳自賞，不懂禮儀是不能處理好人際關(guān)系的。

四、綜合素質(zhì)的培養(yǎng)是幼兒情商形成的助推器

1.培養(yǎng)孩子自立是幼兒情商形成的基礎(chǔ)

陶行知說(shuō)：“讓孩子出自己的力，流自己的汗，吃自己的飯才是英雄漢?！苯探o孩子自我保護(hù)的意識(shí)和方法，鍛煉孩子的勇氣，讓孩子學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。給孩子獨(dú)立成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，讓孩子自理生活起居，讓孩子吃點(diǎn)兒苦，不怕挫折。讓孩子學(xué)會(huì)花自己的錢，物有所值地購(gòu)物，培養(yǎng)孩子“儲(chǔ)蓄”意識(shí);讓孩子遇事有主見(jiàn)，給孩子表達(dá)意愿的機(jī)會(huì)，給孩子一個(gè)任務(wù)，讓他自己去完成，培養(yǎng)孩子的自主意識(shí)。讓孩子自己選擇人生的悲哀，體驗(yàn)人生的苦樂(lè)，在此基礎(chǔ)上形成自己強(qiáng)大的情商模式。

2.? 愛(ài)的教育助推孩子情商一大步

陶行知說(shuō)過(guò)：“愛(ài)是一種偉大的力量，沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育?！弊尯⒆痈惺芨改搁L(zhǎng)輩的愛(ài)，老師同伴的愛(ài);多給孩子講有關(guān)愛(ài)的故事、多讓孩子看與愛(ài)有關(guān)的短片，激發(fā)孩子的愛(ài)心，做孩子的榜樣，讓孩子懂得感恩，對(duì)孩子付出愛(ài)的同時(shí)，用心讓孩子懂得愛(ài)是平等的，是雙向的，是相互付出和得利，從小給孩子的內(nèi)心種下愛(ài)心的種子，讓它在孩子的心中生根發(fā)芽，成為孩子行為習(xí)慣的一部分，從而形成孩子樂(lè)觀的性格，使孩子的情商無(wú)形中得到提升，將會(huì)受益終身。

3.良好品德的培養(yǎng)是幼兒情商訓(xùn)練的催化劑

好品德是孩子一生的財(cái)富。培養(yǎng)孩子助人為樂(lè)的意識(shí)和行為;讓孩子熱愛(ài)動(dòng)物、植物，對(duì)孩子進(jìn)行移情訓(xùn)練;教育孩子做個(gè)真誠(chéng)的人，懂得尊重別人;教給孩子一些基本的傳統(tǒng)禮儀，讓孩子欣賞他人;從小培養(yǎng)孩子的責(zé)任感，讓孩子做好自己分內(nèi)的事，孩子犯錯(cuò)，不要過(guò)分指責(zé);從細(xì)微處尊重孩子，鼓勵(lì)孩子的“閃光”點(diǎn)，讓孩子有公德心，自尊自愛(ài)。孩子有了良好的品德，成為受人尊敬的人，自信心責(zé)任感劇增，情商能力相應(yīng)也會(huì)提升。

21世紀(jì)呼喚高情商的孩子，更呼喚高情商的老師和家長(zhǎng)。成人的處世方式和教育方法會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成巨大的影響，只有老師和父母成為高情商的人，懂得如何去做孩子的情商教練，才能培養(yǎng)出高情商的孩子。