如何開發(fā)右腦提高記憶力

摘 要：人的一生中，右腦使用非常少，而右腦又潛力無窮，如何開發(fā)好自己的右腦提高記憶呢，從物質(zhì)上要營養(yǎng)好大腦，從方法上要得當(dāng)，日常生活中要雙手并用，了解事物時(shí)善于從總體上把握，思想上敢于打破枷鎖，善于展開聯(lián)想和想象，當(dāng)然有時(shí)要學(xué)會(huì)適度放松。

關(guān)鍵詞：右腦開發(fā)；雙手并用；把握整體；聯(lián)想想象

如何開發(fā)右腦提高記憶力，最主要的是在學(xué)習(xí)時(shí)要在頭腦里會(huì)產(chǎn)生豐富的聯(lián)想，在學(xué)習(xí)的過程中要產(chǎn)生圖像，并把它描繪出來，說到山就會(huì)想到怪石林立、樹木青蔥；說到水就有水波動(dòng)蕩、波濤洶涌之感，這樣可以使大腦神經(jīng)發(fā)達(dá)，腦容量擴(kuò)大，促進(jìn)右腦的發(fā)育。

人的左腦以邏輯性、條理性為主，右腦以形象思維為主，93%的人僅使用自己的左腦，而且大多數(shù)人，終其一生也只用了大腦的3%左右，我國現(xiàn)行的教育體制，大多以老師教授給學(xué)生為主，學(xué)生死記硬背的多，只開發(fā)了左腦，在日常生活中，開發(fā)右腦的機(jī)會(huì)很少，而右腦如同一個(gè)倉庫，倉庫里有著不同的書籍，每本書都有自己的專屬，書中由章到節(jié)，一層一層論述，可以說，右腦信息在儲(chǔ)存上是左腦的一萬倍，現(xiàn)階段對(duì)人右腦潛力的開發(fā)運(yùn)用，還屬于低階段，如果能把右腦潛能開發(fā)出來，那一定是不可限量，前途輝煌的，所以右腦的開發(fā)非常重要。那么如何開發(fā)右腦呢？

一、營養(yǎng)好大腦

脂質(zhì)可保持神經(jīng)細(xì)胞的正常生理活動(dòng)，并參與大腦記憶與思維等智力活動(dòng)，并對(duì)腦細(xì)胞和神經(jīng)的發(fā)育起著極為重要的作用。對(duì)大腦發(fā)育來說，脂質(zhì)是最為重要的，人的大腦約有60%是由脂質(zhì)組成的，它是形成腦細(xì)胞和腦神經(jīng)纖維必不可少的營養(yǎng)成分，它可以從食物中獲得，人們應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，營養(yǎng)跟不上，大腦受到影響，右腦開發(fā)就跟不上，俗話說得好，先有物質(zhì)基礎(chǔ)，才有上層建筑。

二、要雙手并用

我們都知道身體與大腦有一種對(duì)側(cè)支配性，左半球接收和處理那些來自身體右側(cè)的信息，同時(shí)支配身體右側(cè)的活動(dòng)，而右半球則恰恰相反，從這個(gè)意義上說，訓(xùn)練兩只手，就可以促進(jìn)兩側(cè)大腦的發(fā)展。

三、總體上把握

看東西要從整體上把握，不能一葉障目，像盲人摸象那是不全面的，只摳細(xì)節(jié)，只看局部，那是有缺陷的。要從宏觀上了解事物，高屋建瓴才能全面系統(tǒng)。要想了解一個(gè)人，不只了解他個(gè)人，還要把他放在整個(gè)班級(jí)里，放在社會(huì)大群體里，了解才更全面。

四、聯(lián)想記憶

法律中，債務(wù)人提前15日提交以下資料：財(cái)務(wù)清冊(cè)、債權(quán)清冊(cè)、財(cái)產(chǎn)狀況說明、有關(guān)財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)報(bào)告，職工工資預(yù)案及職工工資和社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)用。聯(lián)想成一句話：倆摘（債）菜（財(cái)）三鞠躬（職工），實(shí)際上就是兩個(gè)債（債務(wù)清冊(cè)、債權(quán)清冊(cè)），兩個(gè)財(cái)（財(cái)產(chǎn)狀況說明、有關(guān)財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)報(bào)告），有關(guān)職工的三個(gè)（職工工資預(yù)案及職工工資和社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)用），諧音雙關(guān)非常好記。聯(lián)想的方法有很多種，第一種聯(lián)想是很多人都知道的“故事聯(lián)想”。故事聯(lián)想是在所有聯(lián)想中最簡(jiǎn)單的聯(lián)想，為什么簡(jiǎn)單呢？就像看電視一樣，只要看過電視的劇情，就能回憶劇情里的細(xì)節(jié)。的確，電視的畫面情節(jié)應(yīng)該比書本的知識(shí)容易記，除了電視有聲色光畫面外，豐富的故事更是快速記憶的關(guān)鍵。所以如果有一些東西要記住，不妨運(yùn)用故事聯(lián)想的方法，可以讓我們的記憶更有層次、更詳細(xì)、更豐富。故事聯(lián)想的好處是可以記住所有要記的資料，只要它有情節(jié)來編來記。有人會(huì)問：原本只記住三四樣?xùn)|西，死記硬背不就得了，為什么要編出比這些資料還多還長還復(fù)雜的故事呢？這句話，問得好，在上面的故事聯(lián)想練習(xí)中，故事本身其實(shí)比要記住三四樣?xùn)|西復(fù)雜，但我們的頭腦比較容易接受像電視劇本一樣的流程，只要建立了牢固的基礎(chǔ)，再用故事去進(jìn)行聯(lián)想，記住更多的資料都不是問題。并且這些資料如果重要的話，不像單純的硬記那么容易忘記，可以隨著故事聯(lián)想長久存儲(chǔ)。

五、拓寬思路，打破思維枷鎖

目前大多數(shù)作文所給出的題目往往是詞和短語，通常學(xué)生們將它作為中心來定，事實(shí)上，就要以聯(lián)想的方式來拓寬寫作的思路，寫作時(shí)要打破思維的枷鎖，避免寫出來的文章過于俗套，缺乏新穎。例如，在講解“舍與得”這篇作文時(shí)，教師利用思維導(dǎo)圖引導(dǎo)學(xué)生從不同的方向來思考“舍”與“得”的聯(lián)系與意義，選擇有新意的寫作方向，打破以往的寫作思路，激發(fā)學(xué)生的寫作靈感。在經(jīng)過了這個(gè)環(huán)節(jié)之后，教師還可以再要求學(xué)生根據(jù)“舍與得”這個(gè)中心立意，聯(lián)想寫出很多的人和事。如民族英雄譚嗣同，當(dāng)他被俘和經(jīng)受磨難的時(shí)候，他仍吟誦出：“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”的愛國豪情；禁煙英雄林則徐：“茍利國家生死以，豈因禍福避趨之”歌頌他愛國的信念沒有隨禍福而變。因此，教師在作文教學(xué)中運(yùn)用思維導(dǎo)圖能拓寬學(xué)生的寫作思路，打破思維枷鎖，提高學(xué)生的寫作水平。

六、大腦要放松

大腦處于放松狀態(tài)，不經(jīng)意就會(huì)解決問題，科學(xué)上很多發(fā)明，就是在偶然間頓悟，豁然開朗的，像魯班發(fā)明了鋸、高斯解決數(shù)學(xué)問題一樣，就是最好的例子。悉尼歌劇院的設(shè)計(jì)者，苦思冥想，找不到最佳設(shè)計(jì)方案，妻子端來一盤切開的蘋果，豁然開朗，多好的經(jīng)驗(yàn)呀！

開發(fā)右腦的好處是非常多的，方法也是多變的，我們一定要意識(shí)到右腦開發(fā)的重要性，然后運(yùn)用正確的方法使得孩子的右腦得到更好的開發(fā)。

作者簡(jiǎn)介

李旭波（1969.09—），男，漢族，河南淅川人，本科學(xué)歷，中學(xué)一級(jí)語文老師，語文教研組長，縣模范教師，研究方向：高中語文教學(xué)。

課題項(xiàng)目：本文系2018年度河南省基礎(chǔ)教育教學(xué)研究項(xiàng)目《快速記憶法在高中教學(xué)中的應(yīng)用研究》（課題編號(hào)：JCJYC18251349）研究成果。