老師:
您好!
我是一名初一女生,在一所寄宿制學(xué)校讀書,我現(xiàn)在的感覺是學(xué)不進(jìn)去,思想不集中,總是開小差。讓我感到奇怪的是進(jìn)入初中以來,做功課的時(shí)間更長了,但是成績卻更差了。每周和家里視頻時(shí),媽媽總是催促我努力學(xué)習(xí),這讓我倍感壓力,同時(shí)她還把成績好壞和零花錢多少掛上鉤,這讓我很生氣。
小趙
小趙同學(xué):
你好!
很高興認(rèn)識你!你的來信雖然簡短,但清楚地表達(dá)了你進(jìn)入初中后的感受和情緒,這很好,我們一起來談?wù)劙伞?/p>
從一個(gè)初中生,進(jìn)入初中寄宿制學(xué)校,需要一段過渡時(shí)間來適應(yīng)的,離開原來熟悉的校園,面對一個(gè)新的環(huán)境,陌生的老師、同學(xué)及室友,每個(gè)學(xué)生的適應(yīng)性是不同的,有的學(xué)生會有些焦慮,隨著時(shí)間的推移,慢慢會淡化的。心要靜下來,可以主動和身邊的室友、同學(xué)和老師打打招呼,說說話,放松放松心情。和家人見面時(shí),多聊聊,你信中說,父母經(jīng)常與你視頻,這很好,你還可以再進(jìn)一步,用文字微信和父母溝通,文字語音可以使討論更加深入和有效。
你在學(xué)習(xí)上的困惑,也是適應(yīng)性的問題,初中課程難度和要求明顯提高,上課聽講是一個(gè)重要環(huán)節(jié),可以分析一下,你最近上課思想集中不起來,主要是什么原因引起的,是身體原因、睡眠原因,還是對老師講課聽不懂或不感興趣?你感覺自己很努力,但學(xué)習(xí)成績上不去,學(xué)習(xí)方式方法上是否對頭,這些問題可以向老師或同學(xué)請教,也可以通過父母,向老師求助。“勝敗乃兵家常事”,學(xué)習(xí)道路是漫長的,一時(shí)的上上下下、進(jìn)進(jìn)退退,是普遍和常有的,關(guān)鍵是在低谷時(shí)不要?dú)怵H,找出原因,化被動為主動,這樣,總的看起來,你就是在進(jìn)步的。
媽媽采用零花錢和成績掛鉤,是為了激勵你努力學(xué)習(xí),這個(gè)做法是否妥當(dāng),可以和她溝通,也可以和爸爸談?wù)劊胱尠职謰寢尷斫饽愕挠^點(diǎn),就要和他們多聊,通過討論,達(dá)到互相理解,互相包容,如果只是放在心里,生悶氣或發(fā)脾氣,都不是好的辦法。
最后,我和你談?wù)剦毫?,一個(gè)人完全沒有壓力就會失去動力,適當(dāng)?shù)膲毫Γ呷藠^進(jìn),可以從中得到快樂和成就感;但是當(dāng)壓力疊加及壓力太大時(shí),人會不堪重負(fù),要及時(shí)想辦法分解壓力,或自我調(diào)節(jié),或求助他人。你今天寫信給我,就是一種求助,我很欣賞你的這個(gè)做法,相信你會漸漸地喜歡初中學(xué)習(xí)生活的,期待你的回饋。祝你快樂!
12355心理咨詢師:李明娜